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低强度身体训练结合运动表象训练对老年人肌肉和大脑的积极效应
被引量：
4
1
作者
张君梅
岳光辉
姚家新
《体育科学》
CSSCI
北大核心
2013年第5期59-67,共9页
探讨了低强度身体训练结合运动表象训练(MIT)对于老年人肌肉力量的作用及其中枢神经系统的适应性改变。将27名健康老年人(年龄为75±7.9岁,其中8名女性)随机分为3组:低强度身体训练结合运动表象训练组(MIT组),传统力量训练组(CST组)...
探讨了低强度身体训练结合运动表象训练(MIT)对于老年人肌肉力量的作用及其中枢神经系统的适应性改变。将27名健康老年人(年龄为75±7.9岁,其中8名女性)随机分为3组:低强度身体训练结合运动表象训练组(MIT组),传统力量训练组(CST组),以及无训练的对照组(CTL组)。整个训练持续12周(5个单元/周)。在训练前、后对所有研究参与者的右肘屈曲肌肉力量、表面肌电图(EMG)、运动相关的皮质电位(MRCP)、脑电频率谱都进行了测量。训练结束后,CST组的力量出现了最大的增长(17.6%,P<0.001),MIT组的肌肉力量也出现了显著性增加(13.8%,P<0.001),而且2组的力量增长无显著性差异。CTL组的肌肉力量无显著性改变。然而,训练结束后只有MIT组在MRCP数值上出现了显著性增加(28.6%,P<0.001);CST组尽管力量增加最大,但MRCP却无显著性增加(9.9%,P>0.05),CTL组的改变最小(4.9%,P>0.05)。研究结果表明,运动表象训练结合低强度身体训练对老年人力量增长是一种有效的方法。对大脑皮层运动控制中心的训练可以增强到目标肌肉的下行指令,进而引起老年人肌肉力量的增加。
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关键词
低强度身体训练
运动表象训练
老年人
中枢神经系统
积极效应
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职称材料
运动表象训练时不同大脑活动强度对老年人肌肉力量的影响
被引量：
2
2
作者
张君梅
岳光辉
姚家新
《天津体育学院学报》
CAS
CSSCI
北大核心
2012年第6期492-496,共5页
探讨运动表象时训练不同大脑活动强度对老年人肌肉力量增长的效应。将26名健康老年人(平均年龄:74±8.3,7名女性)随机分为3组:低强度身体训练(30%最大自主收缩)结合高强度大脑活动组(HME组),低强度身体训练结合低强度大脑活动组(LME...
探讨运动表象时训练不同大脑活动强度对老年人肌肉力量增长的效应。将26名健康老年人(平均年龄:74±8.3,7名女性)随机分为3组:低强度身体训练(30%最大自主收缩)结合高强度大脑活动组(HME组),低强度身体训练结合低强度大脑活动组(LME组),无训练控制组(CTL组),整个训练持续12周(10 min/天,5天/周)。在训练前后分别测试研究参与者右肘屈肌的肌肉力量、表面肌电图(EMG)以及运动相关的皮层电位(MRCP)。训练结束后,HME组的力量显著性增加(13.8%,P=0.002),而LME组的肌肉力量只增长5.0%(P=0.045),控制组的肌肉力量没有显著性改变;只有HME组的MRCP出现显著性增加(28.6%,P<0.005),但LME组(-2.9%,P=0.803)和CTL组(4.9%,P=0.539)均无显著性改变。因此,研究者认为与肌肉最大自主收缩相关的大脑活动强度在老年人肌肉力量的增长中起到关键的作用。
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关键词
运动表象
肌肉力量
最大自主收缩(MVC)
运动相关皮层电位(MRCP)
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职称材料
题名
低强度身体训练结合运动表象训练对老年人肌肉和大脑的积极效应
被引量：
4
1
作者
张君梅
岳光辉
姚家新
机构
武汉理工大学体育部
美国凯斯勒康复研究所
天津体育学院健康与运动科学系
出处
《体育科学》
CSSCI
北大核心
2013年第5期59-67,共9页
基金
美国国立卫生院研究基金(NS35130
