功能性与传统力量训练的训练效果比较研究——基于下肢运动生物力学、FMS和运动能力测试 被引量：24

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作者 刘瑞东 刘建秀 李庆 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2018年第5期79-87,共9页

该研究对40名自愿参与的男性大学生施加8周的功能性力量和传统力量训练,以期通过基于下肢运动生物力学、FMS和运动能力测试,探究功能性力量与传统力量的训练效果,进而为大学生进行功能性和传统力量训练提供理论依据与参考建议。研究分... 该研究对40名自愿参与的男性大学生施加8周的功能性力量和传统力量训练,以期通过基于下肢运动生物力学、FMS和运动能力测试,探究功能性力量与传统力量的训练效果,进而为大学生进行功能性和传统力量训练提供理论依据与参考建议。研究分为实验组和对照组,对实验组进行了8周的功能性力量训练,对照组进行了8周的传统抗阻力量训练,并在训练前后分别进行了下肢内外翻力矩、FMS和运动能力测试。研究结论:(1)持续8周的功能性力量训练可以显著提高大学生的功能动作质量(FMS),但与传统力量训练相比,并没有对功能动作质量的提高带来更显著的效果;然而对下肢运动生物力学的影响要显著优于传统力量训练。(2)持续8周的功能性力量训练与传统力量训练相比,更能提高大学生的速度能力、协调能力以及灵敏素质,然而其对下肢的弹跳能力的影响却远不如传统力量训练,弹跳能力仍需要进行大的抗阻力量训练才能得到显著提高。(3)功能性力量训练不能替代传统力量训练对于肌肉的力量、爆发力以及平衡能力的影响,因此,在力量训练时,应当考虑传统抗阻力量训练和功能性力量训练对运动能力的不同影响,有选择地进行训练。 展开更多

关键词 功能性力量 传统力量 fms 运动能力 运动训练

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功能性动作筛查FMS与学生体质健康测试相关性研究 被引量：3

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作者 朱夏 关辉 《楚雄师范学院学报》 2021年第3期156-160,共5页

新时期做好学生体质健康评价研究对推进我国学生体质健康发展有着重要的现实意义。1、本研究根据学生的身体素质发展情况、身心发展特点以及动作技能接受程度,选取了功能动作筛查测试FMS和学生体质健康测试,通过检验两者之间的相关性,... 新时期做好学生体质健康评价研究对推进我国学生体质健康发展有着重要的现实意义。1、本研究根据学生的身体素质发展情况、身心发展特点以及动作技能接受程度,选取了功能动作筛查测试FMS和学生体质健康测试,通过检验两者之间的相关性,以此来进一步完善科学评价学生体质健康指标的体系,达到提高我国学生体质健康的目的。本文以郑州市第三十一中学随机选取150名初中生为研究对象,进行功能性动作筛查测试,并从学校获取学生体质健康测试相关成绩,对结果进行统计及相关性分析。试验结果表明:学生体质测试中的短跑、坐位体前屈、仰卧起坐、引体向上与功能性动作筛查中的主动抬腿、躯干稳定性俯卧撑、身体旋转稳定性由于动作模式及发力肌群相似性的原因,有着一定的相关性;功能性动作筛查FMS测试和学生体质健康测试中的800米、1000米无显著相关性。虽然有着部分相关性,但两种测试反映了学生不同的能力,2、建议有关部门可以考虑在今后的学生体质健康测试中适当添加考核学生基本动作模式和运动能力的动作与指标。 展开更多

关键词 相关性 功能性动作筛查 fms 学生体质健康测试

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功能性身心干预训练对军人心理与运动功能的影响 被引量：5

3

作者 杨杰 杨飞 +4 位作者 杜江 糜漫天 朱俊东 黄文砚 陈卡 《中国医药导报》 CAS 2015年第15期146-148,共3页

目的探讨功能性身心训练对军人心理与运动功能的影响。方法从身体和心理健康的325名战士中随机抽取40名,每次在传统军事训练前进行功能性身心干预训练,进行为期8周、每周3次、每次1.5 h的训练。对比训练前后SCL-90症状自评量表、功能动... 目的探讨功能性身心训练对军人心理与运动功能的影响。方法从身体和心理健康的325名战士中随机抽取40名,每次在传统军事训练前进行功能性身心干预训练,进行为期8周、每周3次、每次1.5 h的训练。对比训练前后SCL-90症状自评量表、功能动作筛查测试评分。结果训练后除偏执、恐怖因子外,其他因子得分均优于训练前,差异有统计学意义(P<0.05)。身体功能方面,训练前后功能动作筛查测试评分比较,除直线弓箭步外其他各因子差异均有高度统计学意义(P<0.01)。结论功能性身心干预训练对促进战士心理健康水平、优化运动功能具有较好的效果。 展开更多

