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运动员体能训练的新思路--核心稳定性训练
被引量:
215
1
作者
于红妍
李敬勇
+1 位作者
张春合
周宇
《天津体育学院学报》
CAS
CSSCI
北大核心
2008年第2期128-130,共3页
良好的动态稳定能力是运动员竞技能力发挥的基础,国外优秀运动员进行身体稳定性训练取得了明显的效果,而目前我国运动员体能训练理论和方法中却缺少了对身体稳定能力的研究,在借鉴国外研究的基础上,提出核心稳定性的定义,并从解剖学和...
良好的动态稳定能力是运动员竞技能力发挥的基础,国外优秀运动员进行身体稳定性训练取得了明显的效果,而目前我国运动员体能训练理论和方法中却缺少了对身体稳定能力的研究,在借鉴国外研究的基础上,提出核心稳定性的定义,并从解剖学和生理学角度分析核心稳定性训练的机制和特点。研究认为,人体"核心"的解剖学位置是身体膈肌以下至盆底肌之间的区域,核心稳定性是指人体通过核心肌群的收缩保持或维持脊柱和骨盆在正常解剖学位置的能力;核心稳定性训练即是动态的核心稳定肌的本体感受性训练,又是核心运动肌的力量训练,它摒弃了现有力量训练方法存在的弊端,有着与传统体能训练不可比拟的优势,为我国运动员体能训练提供新思路。
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关键词
体能训练
动态
本体感受性
核心稳定性
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职称材料
长期不同强度游泳运动对生长期大鼠骨代谢的影响
被引量:
5
2
作者
李建设
牛秀荣
+1 位作者
张绍岩
陈静
《中国运动医学杂志》
CAS
CSCD
北大核心
2009年第3期304-306,共3页
目的:探讨长期不同强度游泳运动对生长期大鼠骨代谢生化指标及骨量的影响。方法:4周龄雄性SD大鼠48只分为无负重游泳组(ZS组)、负重3%游泳组(TS组)、负重6%游泳组(SS组)、负重9%游泳组(NS组)、实验对照组(EC组,放入温度相同的浅水中自...
目的:探讨长期不同强度游泳运动对生长期大鼠骨代谢生化指标及骨量的影响。方法:4周龄雄性SD大鼠48只分为无负重游泳组(ZS组)、负重3%游泳组(TS组)、负重6%游泳组(SS组)、负重9%游泳组(NS组)、实验对照组(EC组,放入温度相同的浅水中自由浸泡60分钟)及安静对照组(NC组)。游泳训练共10周,每周训练6天,每次60分钟。实验后测试各组大鼠血清ALP(碱性磷酸酶)、TRAP(抗酒石酸盐酸性磷酸酶)、BGP(骨钙素)、T(睾酮)、C(皮质醇)水平及BMD(骨密度)和BMC(骨矿含量)。结果:(1)SS组右侧股骨BMD、BMC均显著高于NC组、EC组和ZS组(P<0.05,P<0.01),TS组右侧股骨BMD、BMC均显著高于ZS组(P<0.05)。(2)SS组血清ALP、BGP水平非常显著高于NC组、EC组、ZS组和NS组(P<0.01),血清BGP水平显著高于TS组(P<0.05),血清TRAP水平显著高于NC组、EC组和ZS组(P<0.05)。TS组血清ALP水平显著高于NC组、EC组和ZS组(P<0.05),血清BGP水平显著高于ZS组(P<0.05)。结论:适宜强度游泳运动能促进生长期大鼠骨发育。
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关键词
游泳
骨代谢
骨密度
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职称材料
男性摔跤运动员足弓与平衡、弹跳能力的关系
被引量:
6
3
作者
李建设
姜楠
李岩峰
《首都体育学院学报》
2007年第3期62-64,共3页
了解男性摔跤运动员扁平足与平衡,弹跳能力的关系,为运动员选材和训练提供参考资料。方法:足印法测量42名男性摔跤运动员的足弓并分型,测定其单足站立平衡成绩、立定跳远成绩、纵跳成绩。结果:(1)本实验中,男性摔跤运动员扁平足发生率...
