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正念冥想——让你拥抱更好的自己
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作者 许芳 《农村百事通》 2025年第3期62-63,共2页
快节奏、高压力是当今普遍存在的社会现状,易引发人们的焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。网络信息的爆发式传播和生活方式的多样性,导致人们注意力无法集中、工作效率低下等问题日趋严重,影响人们的正常生活和工作。那么,该如何缓解不良情... 快节奏、高压力是当今普遍存在的社会现状,易引发人们的焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。网络信息的爆发式传播和生活方式的多样性,导致人们注意力无法集中、工作效率低下等问题日趋严重,影响人们的正常生活和工作。那么,该如何缓解不良情绪,提高工作执行能力,获得高效率、高品质的生活呢? 展开更多
关键词 社会现状 情绪 正念冥想 烦躁 快节奏 多样性
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