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24周太极拳锻炼对中老年人心率变异性的影响 被引量:27
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作者 谢业雷 任杰 +2 位作者 虞定海 杨慧馨 刘静 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2011年第9期842-844,共3页
目的:分析24周太极拳锻炼对中老年人自主神经系统的影响。方法:选取50~65岁中老年人进行24周太极拳运动,在专业太极拳教练指导下,每周锻炼4次,每次持续60分钟。实验前后使用生理相干与自主平衡系统测试受试者心率变异性的时域指标(SDNN... 目的:分析24周太极拳锻炼对中老年人自主神经系统的影响。方法:选取50~65岁中老年人进行24周太极拳运动,在专业太极拳教练指导下,每周锻炼4次,每次持续60分钟。实验前后使用生理相干与自主平衡系统测试受试者心率变异性的时域指标(SDNN、RMSSD、PNN50),频域指标(TP、LF、HF、LF/HF、VLF、LFnorm)和非线性指标(稳定指数、调节能力指数、综合评价指数)。结果:实验后受试者正常窦性R-R间期标准差(SDNN)、相邻N-N间期差值均方根值(RMSSD)、NN50占所有NN间期个数的百分数(PNN50)略高于实验前,总功率(TP)、高频率范围内的功率(HF)、低频率范围内的功率(LF)、标化HF功率(HFnorm)、LF与HF之比(LF/HF)亦有所升高,极低频率范围内的功率(VLF)、标化的LF功率(LFnorm)则呈下降趋势。非线性指标稳定指数、调节能力指数、综合评价指数均显著升高(P<0.05)。结论:线性指标结果显示,太极拳锻炼提高了中老年人迷走神经活性,但未能有效改善交感神经和迷走神经的均衡性;而非线性指标显示太极拳锻炼能提高中老年人调节不良情绪的能力。 展开更多
关键词 心率变异性 自主神经系统 太极拳
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24周太极拳锻炼对中老年人静态平衡功能的影响 被引量:28
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作者 虞定海 王三 +1 位作者 杨慧馨 斑玉生 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2011年第12期1115-1119,共5页
目的:探讨24周太极拳锻炼对中老年人静态平衡机能的影响。方法:24周简化太极拳和42式太极拳锻炼(每周锻炼4次,每次60分钟)前后,55~65岁中老年人70名分别在双足睁眼、闭眼,单足睁眼、闭眼状态下,采用WIN-POD平衡功能检测系统测试重心动... 目的:探讨24周太极拳锻炼对中老年人静态平衡机能的影响。方法:24周简化太极拳和42式太极拳锻炼(每周锻炼4次,每次60分钟)前后,55~65岁中老年人70名分别在双足睁眼、闭眼,单足睁眼、闭眼状态下,采用WIN-POD平衡功能检测系统测试重心动摇总轨迹长(TL)、外周面积(Area)、前后方向和左右方向的动摇指数,其中,双足状态下测试时间为30s,单足状态下测试时间为10 s。结果:24周太极拳锻炼后,(1)双足测试状态下,男性受试者睁眼TL、Area、X轴动摇速度(X speed)、X轴平均摆幅(X dev.)、Y轴平均摆幅(Y dev.)较实验前显著降低(P<0.05);闭眼TL、Area、重心平均动摇速度(Avg.v)显著低于实验前(P<0.05)。女性睁眼Y轴动摇速度(Y speed)显著低于实验前(P<0.05);(2)单足测试条件下,男性受试者睁眼TL、Avg.v、X speed显著低于实验前(P<0.05,P<0.01)。女性受试者睁眼Area、X dev.、Y dev.显著降低(P<0.05,P<0.01);闭眼单位面积轨迹长(L/A)显著高于实验前(P<0.05)、Y dev.显著低于实验前(P<0.05)。结论:24周太极拳锻炼对中老年人静态平衡机能有积极影响。 展开更多
关键词 静态 平衡 双足 单足
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中老年人简化太极拳锻炼的气体代谢与能量消耗研究 被引量:25
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作者 杨慧馨 虞定海 赵影 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2012年第2期106-108,共3页