关键词 功能性身心干预训练 运动功能 功能动作筛查

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核心力量训练对山东青年女篮运动员运动表现的影响 被引量：7

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作者 赵可伟 高静宜 +2 位作者 赵辉 纪晓 李姗 《山东体育科技》 北大核心 2014年第5期68-71,共4页

目的:探讨与分析核心力量训练在山东省青年女子篮球运动员运动训练过程中的作用。方法:以山东省15名青年女子篮球运动员作为研究对象,系统训练周期为两年半(30个月),训练内容是腰腹核心力量训练与传统力量训练及篮球专项体能训练相结合... 目的:探讨与分析核心力量训练在山东省青年女子篮球运动员运动训练过程中的作用。方法:以山东省15名青年女子篮球运动员作为研究对象,系统训练周期为两年半(30个月),训练内容是腰腹核心力量训练与传统力量训练及篮球专项体能训练相结合,训练前、后分别测试功能性运动筛查(FMS)、核心力量评估和强度跳投命中率等多项指标。结果:1)训练前、后FMS研究结果比较,被测者的功能性运动能力得到了明显的改善,主要表现在深蹲、躯干俯卧撑和旋转稳定等多个方面;2)腹桥、侧桥、静态俯卧挺身及60°V型平衡等四项指标,训练前后比较都有显著性提高;3)被测者的训练后强度跳投命中率较训练前跳强度投命中率具有显著性的提高(P=0.000)。结论:两年多的核心力量系统训练改善了山东青年女篮球运动员的核心力量和核心稳定性,并对运动员专项运动成绩的提高提供了巨大的帮助。 展开更多

关键词 女篮运动员 功能性运动筛查 核心力量 跳投

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Flexi-bar振动杆功能性练习对体育舞蹈教学效果的影响 被引量：15

5

作者 何跃春 邝悦权 张秀丽 《体育学刊》 CAS CSSCI 北大核心 2015年第4期71-75,共5页

基于功能性动作筛查(FMS)及Flexi-bar练习,以28名体育舞蹈专项大学生为实验对象,设计并实施为期12周的教学实验方案。研究结果表明:第一,基于功能性动作筛查和FLexi-bar练习的个性化教学方案既能显著提高本科生FMS总分,也可以提高体育... 基于功能性动作筛查(FMS)及Flexi-bar练习,以28名体育舞蹈专项大学生为实验对象,设计并实施为期12周的教学实验方案。研究结果表明:第一,基于功能性动作筛查和FLexi-bar练习的个性化教学方案既能显著提高本科生FMS总分,也可以提高体育舞蹈专项技术动作质量和综合表现力;第二,本科生体育舞蹈初学者FMS总分与拉丁舞(伦巴)专项动作(姿态保持和快速扭胯能力)及标准舞(华尔兹)综合评分显著相关。建议体育院校的体育舞蹈专项教学引入身体功能动作诊断理念及FLexi-bar等功能性练习手段,以提高教学效果和效率,减少运动损伤,提高学生自我诊断能力和水平,培养体育本科生社会就业的核心竞争力。 展开更多

关键词 学校体育 体育舞蹈教学 功能性动作筛查 Flexi-bar振动杆 功能性训练

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功能动作筛查的应用研究 被引量：12

6

作者 扆铮 尹军 《山东体育科技》 2015年第6期75-79,共5页

功能动作筛查是通过7个基本动作和3个疼痛筛查动作,对人体基本动作模式的完成情况进行确认、分级和排序,进而对受试者的运动损伤风险进行预防的评估体系;应按照"评分排序原则"和"动作排序原则"对筛查分数进行排序... 功能动作筛查是通过7个基本动作和3个疼痛筛查动作,对人体基本动作模式的完成情况进行确认、分级和排序,进而对受试者的运动损伤风险进行预防的评估体系;应按照"评分排序原则"和"动作排序原则"对筛查分数进行排序以确定纠正治疗的顺序;功能动作筛查的纠正策略应遵循着"评估"-"灵活性纠正练习"-"静态稳定性纠正练习"-"动态稳定性纠正练习"-"力量练习"的流程逐一进行。 展开更多

