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八段锦和健步走对女大学生睡眠质量影响的随机对照试验
1
作者
刘宁宁
胡令明
+7 位作者
张晓晗
卢燕燕
陈雄勃
孙恒
牛馨雨
王思雨
戴兴鸿
刘燕
《中国心理卫生杂志》
北大核心
2025年第8期691-697,共7页
目的:探讨八段锦和健步走对女大学生睡眠的干预效果。方法:选取某校睡眠质量较差女大学生90人[匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)得分≥8分],随机分成八段锦组、健步走组和对照组,每组30人。八段锦组和健步走组进行10周干预(每周5次,每次45 min)...
目的:探讨八段锦和健步走对女大学生睡眠的干预效果。方法:选取某校睡眠质量较差女大学生90人[匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)得分≥8分],随机分成八段锦组、健步走组和对照组,每组30人。八段锦组和健步走组进行10周干预(每周5次,每次45 min),对照组无干预。采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)、肺活量测试仪、心脏超声波和疲劳量表(FS-14)进行基线及10周干预后测量。结果:八段锦组、健步走组在10周干预后的PSQI、FS-14总分均低于基线(均P<0.001),八段锦组、健步走组心肺功能指标中的每博输出量(SV)、第1秒用力肺活量(FEV1.0)、肺活量体质量指数(VC/W)、每分钟最大通气量(MVV)均高于基线(均P<0.001)。在基线、10周干预后八段锦组的PSQI、FS-14总分均低于健步走组和对照组(均P<0.001),八段锦组的心肺功能指标中的SV、FEV1.0、VC/W、MVV均高于健步走组和对照组(均P<0.001)。结论:八段锦改善女大学生睡眠质量、提高心肺功能、缓解疲劳,比健步走效果更佳。
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关键词
睡眠质量
八段锦
健步走
女大学生
随机对照试验
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职称材料
考试焦虑障碍临床诊疗中国专家共识
2
作者
卢娜
刘华清
+10 位作者
季蕴辛
郭蓉娟
贺丹军
焦志安
林越瑞
田峰
张桂青
徐治
安钢辉
张燕
袁勇贵
《中国全科医学》
CAS
北大核心
2024年第34期4225-4233,4255,共10页
考试焦虑障碍是一组与考试等评价性刺激相关的综合征,是考试带来的较为严重的心理问题之一。长期的考试焦虑容易引起紧张、恐惧、烦躁、抑郁等负性情绪,损害个体的工作记忆、注意等认知能力,严重的甚至会导致个体出现自杀意念。为进一...
考试焦虑障碍是一组与考试等评价性刺激相关的综合征,是考试带来的较为严重的心理问题之一。长期的考试焦虑容易引起紧张、恐惧、烦躁、抑郁等负性情绪,损害个体的工作记忆、注意等认知能力,严重的甚至会导致个体出现自杀意念。为进一步规范考试焦虑障碍的临床诊疗,在中华医学会心身医学分会考试焦虑协作组的组织下,由13名专家组成专家组,包括精神科医师和心理学专家,基于国内外文献和临床诊疗经验等制定本专家共识,以期从流行病学、病因、临床表现、评估、治疗等方面为临床医生提供科学、全面的指导。
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关键词
考试焦虑
临床诊疗
精神卫生服务
中医药疗法
专家共识
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职称材料
题名
八段锦和健步走对女大学生睡眠质量影响的随机对照试验
1
作者
刘宁宁
胡令明
张晓晗
卢燕燕
陈雄勃
孙恒
牛馨雨
王思雨
戴兴鸿
刘燕
机构
济宁医学院基础医学院
山东第一医科大学附属省立医院临床心理科
湖南
大学
体育学院
中南
大学
湘雅二
医院
济宁医学院公共卫生学院
出处
《中国心理卫生杂志》
北大核心
2025年第8期691-697,共7页
基金
国家自然科学基金(82200244)
湖南省学位与研究生教改项目(2024JGYB096)
+1 种基金
湖南省高等学校教学改革项目(HNJG-20230200)
山东省泰山学者青年专家人才项目(tsqn201909145)。
