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快速伸缩复合训练对女子足球运动员专项素质的影响研究
被引量：
3
1
作者
罗诗艺
《文体用品与科技》
2022年第18期88-90,共3页
早在20世纪70年代末,快速伸缩复合训练就进入大众视野,与传统力量训练相比,快速伸缩复合训练并不是简单的向心运动和离心运动的叠加,而是使个体肌肉向心后快速离心利用牵张反射效应促进运动单位的募集。目前关于采取何种抗阻训练方式能...
早在20世纪70年代末,快速伸缩复合训练就进入大众视野,与传统力量训练相比,快速伸缩复合训练并不是简单的向心运动和离心运动的叠加,而是使个体肌肉向心后快速离心利用牵张反射效应促进运动单位的募集。目前关于采取何种抗阻训练方式能够更有效和快速地提高足球运动员的专项素质尚存在争议,基于此,本研究通过随机对照实验的方法探究传统力量训练和快速伸缩复合训练对女子足球运动员专项素质的影响。结果发现:与对照组相比传统力量训练和快速伸缩复合训练被试在30s杠铃快速推举和最大深蹲重量上均得到显著提升;在速度和耐力方面,快速伸缩复合训练被试30m跑成绩显著优于传统力量训练和对照组,但耐力素质差异不显著。结论:传统力量和快速伸缩复合训练均能够对女子足球运动员的专项素质产生积极影响,相较于传统力量训练,快速伸缩复合训练对专项素质各维度指标的改善效果更佳,建议多采用该种训练方式提升足球运动员的专项素质。
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关键词
快速伸缩复合训练
传统力量训练
足球
专项素质
女运动员
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职称材料
足球运动对高校学生情绪和食欲的影响研究
被引量：
1
2
作者
罗诗艺
《文体用品与科技》
2022年第15期58-60,共3页
(1)目的:研究足球运动对高校学生情绪和食欲的影响,探讨长期足球训练与机体健康之间的关系;(2)方法:选取重庆市某高校在校大学生20人为研究对象,按照随机对照表法将研究对象分为运动组(10人)和对照组(10人)。运动组每周进行3次足球训练...
(1)目的:研究足球运动对高校学生情绪和食欲的影响,探讨长期足球训练与机体健康之间的关系;(2)方法:选取重庆市某高校在校大学生20人为研究对象,按照随机对照表法将研究对象分为运动组(10人)和对照组(10人)。运动组每周进行3次足球训练,每次持续2h;对照组不进行足球训练且实验期间不进行其他中、高强度体育运动,实验共持续8周。实验前、后分别通过贝克焦虑量表和情绪化进食量表评估受试者情绪和食欲的变化情况;(3)结果:实验后运动组与对照组受试者情绪化进食量表得分差异不显著,但焦虑情绪量表得分运动组显著低于对照组(P<0.05);(4)结论:定期参加足球训练可显著改善大学生情绪,促进食欲。
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关键词
足球
食欲
情绪
大学生
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职称材料
题名
快速伸缩复合训练对女子足球运动员专项素质的影响研究
被引量：
3
1
作者
罗诗艺
机构
重庆移通学院竞技体育中心体育训练部
出处
《文体用品与科技》
2022年第18期88-90,共3页
文摘
早在20世纪70年代末,快速伸缩复合训练就进入大众视野,与传统力量训练相比,快速伸缩复合训练并不是简单的向心运动和离心运动的叠加,而是使个体肌肉向心后快速离心利用牵张反射效应促进运动单位的募集。目前关于采取何种抗阻训练方式能够更有效和快速地提高足球运动员的专项素质尚存在争议,基于此,本研究通过随机对照实验的方法探究传统力量训练和快速伸缩复合训练对女子足球运动员专项素质的影响。结果发现:与对照组相比传统力量训练和快速伸缩复合训练被试在30s杠铃快速推举和最大深蹲重量上均得到显著提升;在速度和耐力方面,快速伸缩复合训练被试30m跑成绩显著优于传统力量训练和对照组,但耐力素质差异不显著。结论:传统力量和快速伸缩复合训练均能够对女子足球运动员的专项素质产生积极影响,相较于传统力量训练,快速伸缩复合训练对专项素质各维度指标的改善效果更佳,建议多采用该种训练方式提升足球运动员的专项素质。
关键词
快速伸缩复合训练
传统力量训练
足球
专项素质
女运动员
分类号
G843 [文化科学—体育训练]
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职称材料
题名
足球运动对高校学生情绪和食欲的影响研究
被引量：
1
2
作者
罗诗艺
机构
重庆移通学院竞技体育中心体育训练部
出处
《文体用品与科技》
2022年第15期58-60,共3页
文摘
(1)目的:研究足球运动对高校学生情绪和食欲的影响,探讨长期足球训练与机体健康之间的关系;(2)方法:选取重庆市某高校在校大学生20人为研究对象,按照随机对照表法将研究对象分为运动组(10人)和对照组(10人)。运动组每周进行3次足球训练,每次持续2h;对照组不进行足球训练且实验期间不进行其他中、高强度体育运动,实验共持续8周。实验前、后分别通过贝克焦虑量表和情绪化进食量表评估受试者情绪和食欲的变化情况;(3)结果:实验后运动组与对照组受试者情绪化进食量表得分差异不显著,但焦虑情绪量表得分运动组显著低于对照组(P<0.05);(4)结论:定期参加足球训练可显著改善大学生情绪,促进食欲。
关键词
足球
食欲
情绪
大学生
分类号
G843 [文化科学—体育训练]
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题名
作者
出处
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1
快速伸缩复合训练对女子足球运动员专项素质的影响研究
罗诗艺
《文体用品与科技》
2022
3
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职称材料
2
足球运动对高校学生情绪和食欲的影响研究
罗诗艺
《文体用品与科技》
2022
1
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