关键词 功能动作筛查体系 筛查流程 排序标准 纠正策略

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男子排球运动员神经肌肉适应性训练研究 被引量：5

7

作者 岳晓燕 孙天佳 +1 位作者 华伟 孟国正 《山东体育科技》 北大核心 2014年第2期77-81,共5页

基于功能性测试理论,运用文献资料、测试、实验、数理分析及逻辑法,选取10名男子二级排球运动员安排功能性训练(PNF拉伸及核心稳定性训练)。训练前后测试运动员柔韧素质,核心稳定性和神经肌肉控制能力。结果显示:经过4周12次拉伸和核心... 基于功能性测试理论,运用文献资料、测试、实验、数理分析及逻辑法,选取10名男子二级排球运动员安排功能性训练(PNF拉伸及核心稳定性训练)。训练前后测试运动员柔韧素质,核心稳定性和神经肌肉控制能力。结果显示:经过4周12次拉伸和核心稳定性训练,运动员下肢肌肉关节柔韧素质、核心稳定性以及神经肌肉控制能力测试指标出现显著性差异,个别出现非常显著性差异,运动员基本运动模式得到改善,为系统专项训练打下基础。建议教练员在核心稳定性训练前安排PNF拉伸训练,完善神经肌肉适应性训练。 展开更多

关键词 PNF拉伸训练 核心稳定性训练 功能性测试 神经肌肉适应训练

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分布函数调频加网及其优化算法模型研究 被引量：1

8

作者 周啸 史瑞芝 《信息工程大学学报》 2013年第6期652-657,672,共7页

以[a,b]上的连续均匀分布函数为基本生长模型,建立了一种能够改善调频网点结构的优化算法模型。首先分析了分布函数模型及其特性,提出了分布函数生成一般调频网点的方法。通过对不同灰度级进行4组随机数产生实验,分析讨论了均匀分布函... 以[a,b]上的连续均匀分布函数为基本生长模型,建立了一种能够改善调频网点结构的优化算法模型。首先分析了分布函数模型及其特性,提出了分布函数生成一般调频网点的方法。通过对不同灰度级进行4组随机数产生实验,分析讨论了均匀分布函数随机数的特性,并利用随机数生成调频网点,定性和定量研究了网点的结构与性质。通过推导网点总周长公式,得出控制网点扩大的具体方法,在此基础上提出了基于分布函数模型的网点优化算法模型思路,改进了网点生成的算法模型,并通过数值变量方法讨论了网点离散和聚集的定量关系,得出了关系曲线图。 展开更多

关键词 分布函数 调频加网 随机数 优化算法模型

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跆拳道运动损伤与功能性筛查实证研究 被引量：5

9

作者 梁晨 《体育科技》 2015年第2期79-80,共2页

跆拳道运动员运动损伤是在所难免的,这些损伤损害到运动员身体健康,极大缩短了跆拳道运动员的运动寿命和运动生涯。采用功能性动作筛查(FMS)方法对于跆拳道运动员进行量化分析,旨在寻找影响其身体发展的因素和环节,最大限度地降低运动... 跆拳道运动员运动损伤是在所难免的,这些损伤损害到运动员身体健康,极大缩短了跆拳道运动员的运动寿命和运动生涯。采用功能性动作筛查(FMS)方法对于跆拳道运动员进行量化分析,旨在寻找影响其身体发展的因素和环节,最大限度地降低运动损伤发生,不断提高运动成绩及身体健康水平。 展开更多

关键词 跆拳道 功能动作筛查 运动损伤 实证研究

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大学生不良步态的生物力学特征及影响因素 被引量：6

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作者 蔡祖林 李彦培 +3 位作者 王浩林 张磊 宋亚萍 张秀丽 《体育学刊》 CAS CSSCI 北大核心 2017年第4期133-139,共7页