了解男性摔跤运动员扁平足与平衡,弹跳能力的关系,为运动员选材和训练提供参考资料。方法:足印法测量42名男性摔跤运动员的足弓并分型,测定其单足站立平衡成绩、立定跳远成绩、纵跳成绩。结果:(1)本实验中,男性摔跤运动员扁平足发生率为35.71%。(2)左侧和右侧扁平足发生率差异不具显著性。(3)非扁平足和扁平足组的平衡能力、弹跳能力,经T检验差异不具有显著性。(4)扁平足运动员的训练年限比非扁平足运动员长(P<0.05)结论:(1)男性摔跤运动员扁平足发生率较高,是运动性扁平足,提示运动员训练、站立之后应注意足弓的恢复性练习。(2)扁平足对摔跤运动员单足站立平衡能力、弹跳能力无不良影响,提示运动员选材时应区别生理性和病理性扁平足。(3)长时间、大强度的运动训练易引起扁平足的发生。
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关键词
扁平足
摔跤运动员
平衡能力
弹跳能力
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职称材料
不同强度长期游泳运动对生长期大鼠骨组织形态和结构力学特性的影响
被引量:
4
4
作者
陈敬
李建设
张绍岩
《中国运动医学杂志》
CAS
CSCD
北大核心
2010年第1期77-79,共3页
目的:探讨不同强度长期游泳运动对生长期大鼠骨组织形态及结构力学特性的影响。方法:48只4周龄雄性SD大鼠分为无负重组、3%负重组、6%负重组、9%负重组、实验对照组和安静对照组。除实验对照组和安静对照组外,其它4组进行为期10周的游...
目的:探讨不同强度长期游泳运动对生长期大鼠骨组织形态及结构力学特性的影响。方法:48只4周龄雄性SD大鼠分为无负重组、3%负重组、6%负重组、9%负重组、实验对照组和安静对照组。除实验对照组和安静对照组外,其它4组进行为期10周的游泳训练,每天60分钟。实验结束后检测各组大鼠股骨结构力学指标[弹性载荷(Fe)、最大载荷(Fmax)、断裂载荷(Fb)、弹性桡度(De)、最大桡度(Dmax)、断裂桡度(Db)、能量吸收(U)]和组织形态指标[骨小梁面积百分比(Tb.Ar%)、骨小梁厚度(Tb.Th)、骨小梁数目(Tb.N)、骨小梁分离度(Tb.Sp)]。结果:实验后无负重组大鼠股骨Fmax、U、Tb.Sp显著低于对照组(P<0.05,P<0.01);Tb.N、Tb.Th显著高于对照组(P<0.05,P<0.01);3%负重组Fmax、De、Dmax、Db、U、Tb.Ar%、Tb.Th、Tb.N显示高于对照组和无负重组(P<0.05,P<0.01);6%负重组各力学和组织形态指标较对照组和无负重组均具有显著性差异(P<0.05,P<0.01),Tb.Ar%、Tb.N、Fmax显著高于3%和9%负重组(P<0.05,P<0.01),Tb.Sp显著减少(P<0.05,P<0.01);9%负重组Tb.Ar%、Tb.N、Tb.Th、Tb.Sp显著高于对照组(P<0.01),De、Dmax、Db、U显著低于对照组(P<0.01),Tb.Th、Fe显著低于6%负重组(P<0.05),U显著低于3%和6%负重组(P<0.05,P<0.01)。结论:适宜强度游泳运动对生长发育期大鼠骨组织形态和结构力学特性有良好的促进作用,负重训练组均好于无负重组,强度不同,训练效果也不同。
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关键词
生长发育期
负重游泳
组织形态
结构力学
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职称材料
题名
运动员体能训练的新思路--核心稳定性训练
被引量:
215
1
作者
于红妍
李敬勇
张春合
周宇
机构
北京
体
育大学研究生院
邯郸学院公体部
怀化
学院
体
育系
北京科技大学
体
育
部
出处
《天津体育学院学报》
CAS
CSSCI
北大核心
2008年第2期128-130,共3页
文摘
