公安院校特警专业学生在警务实战训练中如何预防运动损伤 被引量：2

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作者 薛英俊 《文体用品与科技》 2016年第12期172-173,共2页

在公安学院的特警专业学生所学技能中,最为关键的课程就是警务实战训练,在整个实战的训练中,既要尽心那个单人的训练,又要对小组团队作战的方式及动作进行讲解和练习,以培养警务学院学生的单兵作战能力以及配合作战能力,除了要对推进、... 在公安学院的特警专业学生所学技能中,最为关键的课程就是警务实战训练,在整个实战的训练中,既要尽心那个单人的训练,又要对小组团队作战的方式及动作进行讲解和练习,以培养警务学院学生的单兵作战能力以及配合作战能力,除了要对推进、搜索、掩护等动作的基本方法进行解释外,还要教会其如何在作战过程中进行自我保护,提升特警学院自我保护能力就是间接的增加警务人员的实战能力,这将会为特警学院的实战打下夯实的基础。 展开更多

关键词 特警专业 警务实战训练 预防运动损伤

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在篮球教学和训练中如何预防运动损伤

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作者 任慧琴 《黑龙江科技信息》 2010年第35期203-203,共1页

篮球运动对抗性强,在比赛和训练中极易发生运动损伤,为减少运动损伤的出现,在此采用文献资料法、实践观察法、自身经历法以及伤者访谈法,对损伤的原因进行分析,便于在比赛与平时的训练中加强运动损伤的预防,提出一系列造成运动损伤的因... 篮球运动对抗性强,在比赛和训练中极易发生运动损伤,为减少运动损伤的出现,在此采用文献资料法、实践观察法、自身经历法以及伤者访谈法,对损伤的原因进行分析,便于在比赛与平时的训练中加强运动损伤的预防,提出一系列造成运动损伤的因素及预防运动损伤的相应措施。 展开更多

关键词 篮球 教学和训练 主要原因 预防运动损伤

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浅谈青少年举重运动员如何在训练中预防运动损伤 被引量：1

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作者 舒洁安 《文体用品与科技》 2021年第5期46-48,共3页

举重运动是一项力量型的运动项目,在平时训练中大多会采取一些大强度、超负荷的训练方法,来有效的刺激运动员身体肌肉,从而使其肌肉力量得到更大的突破。然而青少年运动员往往肌肉不够发达、力量欠缺、骨骼不够硬朗,身体的承受能力也较... 举重运动是一项力量型的运动项目,在平时训练中大多会采取一些大强度、超负荷的训练方法,来有效的刺激运动员身体肌肉,从而使其肌肉力量得到更大的突破。然而青少年运动员往往肌肉不够发达、力量欠缺、骨骼不够硬朗,身体的承受能力也较弱,所以在训练中就更容易出现运动性损伤。因此,在青少年举重运动员的训练中,一定要有充分的热身运动使其身体关节、肌肉、及韧带得到充分的牵拉伸展,增加身体的弹性,减少因大重量的压迫对身体产生的冲击,从而有效的防止运动损伤的发生。如:举重运动员在青少年时期没有形成规范的技术动作和合理均衡的用力方式,而是偏向于个人习惯性用力或局部用力的话,久而久之局部负担过重,过度疲劳就会直接导致肌肉劳损或是关节损伤。青少年运动员自身力量薄弱,也是导致运动损伤的一大重要原因,所以适当的增加肌肉力量训练,提高自身能力也能够有效的防止运动损伤的发生。青少年举重运动员在训练中也必须养成良好的运动习惯,做到思想高度集中、全神贯注、主动积极的参与训练,这样也能有效的防止训练中意外的发生。训练计划的合理安排更是重要,教练员必须因材施教、循序渐进、张弛有道、有目标有计划的合理制定训练计划,防止密度过大、频率过多、过于集中的训练方法而导致的运动损伤。在举重运动大强度、超负荷的训练下,一堂课下来就会导致一定的肌肉紧张,所以及时的牵拉放松,能非常有效的缓解肌肉疲劳,也能让紧张的收缩的肌纤维得到有效的拉伸,从而增加肌肉的弹性,有效防止运动损伤的发生。青少年举重运动员,要想长久持续的发展,那就必须打下扎实的基础,防止过早产生伤病而缩短运动寿命,提前结束运动生涯。 展开更多

关键词 预防运动损伤 热身运动 规范动作 着力点 训练计划制定 牵拉放松

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全民健身运动中运动损伤的原因及预防 被引量：4

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作者 郭霖 华倩 《山东体育科技》 1999年第1期83-85,共3页

