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题名中国女子皮艇队冬训负荷特征与成效分析
被引量：6
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作者
余银
杜更
高平
段振华
许志娟
郜卫峰
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机构
武汉体育学院运动与健康研究中心
武汉工程大学
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出处
《成都体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2016年第4期64-69,共6页
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基金
国家体育总局科技服务项目"国家皮划艇队国内外专项信息收集与分析"(2015HT047)
武汉体育学院青年教师科研基金项目"我国皮划艇静水项目后备人才培养模式优化"(2014QS05)
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文摘
本文通过文献资料、现场观察、专家访谈、数理统计等科研方法,对国家女子皮艇队2014年冬训的训练负荷特征及成效进行分析,结果显示:此次冬训按照基础能力恢复、高原有氧提升和专项能力强化三个阶段进行设计和实施;三个阶段的水上训练量比例呈逐渐上升趋势,陆上训练量比例则呈逐渐下降趋势;水上训练内容主要包括有氧能力、混氧能力、耐酸能力和速度能力四个方面,其中有氧能力训练比例在三个阶段均占首位,混氧能力训练比例在各个阶段居第二位,并呈现一定的上升趋势,耐酸能力训练侧重于在冬训第二、三阶段进行,且呈现逐渐增加的变化趋势,速度能力的训练量比例虽然最低,但训练课次比例高于耐酸能力训练;陆上训练的重点是大力量训练和力量耐力训练,冬训的前、中期突出大力量训练,冬训后期突出力量耐力训练;经过14周冬训全队的有氧能力、最大力量、力量耐力均得到提高,反映此次冬训完成了预定的训练目标和任务。
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关键词
国家女子皮划艇队
冬训
训练负荷
训练成效
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Keywords
the National Women Kayak Team
Winter Training
Training Load
Effect
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分类号
G861.4
[文化科学—体育训练]
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