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正念冥想训练对围绝经期妇女焦虑、抑郁及睡眠质量的影响
被引量：
70
1
作者
肖超群
牟纯玮
周霞
《南方医科大学学报》
CAS
CSCD
北大核心
2019年第8期998-1002,共5页
目的探讨正念冥想训练对改善围绝经期妇女焦虑、抑郁和睡眠障碍的应用效果。方法对广州市白云区121名伴焦虑、抑郁或睡眠障碍的围绝经期妇女进行正念冥想训练干预,干预前后采用焦虑自评量表、抑郁自评量表与匹兹堡睡眠量表对围绝经期妇...
目的探讨正念冥想训练对改善围绝经期妇女焦虑、抑郁和睡眠障碍的应用效果。方法对广州市白云区121名伴焦虑、抑郁或睡眠障碍的围绝经期妇女进行正念冥想训练干预,干预前后采用焦虑自评量表、抑郁自评量表与匹兹堡睡眠量表对围绝经期妇女焦虑、抑郁与睡眠状况进行问卷调查。结果 121名研究对象在正念冥想训练后焦虑自评量表得分为48.26±6.47、抑郁自评量表得分为50.27±6.54、匹兹堡睡眠问卷得分为10.64±4.38,其焦虑、抑郁与睡眠障碍水平较干预前都显著降低(t=3.865、4.541、5.596,P<0.01)。不同自主练习频次受试者症状缓解率显著不同(P<0.01),自主练习次数越多,受试者焦虑、抑郁与睡眠障碍缓解率越高(P<0.01)。结论正念冥想训练可以有效改善围绝经期妇女焦虑抑郁状况,提高睡眠质量,练习频次越多,效果越明显。可作为提高围绝经期妇女心理健康水平的干预方法在临床推广。
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关键词
正念冥想训练
围绝经妇女
焦虑
抑郁
睡眠质量
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题名
正念冥想训练对围绝经期妇女焦虑、抑郁及睡眠质量的影响
被引量：
70
1
作者
肖超群
牟纯玮
周霞
机构
南方医科大学南方
医院
妇产科
广州嘉禾益民医院妇产科
广州
市石井人民
医院
妇产科
出处
《南方医科大学学报》
CAS
CSCD
北大核心
2019年第8期998-1002,共5页
基金
广东省医学科研基金(C2018065)
2018年南方医科大学护理科研专项(Z2018005)
南方医科大学南海医院-南方医科大学护理学院合作科研项目(2018HL03)
文摘
目的探讨正念冥想训练对改善围绝经期妇女焦虑、抑郁和睡眠障碍的应用效果。方法对广州市白云区121名伴焦虑、抑郁或睡眠障碍的围绝经期妇女进行正念冥想训练干预,干预前后采用焦虑自评量表、抑郁自评量表与匹兹堡睡眠量表对围绝经期妇女焦虑、抑郁与睡眠状况进行问卷调查。结果 121名研究对象在正念冥想训练后焦虑自评量表得分为48.26±6.47、抑郁自评量表得分为50.27±6.54、匹兹堡睡眠问卷得分为10.64±4.38,其焦虑、抑郁与睡眠障碍水平较干预前都显著降低(t=3.865、4.541、5.596,P<0.01)。不同自主练习频次受试者症状缓解率显著不同(P<0.01),自主练习次数越多,受试者焦虑、抑郁与睡眠障碍缓解率越高(P<0.01)。结论正念冥想训练可以有效改善围绝经期妇女焦虑抑郁状况,提高睡眠质量,练习频次越多,效果越明显。可作为提高围绝经期妇女心理健康水平的干预方法在临床推广。
关键词
正念冥想训练
围绝经妇女
焦虑
抑郁
睡眠质量
Keywords
mindfulness meditation training
perimenopausal women
anxiety
depression
sleep quality
分类号
R173 [医药卫生—妇幼卫生保健]
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题名
作者
出处
发文年
被引量
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1
正念冥想训练对围绝经期妇女焦虑、抑郁及睡眠质量的影响
肖超群
牟纯玮
周霞
《南方医科大学学报》
CAS
CSCD
北大核心
2019
70
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