良好的动态稳定能力是运动员竞技能力发挥的基础,国外优秀运动员进行身体稳定性训练取得了明显的效果,而目前我国运动员体能训练理论和方法中却缺少了对身体稳定能力的研究,在借鉴国外研究的基础上,提出核心稳定性的定义,并从解剖学和生理学角度分析核心稳定性训练的机制和特点。研究认为,人体"核心"的解剖学位置是身体膈肌以下至盆底肌之间的区域,核心稳定性是指人体通过核心肌群的收缩保持或维持脊柱和骨盆在正常解剖学位置的能力;核心稳定性训练即是动态的核心稳定肌的本体感受性训练,又是核心运动肌的力量训练,它摒弃了现有力量训练方法存在的弊端,有着与传统体能训练不可比拟的优势,为我国运动员体能训练提供新思路。
关键词
体能训练
动态
本体感受性
核心稳定性
Keywords
physical fitness training
dynamic
proprioception
core stability
分类号
G808.12 [文化科学—体育训练]
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职称材料
题名
长期不同强度游泳运动对生长期大鼠骨代谢的影响
被引量:
5
2
作者
李建设
牛秀荣
张绍岩
陈静
机构
河北
邯郸学院公体部
河北
邯郸
学院
图书馆
河北省
体
育科学研究所
烟台南山
学院
公
体
部
出处
《中国运动医学杂志》
CAS
CSCD
北大核心
2009年第3期304-306,共3页
文摘
目的:探讨长期不同强度游泳运动对生长期大鼠骨代谢生化指标及骨量的影响。方法:4周龄雄性SD大鼠48只分为无负重游泳组(ZS组)、负重3%游泳组(TS组)、负重6%游泳组(SS组)、负重9%游泳组(NS组)、实验对照组(EC组,放入温度相同的浅水中自由浸泡60分钟)及安静对照组(NC组)。游泳训练共10周,每周训练6天,每次60分钟。实验后测试各组大鼠血清ALP(碱性磷酸酶)、TRAP(抗酒石酸盐酸性磷酸酶)、BGP(骨钙素)、T(睾酮)、C(皮质醇)水平及BMD(骨密度)和BMC(骨矿含量)。结果:(1)SS组右侧股骨BMD、BMC均显著高于NC组、EC组和ZS组(P<0.05,P<0.01),TS组右侧股骨BMD、BMC均显著高于ZS组(P<0.05)。(2)SS组血清ALP、BGP水平非常显著高于NC组、EC组、ZS组和NS组(P<0.01),血清BGP水平显著高于TS组(P<0.05),血清TRAP水平显著高于NC组、EC组和ZS组(P<0.05)。TS组血清ALP水平显著高于NC组、EC组和ZS组(P<0.05),血清BGP水平显著高于ZS组(P<0.05)。结论:适宜强度游泳运动能促进生长期大鼠骨发育。
关键词
游泳
骨代谢
骨密度
分类号
R580 [医药卫生—内分泌]
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职称材料
题名
男性摔跤运动员足弓与平衡、弹跳能力的关系
被引量:
6
3
作者
李建设
姜楠
李岩峰
机构
邯郸学院公体部
河北师范大学
体
育
学院
出处
《首都体育学院学报》
2007年第3期62-64,共3页
文摘
了解男性摔跤运动员扁平足与平衡,弹跳能力的关系,为运动员选材和训练提供参考资料。方法:足印法测量42名男性摔跤运动员的足弓并分型,测定其单足站立平衡成绩、立定跳远成绩、纵跳成绩。结果:(1)本实验中,男性摔跤运动员扁平足发生率为35.71%。(2)左侧和右侧扁平足发生率差异不具显著性。(3)非扁平足和扁平足组的平衡能力、弹跳能力,经T检验差异不具有显著性。(4)扁平足运动员的训练年限比非扁平足运动员长(P<0.05)结论:(1)男性摔跤运动员扁平足发生率较高,是运动性扁平足,提示运动员训练、站立之后应注意足弓的恢复性练习。(2)扁平足对摔跤运动员单足站立平衡能力、弹跳能力无不良影响,提示运动员选材时应区别生理性和病理性扁平足。(3)长时间、大强度的运动训练易引起扁平足的发生。
关键词
扁平足
摔跤运动员
平衡能力
弹跳能力
Keywords