文摘
目的:探讨八段锦和健步走对女大学生睡眠的干预效果。方法:选取某校睡眠质量较差女大学生90人[匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)得分≥8分],随机分成八段锦组、健步走组和对照组,每组30人。八段锦组和健步走组进行10周干预(每周5次,每次45 min),对照组无干预。采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)、肺活量测试仪、心脏超声波和疲劳量表(FS-14)进行基线及10周干预后测量。结果:八段锦组、健步走组在10周干预后的PSQI、FS-14总分均低于基线(均P<0.001),八段锦组、健步走组心肺功能指标中的每博输出量(SV)、第1秒用力肺活量(FEV1.0)、肺活量体质量指数(VC/W)、每分钟最大通气量(MVV)均高于基线(均P<0.001)。在基线、10周干预后八段锦组的PSQI、FS-14总分均低于健步走组和对照组(均P<0.001),八段锦组的心肺功能指标中的SV、FEV1.0、VC/W、MVV均高于健步走组和对照组(均P<0.001)。结论:八段锦改善女大学生睡眠质量、提高心肺功能、缓解疲劳,比健步走效果更佳。
关键词
睡眠质量
八段锦
健步走
女大学生
随机对照试验
Keywords
sleep quality
Baduanjin
brisk walking
female college students
randomized controlled studies
分类号
R338.63 [医药卫生—人体生理学]
G852.6 [文化科学—民族体育]
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职称材料
题名
考试焦虑障碍临床诊疗中国专家共识
2
作者
卢娜
刘华清
季蕴辛
郭蓉娟
贺丹军
焦志安
林越瑞
田峰
张桂青
徐治
安钢辉
张燕
袁勇贵
机构
东南
大学
附属
中大
医院
心
身医学科
北京回龙观
医院
心
理科
宁波
大学
附属
第一
医院
心
身医学科
北京中医药
大学
东方
医院
脑病科
江苏省人民
医院
临床
心
理科
山东第一医科大学附属省立医院临床心理科
首都师范
大学
心
理学院
山西
医科
大学
第二
医院
精神卫生科
石河子
大学
第一
附属
医院
临床
心
理科
深圳前海泰康
医院
精神
心
理科
中南
大学
湘雅二
医院
精神卫生研究所
出处
《中国全科医学》
CAS
北大核心
2024年第34期4225-4233,4255,共10页
文摘
考试焦虑障碍是一组与考试等评价性刺激相关的综合征,是考试带来的较为严重的心理问题之一。长期的考试焦虑容易引起紧张、恐惧、烦躁、抑郁等负性情绪,损害个体的工作记忆、注意等认知能力,严重的甚至会导致个体出现自杀意念。为进一步规范考试焦虑障碍的临床诊疗,在中华医学会心身医学分会考试焦虑协作组的组织下,由13名专家组成专家组,包括精神科医师和心理学专家,基于国内外文献和临床诊疗经验等制定本专家共识,以期从流行病学、病因、临床表现、评估、治疗等方面为临床医生提供科学、全面的指导。
关键词
考试焦虑
临床诊疗
精神卫生服务
中医药疗法
专家共识
Keywords
Test anxiety
Clinical diagnosis and treatment
Mental health services
Traditional Chinese medicine therapy
Expert consensus
分类号
R749.7 [医药卫生—神经病学与精神病学]
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职称材料
题名
作者
出处
发文年
被引量
操作
1
八段锦和健步走对女大学生睡眠质量影响的随机对照试验
刘宁宁
胡令明
张晓晗
卢燕燕
陈雄勃
孙恒
牛馨雨
王思雨
戴兴鸿
刘燕
《中国心理卫生杂志》
北大核心
2025
0
在线阅读
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职称材料
2
考试焦虑障碍临床诊疗中国专家共识
卢娜
刘华清
季蕴辛
郭蓉娟
贺丹军
焦志安
林越瑞
田峰
张桂青
徐治
安钢辉
张燕
袁勇贵
《中国全科医学》
CAS
北大核心
2024
0
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