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业余短跑运动员股二头肌损伤原因及伤后训练
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作者 李平 李凡 《山东体育科技》 1999年第2期12-,29,共2页
短跑运动员在完成后蹬时主要依靠大腿和小腿后部肌群,其中股二头肌尤为重要,所以在快速跑进中也很容易拉伤。一般轻度拉伤休息一星期之后疼痛症状可消失,此时投入再训练,尤其是做强度较大的训练或比赛,很容易重复拉伤,严重者可致... 短跑运动员在完成后蹬时主要依靠大腿和小腿后部肌群,其中股二头肌尤为重要,所以在快速跑进中也很容易拉伤。一般轻度拉伤休息一星期之后疼痛症状可消失,此时投入再训练,尤其是做强度较大的训练或比赛,很容易重复拉伤,严重者可致股二头肌撕裂而被迫结束运动生涯。在... 展开更多
关键词 股二头肌 短跑运动员 损伤原因 力量训练 训练手段 准备活动 伤后训练 强度训练 业余训练 身体训练
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关于“力量耐力”体能平台概念的提出 被引量:1
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作者 熊大林 吴耀宇 何海滨 《山东体育科技》 2008年第4期28-29,共2页
世界优秀游泳运动员的心脏容积指数(18—20ml/ks)和最大摄氧量(80—90ml/kg)等指标并无明显增长,但运动成绩仍在不断提高,这就从能量代谢的角度提示我们骨骼肌代谢能力的提高较心血管系统功能对运动能力的提高更为重要。从上述... 世界优秀游泳运动员的心脏容积指数(18—20ml/ks)和最大摄氧量(80—90ml/kg)等指标并无明显增长,但运动成绩仍在不断提高,这就从能量代谢的角度提示我们骨骼肌代谢能力的提高较心血管系统功能对运动能力的提高更为重要。从上述实证数据中我们可以得到一个明确的启示:即在当今的运动训练实践中,教练员已经在有意识和无意识地采用“力量耐力”的训练方法和手段,但由于训练学理论的滞后,使体能类耐力性项群的体能训练仍处于方向不清、层次不明的混乱状态,从训练学的角度提出“力量耐力”的训练理念以促使相关学科在基础理论和训练方法手段方面展开全面深入的研究,已成为当今训练学理论研究的当务之急。 展开更多
关键词 体能训练 速度耐力 力量耐力 游泳
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中长跑运动员的焦虑情绪及其调控 被引量:3
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作者 肖红艳 陈怀庆 李庆吉 《山东体育科技》 1999年第3期13-14,共2页
关键词 中长跑运动员 焦虑情绪 教练员 训练计划 心理素质 训练过程 优秀运动员 运动成绩 训练强度 训练指标
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中锋的抢位与接球技术训练 被引量:1
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作者 李月娥 柳建新 于爱凤 《山东体育科技》 1999年第1期21-22,共2页
中锋处在篮圈附近,因此中锋在进攻中的首要职责是个人攻击得分。美国著名中锋张伯伦,曾创造一场比赛独得百分的世界纪录。目前中锋的活动范围日趋扩大,所以中锋必须善于近篮强攻和中远距离投篮,以增强个人得分能力。中锋不仅所在的... 中锋处在篮圈附近,因此中锋在进攻中的首要职责是个人攻击得分。美国著名中锋张伯伦,曾创造一场比赛独得百分的世界纪录。目前中锋的活动范围日趋扩大,所以中锋必须善于近篮强攻和中远距离投篮,以增强个人得分能力。中锋不仅所在的区域是进攻得分和抢篮板球的重点,同... 展开更多
关键词 接球技术 中锋 抢位 动作方法 横滑移 突然起动 有利的位置 同伴 中远距离投篮 现代篮球运动
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国内外游泳水槽发展和训练概况
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作者 刘楠 何海滨 吴耀宇 《山东体育科技》 2008年第4期51-53,共3页
对国内外游泳水槽的建造和应用情况进行了详细介绍,从专业游泳训练的角度分析了水槽训练对运动员技术和体能的影响,旨在为我国游泳训练实践及其科研提供参考。
关键词 游泳 水槽 体能训练
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如何使儿童尽快地掌握旋转——在乒乓球启蒙训练中的一点尝试
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作者 韩良 《山东体育科技》 1993年第4期90-,97,共2页
进入90年代以来,世界乒乓球运动发展很快,新的打法和新技术不断涌现。为了培养更多的乒乓球后备人才,启蒙训练的年龄越来越小。由原来50年代12—13岁开始专项启蒙训练,逐渐发展到90年代5—6岁便开始启蒙训练,这给早期训练带来了新的课题。
关键词 乒乓球技术 早期训练 转球 上旋 击球动作 训练过程 动作要领 苹果皮 作用线 摩擦作用
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浅谈我国足球的基础建设
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作者 隋建明 于文清 《山东体育科技》 1998年第2期91-93,共3页
浅谈我国足球的基础建设隋建明1)于文清2)⒇我国的足球水平不高,与后备人才的培养不利有直接的关系。后备力量在数量、质量上与足球强国存在较大的差距。我国的足球要进步,要发展,就必须加强足球的基础建设,为国家培养出大批好... 浅谈我国足球的基础建设隋建明1)于文清2)⒇我国的足球水平不高,与后备人才的培养不利有直接的关系。后备力量在数量、质量上与足球强国存在较大的差距。我国的足球要进步,要发展,就必须加强足球的基础建设,为国家培养出大批好的足球苗子。1师夷长技目前足球职业... 展开更多
关键词 青少年足球 足球锦标赛 教练员 足球学校 《足球》 足球俱乐部 发掘人才 足球基础 足球活动 体育教师
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足球主要攻、防步伐及其训练
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作者 孙天达 《山东体育科技》 1990年第2期30-31,共2页
足球运动员在比赛中的跑动,不同于径赛奔跑中的单纯位移,而是经常需要以急停、急转、加速、减速、变向、变速等无一定规律的跑动来完成。鉴于这一特点,专项脚步动作——步伐技术,就显得极为重要。然而,目前在少年儿童业余训练阶段中,对... 足球运动员在比赛中的跑动,不同于径赛奔跑中的单纯位移,而是经常需要以急停、急转、加速、减速、变向、变速等无一定规律的跑动来完成。鉴于这一特点,专项脚步动作——步伐技术,就显得极为重要。然而,目前在少年儿童业余训练阶段中,对于专项脚步动作的训练,人们却重视不够。而在初级训练阶段不打下扎实的基础,待到高级训练阶段再行加工,只能是事部功半。所以,从初级训练阶段开始。 展开更多
关键词 脚步动作 训练阶段 急停 进攻队员 动作要领 业余训练 训练重点 控球 滑步移动 断球
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