对大学生不良步态生物力学特征及影响因素进行研究,为揭示在校大学生群体步态特点,探讨内八步态形成的生物力学因素及机制,和防治内八步态及其他不良步态的相关研究提供理论依据。结果显示:(1)大学生的步向角度为(7.5±8.4)°,... 对大学生不良步态生物力学特征及影响因素进行研究,为揭示在校大学生群体步态特点,探讨内八步态形成的生物力学因素及机制,和防治内八步态及其他不良步态的相关研究提供理论依据。结果显示:(1)大学生的步向角度为(7.5±8.4)°,内八步态发生率为28%,外八步态发生率为27%;步态特点性别差异非常显著,主要表现在步向角均值、内外八步发生率及左右不对称比例。(2)着地时相,正常步态足底压力中心速率最大,内八步态最小,外八步态介于中间;支撑阶段,正常步态足底压力中心速率较为均衡,波峰出现在足支撑阶段50%位置,内八和外八步态足底压力中心速率峰值较大,出现在足支撑阶段65%位置。(3)内八步态踝关节内旋、外旋肌力较正常步态弱,内旋与外旋肌力比值高于正常步态;外八步态内外旋肌力比值显著低于正常步态。(4)30(°)/s和120(°)/s两种角速度内旋与外旋平均力矩比值与步向角度呈弱负相关,且具有显著性。(5)内八和外八步FMS评分(14.5和13.4)显著低于正常步态者(16.9分)。(6)内八步态动态平衡稳定性较正常步态差,且具非常显著性;外八步态者动态平衡稳定性与正常步态相近。研究表明:(1)大学生步态性别差异具有非常显著性。结合前期儿童内八步态研究结果认为:在不进行干预的情况下,内八步态不会随着身体的发育而自然消失。(2)大学生内八步态的足底压力中心分布不合理,相比正常步态有压力后移趋势,不能有效利用足弓的缓冲作用,着地时足跟处受到更大的压力,离地时支撑点不能移到大拇趾处而获得理想的蹬地效果,外八步态与正常步态在足底压力中心分布上无显著性差异。(3)大学生内八步态是多方面生物力学因素所造成的,包括人体运动链存在薄弱环节较多、本体感觉较差、下肢肌肉力量弱及下肢关节旋外灵活性差等。(4)外八步态的形成原因,并非简单的与内八步态相反,而是有其独特的生物力学机制,有待于更多研究进行探讨。 展开更多

关键词 运动生物力学 步向角 足底压力中心 等动肌力 功能性动作筛查 大学生

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功能性动作筛查在军事院校游泳教学中的应用 被引量：2

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作者 王大磊 邱国俊 +2 位作者 胡琰茹 李铁钢 申玉波 《高等教育研究学报》 2022年第2期116-120,共5页

本研究通过文献研究法、实验法,对功能性动作筛查得分与军事院校士兵学员游泳成绩之间的相关性以及矫正训练在改善游泳成绩方面的效果进行了分析。研究发现,功能性动作筛查得分与士兵学员游泳成绩之间具有显著相关性;通过矫正训练改善... 本研究通过文献研究法、实验法,对功能性动作筛查得分与军事院校士兵学员游泳成绩之间的相关性以及矫正训练在改善游泳成绩方面的效果进行了分析。研究发现,功能性动作筛查得分与士兵学员游泳成绩之间具有显著相关性;通过矫正训练改善士兵学员身体的灵活性、稳定性及动作模式,能够起到提高士兵学员蛙泳技能学习效率的作用。 展开更多

关键词 功能性动作筛查 矫正训练 军事院校 游泳教学

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对功能性训练影响高校足球运动员运动能力的研究 被引量：6

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作者 葛毕敬 郑寿存 +2 位作者 刘汝丰 郝宗帅 王瑶 《沧州师范学院学报》 2019年第1期84-87,共4页

对高校足球专项运动员开展功能性训练,探究功能性训练动作组合对高校足球运动员运动能力的影响.结果显示,功能性训练可显著提高功能动作测试部分项目分数,实验对象的膝关节、踝关节的稳定性与灵活性有了明显改善.功能性训练方法多样、... 对高校足球专项运动员开展功能性训练,探究功能性训练动作组合对高校足球运动员运动能力的影响.结果显示,功能性训练可显著提高功能动作测试部分项目分数,实验对象的膝关节、踝关节的稳定性与灵活性有了明显改善.功能性训练方法多样、运动负荷易掌控,适合在校园足球运动员中推广. 展开更多

关键词 功能性训练 校园足球 功能动作测试

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警衔培训“督晋督”学员的功能性动作筛查结果分析

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作者 刘展 钱玉想 《安徽水利水电职业技术学院学报》 2021年第3期66-68,共3页

对26名“督晋督”参训学员(男性18、女性8)进行功能性动作筛查。结果是FMS测试平均得分为12.38±2.66分,50.0%的学员存在疼痛问题,FMS分值的变化与年龄有着显著的相关性。

关键词 警衔培训 督晋督 功能性动作筛查

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