目的:为不同锻炼年限的中老年人太极拳健身运动处方的制定提供科学依据。方法:运用K4b2气体分析仪,选取中老年男性作为研究对象(多年锻炼者17名,初学者20名),测试简化太极拳练习中(安静期、练习期和恢复期),以及不同架势练习的气体代谢... 目的:为不同锻炼年限的中老年人太极拳健身运动处方的制定提供科学依据。方法:运用K4b2气体分析仪,选取中老年男性作为研究对象(多年锻炼者17名,初学者20名),测试简化太极拳练习中(安静期、练习期和恢复期),以及不同架势练习的气体代谢与能量消耗指标。结果:太极拳初学者与多年锻炼者恢复期心率(HR)、氧脉搏(VO2/HR)有显著性差异(P<0.05),摄氧量(VO2)、通气量(VE)有非常显著性差异(P<0.01)。太极拳练习期,高架势状态下初学者与多年锻炼者相比,通气量、心率、氧脉搏、摄氧量、相对摄氧量(VO2/kg)和能耗(EE)均无显著性差异(P>0.05);多年锻炼者自身高低架动作比较,呼吸频率(RF)、氧脉搏无显著性差异(P>0.05),通气量、心率、能耗有显著性差异(P<0.05),摄氧量、相对摄氧量具有非常显著性差异(P<0.01)。结论:多年太极拳锻炼者运动后机能恢复较快,其呼吸深度较大,能满足较低架势动作的摄氧需要;多年锻炼者简化太极拳练习中运动强度的差异主要源于练习架势的高低。 展开更多
关键词 太极拳 架势 气体代谢 能量消耗
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中老年男性太极拳高、低架野马分鬃、倒卷肱与云手练习中的气体代谢和能量消耗特征 被引量:12
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作者 杨慧馨 虞定海 赵影 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2011年第4期323-325,共3页
目的:探讨太极拳野马分鬃、倒卷肱和云手高、低架势动作的气体代谢和能量消耗特征,为编排太极拳动作及中老年人运动处方的制定提供参考依据。方法:运用k4b2气体分析仪采集17名中老年男性进行3分钟野马分鬃、倒卷肱和云手高、低架势(高架... 目的:探讨太极拳野马分鬃、倒卷肱和云手高、低架势动作的气体代谢和能量消耗特征,为编排太极拳动作及中老年人运动处方的制定提供参考依据。方法:运用k4b2气体分析仪采集17名中老年男性进行3分钟野马分鬃、倒卷肱和云手高、低架势(高架:膝关节角度为110°~130°;低架:膝关节角度为90°~110°)练习过程中的呼吸频率、摄氧量、相对摄氧量、心率、氧脉搏、通气量和能耗等气体代谢和能量消耗指标。结果:同一架势下,3个动作之间呼吸频率、摄氧量、相对摄氧量、心率、氧脉搏、通气量和能耗均无显著性差异(P>0.05);高、低架野马分鬃之间呼吸频率、摄氧量、相对摄氧量、心率、氧脉搏、通气量和能耗有非常显著性差异(P<0.01);高、低架云手之间摄氧量、相对摄氧量和能耗有显著性差异(P<0.05),而呼吸频率、心率、氧脉搏、通气量无显著性差异(P>0.05);高架倒卷肱除呼吸频率外,摄氧量、相对摄氧量、心率、氧脉搏、通气量和能耗均显著低于低架倒卷肱(P<0.01)。结论:相同架势练习时,野马分鬃、倒卷肱、云手运动强度相似,3个动作的运动强度有明显的架势依赖性。 展开更多
关键词 太极拳 架势 气体代谢 能量消耗
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高水平武术套路运动员竞赛状态焦虑与运动成绩关系的研究 被引量:7
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作者 赵秋菊 张赫男 《沈阳体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2012年第1期132-134,138,共4页
采用文献资料法、心理量表测量法,对参加第11届全国运动会武术套路比赛的87名运动员进行了竞赛状态焦虑调查分析。结果表明:武术套路运动员竞赛状态焦虑水平均与性别、运动等级、运动年限有关;文化程度因素、竞赛项目与竞赛状态无显著... 采用文献资料法、心理量表测量法,对参加第11届全国运动会武术套路比赛的87名运动员进行了竞赛状态焦虑调查分析。结果表明:武术套路运动员竞赛状态焦虑水平均与性别、运动等级、运动年限有关;文化程度因素、竞赛项目与竞赛状态无显著性差异;武术套路运动员成绩更多地受到认知状态焦虑的影响,呈现显著性差异中度相关,状态自信心与运动成绩表现出显著性差异。 展开更多
关键词 高水平 武术套路运动员 竞赛状态焦虑 运动成绩
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