flatfoot
wrestler
balance
jump
分类号
G886.2 [文化科学—体育训练]
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职称材料
题名
不同强度长期游泳运动对生长期大鼠骨组织形态和结构力学特性的影响
被引量:
4
4
作者
陈敬
李建设
张绍岩
机构
烟台南山
学院
公
体
部
河北
邯郸学院公体部
河北省
体
育科学研究所
出处
《中国运动医学杂志》
CAS
CSCD
北大核心
2010年第1期77-79,共3页
文摘
目的:探讨不同强度长期游泳运动对生长期大鼠骨组织形态及结构力学特性的影响。方法:48只4周龄雄性SD大鼠分为无负重组、3%负重组、6%负重组、9%负重组、实验对照组和安静对照组。除实验对照组和安静对照组外,其它4组进行为期10周的游泳训练,每天60分钟。实验结束后检测各组大鼠股骨结构力学指标[弹性载荷(Fe)、最大载荷(Fmax)、断裂载荷(Fb)、弹性桡度(De)、最大桡度(Dmax)、断裂桡度(Db)、能量吸收(U)]和组织形态指标[骨小梁面积百分比(Tb.Ar%)、骨小梁厚度(Tb.Th)、骨小梁数目(Tb.N)、骨小梁分离度(Tb.Sp)]。结果:实验后无负重组大鼠股骨Fmax、U、Tb.Sp显著低于对照组(P<0.05,P<0.01);Tb.N、Tb.Th显著高于对照组(P<0.05,P<0.01);3%负重组Fmax、De、Dmax、Db、U、Tb.Ar%、Tb.Th、Tb.N显示高于对照组和无负重组(P<0.05,P<0.01);6%负重组各力学和组织形态指标较对照组和无负重组均具有显著性差异(P<0.05,P<0.01),Tb.Ar%、Tb.N、Fmax显著高于3%和9%负重组(P<0.05,P<0.01),Tb.Sp显著减少(P<0.05,P<0.01);9%负重组Tb.Ar%、Tb.N、Tb.Th、Tb.Sp显著高于对照组(P<0.01),De、Dmax、Db、U显著低于对照组(P<0.01),Tb.Th、Fe显著低于6%负重组(P<0.05),U显著低于3%和6%负重组(P<0.05,P<0.01)。结论:适宜强度游泳运动对生长发育期大鼠骨组织形态和结构力学特性有良好的促进作用,负重训练组均好于无负重组,强度不同,训练效果也不同。
关键词
生长发育期
负重游泳
组织形态
结构力学
分类号
R87 [医药卫生—运动医学]
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职称材料
题名
作者
出处
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被引量
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1
运动员体能训练的新思路--核心稳定性训练
于红妍
李敬勇
张春合
周宇
《天津体育学院学报》
CAS
CSSCI
北大核心
2008
215
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职称材料
2
长期不同强度游泳运动对生长期大鼠骨代谢的影响
李建设
牛秀荣
张绍岩
陈静
《中国运动医学杂志》
CAS
CSCD
北大核心
2009
5
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职称材料
3
男性摔跤运动员足弓与平衡、弹跳能力的关系
李建设
姜楠
李岩峰
《首都体育学院学报》
2007
6
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职称材料
4
不同强度长期游泳运动对生长期大鼠骨组织形态和结构力学特性的影响
陈敬
李建设
张绍岩
《中国运动医学杂志》
CAS
CSCD
北大核心
2010
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