健身运动中由于种种原因造成的运动损伤，会在一定程度上影响了人们参加运动的积极性。如何最大限度的减少运动损伤，尤其是减少严重的伤害事故发生，应该引起人们的重视。为预防和减少运动损伤的发生，促进全民健身运动的进一步健康发... 健身运动中由于种种原因造成的运动损伤，会在一定程度上影响了人们参加运动的积极性。如何最大限度的减少运动损伤，尤其是减少严重的伤害事故发生，应该引起人们的重视。为预防和减少运动损伤的发生，促进全民健身运动的进一步健康发展，我们对部分积极参加健身运动的职... 展开更多

关键词 运动损伤 全民健身运动 准备活动 体育活动 预防运动损伤 健身跑 运动负荷 运动量 运动伤病 安静状态

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体育课中运动损伤的预防

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作者 李丽萍 《青海教育》 1997年第4期34-34,共1页

关键词 运动损伤 体育课教学 准备活动 课堂组织 预防运动损伤 技术动作要领 预防损伤 学生的心理状态 助跑速度 预防措施

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中长跑运动中常见的运动损伤及其预防措施 被引量：3

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作者 陈雪 《文体用品与科技》 2021年第24期83-84,共2页

现阶段,不管是发生在我国的中长跑竞赛还是发生在国际赛场上的中长跑竞赛竞争激烈程度都远胜从前,中长跑运动员整体的竞技能力和身体素质也较从前更佳,在这种情况下,中长跑运动员的训练强度也在逐渐提高。然而,运动员的自我保护意识却... 现阶段,不管是发生在我国的中长跑竞赛还是发生在国际赛场上的中长跑竞赛竞争激烈程度都远胜从前,中长跑运动员整体的竞技能力和身体素质也较从前更佳,在这种情况下,中长跑运动员的训练强度也在逐渐提高。然而,运动员的自我保护意识却没有随着运动强度的增强而增强,不少长跑竞技运动员在比赛及训练的过程中出现了不可逆的运动损伤,这不仅会影响他们的比赛成绩还会对他们的日常生活造成一定的影响。有鉴于此,作者通过细致的调查研究对长跑运动员在训练中容易出现的几种运动损伤、运动损伤的部位及不同运动损伤的病程,进行了细致的调查研究,并针对这几种运动损伤提出了具象化的损伤预防建议,希望这些建议能对日后中长跑运动员及普通民众的中长跑健身训练产生一定的指导规范作用。 展开更多

关键词 中长跑 运动损伤 运动损伤预防建议

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浅析中学体育活动运动损伤及预防措施的研究 被引量：1

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作者 孙林 《文体用品与科技》 2015年第16期153-154,共2页

中学生体育活动的教育教学是我们国家培养21世纪优秀中学生人才的基础,也是提高公民素质的重要任务之一。在当前全国正在进行新课程改革试验的大要求下,如何推动中学生体育活动课程模式的改革,其重要性不言而喻。文章在此背景下,提出了... 中学生体育活动的教育教学是我们国家培养21世纪优秀中学生人才的基础,也是提高公民素质的重要任务之一。在当前全国正在进行新课程改革试验的大要求下,如何推动中学生体育活动课程模式的改革,其重要性不言而喻。文章在此背景下,提出了运动损伤预防在中学生体育活动教育中的运用策略。 展开更多

关键词 运动损伤预防 中学生体育活动 运用策略

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新学员军事强训运动损伤预防与对策

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作者 丁海峰 曲雪梅 姚良伟 《教师》 2017年第5期68-68,共1页

文章主要是通过对新学员在军事强化训练中产生的运动损伤现状进行分析,发现运动损伤产生的原因,以期找出科学有效的预防和对策,为新学员今后的安全训练提供良好的保障。

关键词 新学员 军事强化训练 运动损伤预防 对策

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武术散打训练中膝关节常见运动损伤的预防措施探析 被引量：4

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作者 夏月红 《文体用品与科技》 2021年第8期91-92,共2页

武术能够强身健体,作为一种对抗性比较强的武术项目,在武术散打的过程中,不仅需要要求训练人员的力气比较大,同时还需要具备一定的技巧和心理的素质,能够在激烈的比赛竞争中展现自己的优势,散打人员为了能够更好的对散打的动作作出反应... 武术能够强身健体,作为一种对抗性比较强的武术项目,在武术散打的过程中,不仅需要要求训练人员的力气比较大,同时还需要具备一定的技巧和心理的素质,能够在激烈的比赛竞争中展现自己的优势,散打人员为了能够更好的对散打的动作作出反应需要经过长期的训练,在长期的运动训练中能够加强自己对于散打技巧的把握,但是,在训练的过程中不仅需要重视技术能力的训练,同时还需要注重预防运动损伤的产生。在散打运动的过程中,很多训练人员便会在训练时产生损伤,比如,肌肉韧带拉伤以及挫伤、关节扭伤等。 展开更多