HD36725)
文摘
探讨了低强度身体训练结合运动表象训练(MIT)对于老年人肌肉力量的作用及其中枢神经系统的适应性改变。将27名健康老年人(年龄为75±7.9岁,其中8名女性)随机分为3组:低强度身体训练结合运动表象训练组(MIT组),传统力量训练组(CST组),以及无训练的对照组(CTL组)。整个训练持续12周(5个单元/周)。在训练前、后对所有研究参与者的右肘屈曲肌肉力量、表面肌电图(EMG)、运动相关的皮质电位(MRCP)、脑电频率谱都进行了测量。训练结束后,CST组的力量出现了最大的增长(17.6%,P<0.001),MIT组的肌肉力量也出现了显著性增加(13.8%,P<0.001),而且2组的力量增长无显著性差异。CTL组的肌肉力量无显著性改变。然而,训练结束后只有MIT组在MRCP数值上出现了显著性增加(28.6%,P<0.001);CST组尽管力量增加最大,但MRCP却无显著性增加(9.9%,P>0.05),CTL组的改变最小(4.9%,P>0.05)。研究结果表明,运动表象训练结合低强度身体训练对老年人力量增长是一种有效的方法。对大脑皮层运动控制中心的训练可以增强到目标肌肉的下行指令,进而引起老年人肌肉力量的增加。
关键词
低强度身体训练
运动表象训练
老年人
中枢神经系统
积极效应
Keywords
motor imagery
muscle strength
maximal voluntary contraction （ MVC）
motor ac- tivity-related cortical potential （ MRCP ）
EEG frequency power
分类号
G804.8 [文化科学—运动人体科学]
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职称材料
题名
运动表象训练时不同大脑活动强度对老年人肌肉力量的影响
被引量：
2
2
作者
张君梅
岳光辉
姚家新
机构
武汉理工大学体育部
美国凯斯勒康复研究所
天津体育学院健康与运动科学系
出处
《天津体育学院学报》
CAS
CSSCI
北大核心
2012年第6期492-496,共5页
文摘
探讨运动表象时训练不同大脑活动强度对老年人肌肉力量增长的效应。将26名健康老年人(平均年龄:74±8.3,7名女性)随机分为3组:低强度身体训练(30%最大自主收缩)结合高强度大脑活动组(HME组),低强度身体训练结合低强度大脑活动组(LME组),无训练控制组(CTL组),整个训练持续12周(10 min/天,5天/周)。在训练前后分别测试研究参与者右肘屈肌的肌肉力量、表面肌电图(EMG)以及运动相关的皮层电位(MRCP)。训练结束后,HME组的力量显著性增加(13.8%,P=0.002),而LME组的肌肉力量只增长5.0%(P=0.045),控制组的肌肉力量没有显著性改变;只有HME组的MRCP出现显著性增加(28.6%,P<0.005),但LME组(-2.9%,P=0.803)和CTL组(4.9%,P=0.539)均无显著性改变。因此,研究者认为与肌肉最大自主收缩相关的大脑活动强度在老年人肌肉力量的增长中起到关键的作用。
关键词
运动表象
肌肉力量
最大自主收缩(MVC)
运动相关皮层电位(MRCP)
Keywords
motor imagery
muscle strength
maximal voluntary contraction （MVC）
MVC-related cortical potential （MRCP）
分类号
G804.52 [文化科学—运动人体科学]
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职称材料
题名
作者
出处
发文年
被引量
操作
1
低强度身体训练结合运动表象训练对老年人肌肉和大脑的积极效应
张君梅
岳光辉
姚家新
《体育科学》
CSSCI
北大核心
2013
4
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职称材料
2
运动表象训练时不同大脑活动强度对老年人肌肉力量的影响
张君梅
岳光辉
姚家新
《天津体育学院学报》
CAS
CSSCI
北大核心
2012
2
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