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题名太极拳对中老年人握力及反应时的影响
被引量：24
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作者
荣湘江
梁丹丹
钱京京
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机构
首都体育学院康复保健教研室
安徽巢湖职业技术学院康复教研室
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出处
《中国康复医学杂志》
CAS
CSCD
北大核心
2010年第4期343-345,共3页
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文摘
目的:探讨太极拳对中老年人握力及反应时的影响,为太极拳作为适合中老年人的中低负荷的运动方式提供依据。方法:随机选取崇文区中老年人共421人,其中进行太极拳练习5年以上的212人,作为实验组;不常从事体育锻炼的209人,作为对照组;每组再分为45—55岁(中年组)、56岁以上(老年组)两个年龄组,分别进行握力及反应时测试。结果:①长期太极拳习练后,太极拳组握力与对照组相比差异无显著性意义(P>0.05),两组中男性老年组握力均明显低于中年组(P<0.01),但女性老年组与中年组相比差异无显著性意义。②长期太极拳习练后,太极拳组中老年组反应时的值均低于对照组,差异有显著性意义(P<0.01),无性别差异。结论:太极拳可以较为明显的缩短中老年人的反应时,提高中老年人反应灵敏度,但对力量性指标(如握力)未见明显的影响,这可能是由于太极拳本身运动强度不大造成的。
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关键词
太极拳
中老年人
握力
反应时
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Keywords
taijiquan
middle aged and aged people
grip strength
reacting time
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分类号
R214
[医药卫生—中医学]
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