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题名不同负重对青年男性深蹲能量消耗影响的研究
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作者
乔正基
高云娜
杨俊超
李燕春
汪洋
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机构
北京体育大学中国运动与健康研究院
北京师范大学-香港浸会大学联合国际学院
北京市东直门中学附属雍和宫小学
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出处
《中国运动医学杂志》
北大核心
2025年第1期3-12,共10页
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基金
国家重点研发计划专项(2018YFC2000601)。
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文摘
目的:通过比较青年男性不同负重深蹲能量消耗(energy expenditure,EE)的差异,探究负重对深蹲EE特征的影响。方法:招募20名青年男性(力量训练经验≥1年),在3次实验中,分别以40%1RM、60%1RM和80%1RM负重进行3组×5次深蹲,三次实验的间隔时间至少为72小时。测量运动前、中、后的摄氧量(VO_(2))、心率、血乳酸,以及深蹲时的杠铃机械功。采用单因素重复测量方差分析比较不同负重深蹲的EE差异,采用双因素方差分析检验计算方法和负重两因素对深蹲代谢当量(metabolic equivalent,MET)计算结果的影响,利用Pearson相关分析检验EE与杠铃机械功间的相关性。结果:(1)负重对总能耗和运动后过量氧耗(excess post-exercise oxygen consumption,EPOC)阶段能耗均有显著影响(P<0.001),运动中糖酵解能耗仅在80%1RM时显著增加(P<0.01),运动中有氧能耗在负重达到60%1RM以上时显著增加(P<0.05);(2)各负重下EPOC阶段能耗和运动中糖酵解能耗在总能耗中的比例显著高于运动中有氧能耗(P<0.01),40%1RM、60%1RM负重深蹲的运动中有氧能耗比例均明显高于80%1RM(P<0.01),其余指标间无显著性差异;(3)仅总能耗(r=0.65,P<0.001)和EPOC阶段能耗(r=0.68,P<0.001)与杠铃机械功呈中等相关;(4)运动中有氧能耗显著低于深蹲杠铃机械功(P<0.001),依据运动中VO_(2)计算40%~80%1RM负重深蹲MET计算结果的分别为2.42±0.54、2.89±0.87、2.7±0.56;而依据总能耗算出MET可达到14.99±2.94、20.52±4.51、28.57±6.88。结论:(1)负重增加对深蹲EE的影响主要表现在EPOC阶段能耗和运动中糖酵解能耗的增长;(2)仅依据运动中VO_(2)计算负重深蹲EE和MET会低估实际强度;(3)引入机械功可能会提高深蹲EE估算的准确性。
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关键词
深蹲
能量消耗
代谢当量
训练负重
机械功
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Keywords
squat
energy expenditure
metabolic equivalent
training weight
mechanical work
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分类号
G804.2
[文化科学—运动人体科学]
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