目的:探讨高住高练低训对提高CBA后备男子篮球运动员有氧代谢能力的影响。方法:将所测试的24名陕西东盛俱乐部的后备男子篮球运动员随机分成两组,实验对照组(12名)和HiHiLo组(12名)。对递增负荷运动时两组运动员的无氧阈(AT),血乳酸水平...目的:探讨高住高练低训对提高CBA后备男子篮球运动员有氧代谢能力的影响。方法:将所测试的24名陕西东盛俱乐部的后备男子篮球运动员随机分成两组,实验对照组(12名)和HiHiLo组(12名)。对递增负荷运动时两组运动员的无氧阈(AT),血乳酸水平(lactate of blood)和最大摄氧量(VO2max)进行测定。结果:HiHiLo组无氧阈功率从实验前(152.84±24.92)W提高至实验后的(168.86±25.39)W(P<0.01)。血乳酸指标在150W至240W时段低于其实验前水平(P<0.05和P<0.01)。VO2max指标从实验前(52.65±4.87)ml/kg/min提高至实验后的(63.86±6.82)(P<0.05)。实验对照组无氧阈功率、血乳酸水平和VO2max均无显著性变化(P>0.05)。结论:高住高练低训可以有效提高男子篮球运动员的有氧代谢能力。展开更多
文摘目的:探讨高住高练低训对提高CBA后备男子篮球运动员有氧代谢能力的影响。方法:将所测试的24名陕西东盛俱乐部的后备男子篮球运动员随机分成两组,实验对照组(12名)和HiHiLo组(12名)。对递增负荷运动时两组运动员的无氧阈(AT),血乳酸水平(lactate of blood)和最大摄氧量(VO2max)进行测定。结果:HiHiLo组无氧阈功率从实验前(152.84±24.92)W提高至实验后的(168.86±25.39)W(P<0.01)。血乳酸指标在150W至240W时段低于其实验前水平(P<0.05和P<0.01)。VO2max指标从实验前(52.65±4.87)ml/kg/min提高至实验后的(63.86±6.82)(P<0.05)。实验对照组无氧阈功率、血乳酸水平和VO2max均无显著性变化(P>0.05)。结论:高住高练低训可以有效提高男子篮球运动员的有氧代谢能力。
