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题名抓举的技术分析和训练
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作者
王绍栋
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机构
上海体育学院武术水上系本三
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出处
《上海体育学院学报》
1960年第3期31-33,共3页
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文摘
抓举是一个难度较高的举重标准动作,它需要高度的技巧和足够的力量。两者必须同时具备才能表现出良好的成绩。光有力量技术较差,那末动作就缺乏速度,不稳,不协调,姿势难看;若是技术较好力量差的,则动作轻松优美,但是抓不多,仅能做做示范。为了达到不断提高成绩的目的,首先要在发展本专项力量的基础上不断地改进技木。在整个连贯的抓举动作中,每一个细小动作都有一定的动作方法和技术原理。每个细小动作都需要不断改进。
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关键词
抓举
重大意义
反作用力
专项力量
下蹲动作
杠铃
技术原理
趾关节
膝关节
速度
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分类号
G807.4
[文化科学—体育训练]
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题名游泳速度训练中减少呼吸次数的意义
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作者
孙兆忠
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机构
上海体育学院武术水上系本三
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出处
《上海体育学院学报》
1960年第3期38-40,37,共4页
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文摘
游泳是一项使人体全面发展的运动,无论男女老小都可以进行游泳锻练。因为游泳是在人们所不习惯的水的环境中进行,所以可以得到其他运动所得不到的身体发展,尤其是对呼吸的锻练,更为显著,因此苏联运动生理学家克列斯多夫尼可夫同志称为游泳是发展呼吸的运动。游泳运劫与其他运动项目比较起来,游泳运动的呼吸是具有一些特点。这些特点是和运动环境水是分不开的。首先是游泳中的呼气是用口和鼻子同时向水中呼气。
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关键词
呼吸
游泳运动
磷酸肌酸
运动环境
运动项目
次数
运动生理学
肌糖元
呼气
减少
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分类号
G807.4
[文化科学—体育训练]
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