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《全国健美操大众锻炼标准》第二套和第三套运动强度对比研究
被引量：
15
1
作者
薛桂月
甘敏
+4 位作者
李荣源
潘琼华
杨明
陈颖芝
文慧
《山东体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2011年第5期68-71,共4页
采用问卷调查、实验研究和数理统计等方法,对中国健美操协会于2005年和2009年分别推出的第二套和第三套《全国健美操大众锻炼标准》中的成人组1～5级有氧操部分的运动强度及规律进行研究。结果表明,第二套和第三套《全国健美操大众锻炼...
采用问卷调查、实验研究和数理统计等方法,对中国健美操协会于2005年和2009年分别推出的第二套和第三套《全国健美操大众锻炼标准》中的成人组1～5级有氧操部分的运动强度及规律进行研究。结果表明,第二套和第三套《全国健美操大众锻炼标准》成人1～5级有氧操部分运动中的强度变化呈渐增型趋势,两套《全国健美操大众锻炼标准》1～4级动作心率都在健身负荷的心率有效价值区间(60%MHR～80%MHR),符合全民健身的HR锻炼标准,两套《全国健美操大众锻炼标准》1～5级同级别之间运动强度不存在显著性差异,主观感觉方面第三套《全国健美操大众锻炼标准》总体优于第二套,为更好、更安全地推广大众健美操奠定了一定的基础,也拓宽了健美操等级套路的选择范围。
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关键词
健美操
大众锻炼标准
运动强度
对比研究
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题名
《全国健美操大众锻炼标准》第二套和第三套运动强度对比研究
被引量：
15
1
作者
薛桂月
甘敏
李荣源
潘琼华
杨明
陈颖芝
文慧
机构
广西
体育高等专
科
学校
广西壮族自治区江滨医院内分泌科
广西
民族大学体育与健康
科
学学院
广西
医
科
大学第一附属
医院
南宁职业技术学院
出处
《山东体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2011年第5期68-71,共4页
文摘
采用问卷调查、实验研究和数理统计等方法,对中国健美操协会于2005年和2009年分别推出的第二套和第三套《全国健美操大众锻炼标准》中的成人组1～5级有氧操部分的运动强度及规律进行研究。结果表明,第二套和第三套《全国健美操大众锻炼标准》成人1～5级有氧操部分运动中的强度变化呈渐增型趋势,两套《全国健美操大众锻炼标准》1～4级动作心率都在健身负荷的心率有效价值区间(60%MHR～80%MHR),符合全民健身的HR锻炼标准,两套《全国健美操大众锻炼标准》1～5级同级别之间运动强度不存在显著性差异,主观感觉方面第三套《全国健美操大众锻炼标准》总体优于第二套,为更好、更安全地推广大众健美操奠定了一定的基础,也拓宽了健美操等级套路的选择范围。
关键词
健美操
大众锻炼标准
运动强度
对比研究
Keywords
aerobics
standard of exercise for the public
exercise intensity
comparative study
分类号
G831.3 [文化科学—体育训练]
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作者
出处
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被引量
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1
《全国健美操大众锻炼标准》第二套和第三套运动强度对比研究
薛桂月
甘敏
李荣源
潘琼华
杨明
陈颖芝
文慧
《山东体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2011
15
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