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中医养生学浅议 被引量:3
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作者 侯江红 《辽宁中医杂志》 CAS 北大核心 2017年第2期276-278,共3页
中医养生学是一门古老而又年轻的学科,受其形成过程中特定历史条件的限制,尚未尽善尽美,如何运用现代科学技术成果,使其更加完整、更加科学化,尚需作深入的探讨。此外,还有很多散在民间的养生经验方法和措施,有待进一步收集、整理和提... 中医养生学是一门古老而又年轻的学科,受其形成过程中特定历史条件的限制,尚未尽善尽美,如何运用现代科学技术成果,使其更加完整、更加科学化,尚需作深入的探讨。此外,还有很多散在民间的养生经验方法和措施,有待进一步收集、整理和提高。要让包括中医养生学在内的中医药事业薪尽火传,我们不仅要继承先人养生的宝贵遗产,更应与时俱进,综合运用现代科学方法和手段,进一步充实、丰富、发展、完善中医养生学。具体应做到以下三方面:一是系统发掘、整理、研究、总结、提高传统养生理论和方法;二是对现存的养生方法进行甄别分类,对其有效的方法进行分析研究,并探究其实质;三是结合当今医学倾向,以个体化养生为切入点,探索确立适用于不同群体及个体化的养生保健体系,并初步确定相应的评价测量体系,以不断推动中医养生学向科学化,可持续化良性发展,首当其冲的是科学全面地认识中医养生学的内涵。 展开更多
关键词 中医养生学
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万全“育婴四法”论 被引量:9
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作者 侯江红 《辽宁中医杂志》 CAS 北大核心 2017年第9期1850-1852,共3页
预养以培其元指怀胎之先,应预养父母,保养真元之气,为孕胎做好准备,一要年龄适宜;二要追访先辈病史,规避胎传之疾;三要食养充裕,精力充沛;四要睡眠充足,心神愉悦。胎养以保其真乃孕期保健论,应"调喜怒,节嗜欲,作劳不妄"。蓐... 预养以培其元指怀胎之先,应预养父母,保养真元之气,为孕胎做好准备,一要年龄适宜;二要追访先辈病史,规避胎传之疾;三要食养充裕,精力充沛;四要睡眠充足,心神愉悦。胎养以保其真乃孕期保健论,应"调喜怒,节嗜欲,作劳不妄"。蓐养以防其变指婴儿初生之月,子母兼养,持顺防变,此期训立婴儿良好睡眠、乳食、二便之习甚为重要。鞠养以慎其疾即是养护小儿饮食、起居,以防疾病之生,必赖于小儿吃好,睡好,玩好。万全"育婴四法"准确,全面的概括了育婴过程中各个阶段的要点,并给出了切实可行,合乎科学的指导。这些观点在今天仍有很高的科学性和实用性。 展开更多
关键词 万全 育婴四法 预养以培其元 胎养以保其真 蓐养以防其变 鞠养以慎其疾
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