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有氧操锻炼对女大学生心理健康影响效应的研究 被引量:16
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作者 张春美 季浏 徐波 《天津体育学院学报》 CAS CSSCI 北大核心 2006年第5期456-458,共3页
目的:探讨有氧操锻炼对女大学生心理健康的影响效应。方法:实验组的女大学生采用自编的有氧操3套,进行18周的训练,3次/周,60~90min/次。利用锻炼感觉量表和心理健康诊断测验量表等研究工具,对实验前后实验对象的心理健康状况进行评价... 目的:探讨有氧操锻炼对女大学生心理健康的影响效应。方法:实验组的女大学生采用自编的有氧操3套,进行18周的训练,3次/周,60~90min/次。利用锻炼感觉量表和心理健康诊断测验量表等研究工具,对实验前后实验对象的心理健康状况进行评价。结果:实验组实验前后存在锻炼感觉的显著差异(除疲劳感外);对照组实验前后除积极参与感存在显著性差异外,无锻炼感觉其它指标的差异;实验组与对照组在实验后存在心理效应的显著差异(除疲劳感外);实验组在实验前后心理健康状况存在显著性差异,而对照组在实验前后心理健康状况则没有差异;实验组与对照组在实验后心理健康状况存在显著性差异。结论:适宜的有氧操锻炼对女大学生的心理健康水平有较大的促进作用,同时还能增强女大学生的运动愉快感。 展开更多
关键词 有氧操 女大学生 心理健康 锻炼感觉
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女大学生痛经的身心综合疗法 被引量:5
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作者 张春美 李惠玲 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 1999年第2期145-146,共2页
关键词 痛经 大学生 身心综合疗法
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不同运动处方治疗女大学生痛经疗效观察 被引量:21
3
作者 张春美 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2002年第2期217-217,共1页
关键词 痛经 运动处方 治疗 女大学生 疗效观察
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