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发展肌肉爆发力“最大动量训练法”实施问题的研究
被引量：
9
1
作者
刘北湘
白晋湘
+1 位作者
石玉琴
高长渊
《体育科学》
CSSCI
北大核心
1996年第5期42-47,共6页
使用瑞士Kistler测力台、人体素质测量仪和皮尺等测量仪器,对24名受试者进行了“最大动量训练法”实施问题的实验性研究。研究结果表明:人体用不同载荷完成力量训练动作时,在输出冲量极点周围存在一个具有较高输出冲量水平的区域,称之...
使用瑞士Kistler测力台、人体素质测量仪和皮尺等测量仪器,对24名受试者进行了“最大动量训练法”实施问题的实验性研究。研究结果表明:人体用不同载荷完成力量训练动作时,在输出冲量极点周围存在一个具有较高输出冲量水平的区域,称之为“模糊极点”。用模糊极点范围内的任意载荷训练运动员,都可以达到与用极点处载荷相同的效果。这项结果为在训练实践中使用简易仪器测量冲量极点载荷奠定了理论基础。在测定输出冲量极点位置时,使用简易仪器可保证测量结果符合训练要求。还可以使用“黄金分割法”优化等测点,减少测算次数。此外还对使用最大动量训练法时运动量的安排作了初步探讨。
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关键词
肌肉力量
运动训练
运动生物力学
动量
冲量
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职称材料
题名
发展肌肉爆发力“最大动量训练法”实施问题的研究
被引量：
9
1
作者
刘北湘
白晋湘
石玉琴
高长渊
机构
成都体育学院
湖南
省吉首大学体育系
湖南湘西自治州体委体科所
出处
《体育科学》
CSSCI
北大核心
1996年第5期42-47,共6页
基金
国家体委委管课题
文摘
使用瑞士Kistler测力台、人体素质测量仪和皮尺等测量仪器,对24名受试者进行了“最大动量训练法”实施问题的实验性研究。研究结果表明:人体用不同载荷完成力量训练动作时,在输出冲量极点周围存在一个具有较高输出冲量水平的区域,称之为“模糊极点”。用模糊极点范围内的任意载荷训练运动员,都可以达到与用极点处载荷相同的效果。这项结果为在训练实践中使用简易仪器测量冲量极点载荷奠定了理论基础。在测定输出冲量极点位置时,使用简易仪器可保证测量结果符合训练要求。还可以使用“黄金分割法”优化等测点,减少测算次数。此外还对使用最大动量训练法时运动量的安排作了初步探讨。
关键词
肌肉力量
运动训练
运动生物力学
动量
冲量
Keywords
muscle strength
training
maximum momentum training
training load
pulse output
分类号
G808.1 [文化科学—体育训练]
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题名
作者
出处
发文年
被引量
操作
1
发展肌肉爆发力“最大动量训练法”实施问题的研究
刘北湘
白晋湘
石玉琴
高长渊
《体育科学》
CSSCI
北大核心
1996
9
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