关键词 武术散打 预防膝关节运动损伤 提前热身

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体操教学训练中运动损伤的调查与分析 被引量：1

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作者 郝文龙 《文体用品与科技》 2014年第22期169-169,174,共2页

体操运动是一项徒手或是借助体操运动器械进行的，目的是完成带有一定技术难度、复杂而且协调的运动，裁判员会根据动作的分值或是动作的难度编排与完成情况给予运动员相应的分数。体操作为一项竞技运动，因为拥有独特的动作技巧而有着... 体操运动是一项徒手或是借助体操运动器械进行的，目的是完成带有一定技术难度、复杂而且协调的运动，裁判员会根据动作的分值或是动作的难度编排与完成情况给予运动员相应的分数。体操作为一项竞技运动，因为拥有独特的动作技巧而有着其独特的魅力，当然也正因为如此，在体操教学训练中往往会发生运动员受伤的情况，运动损伤会直接影响到运动员的比赛成绩甚至是运动员的运动生涯，所以要了解体操教学中运动员的运动损伤情况，通过对运动损伤的发生情况加以分析，才能更好的预防体操教学训练中运动损伤的发生。 展开更多

关键词 体操运动调查 教学训练分析 预防运动损伤

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影响和田职业技术学院学生运动损伤预防及处理能力的因素分析

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作者 宋生鹏 陈凯征 莫詹 《文体用品与科技》 2022年第14期95-98,共4页

为了减少和田职业技术学院学生的运动损伤发生率,提高学生在运动损伤预防及处理上的重视度、知识水平、能力水平,为更好地促进当前理论水平对现实情况的影响,促进校园体育活动的安全开展;本文采用问卷调查法,了解当前学生运动损伤预防... 为了减少和田职业技术学院学生的运动损伤发生率,提高学生在运动损伤预防及处理上的重视度、知识水平、能力水平,为更好地促进当前理论水平对现实情况的影响,促进校园体育活动的安全开展;本文采用问卷调查法,了解当前学生运动损伤预防及处理的水平,并进行分析,发现影响其因素主要为:学校场地存在安全隐患、学校缺乏运动安全保障机制、学校缺乏对学生的运动安全教育、学生自身的知识的匮乏以及缺乏学习途径、教师的能力水平较低、教师未对学生进行专门的教授等多方面。 展开更多

关键词 运动损伤预防 处理知识 处理意识 处理能力

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武术运动员运动损伤一般规律探讨 被引量：9

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作者 宗启银 高淑琴 《山东体育科技》 1995年第4期34-35,39,共3页

武术运动员运动损伤一般规律探讨宗启银，高淑琴１前言在武术教学或训练过程中，由于种种原因，运动损伤时有发生。这不仅影响了运动员的正常锻炼和身体健康，同时也影响了运动水平和教学质量的提高。因此，研究运动损伤的一般规律，探... 武术运动员运动损伤一般规律探讨宗启银，高淑琴１前言在武术教学或训练过程中，由于种种原因，运动损伤时有发生。这不仅影响了运动员的正常锻炼和身体健康，同时也影响了运动水平和教学质量的提高。因此，研究运动损伤的一般规律，探索预防和减少损伤的方法是我们必须重... 展开更多

关键词 运动损伤 武术运动员 准备活动 武术教学 技术动作 训练水平 预防措施 预防运动损伤 医务监督 身体素质

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青少年排球训练中运动损伤的研究 被引量：6

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作者 董焱 《菏泽医学专科学校学报》 2011年第2期76-77,共2页

排球运动是一项时限性极其苛刻的高强度体育运动，运动员很容易受伤。不论是高水平的国家队、甲级队，还是体校、大中学生业余排球队，都难免受伤病的困扰。运动损伤所造成的影响是严重的，它使运动员不能参加正常的训练和比赛，妨碍运... 排球运动是一项时限性极其苛刻的高强度体育运动，运动员很容易受伤。不论是高水平的国家队、甲级队，还是体校、大中学生业余排球队，都难免受伤病的困扰。运动损伤所造成的影响是严重的，它使运动员不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩短运动寿命，严重者还可引起残废，甚至死亡。可见，运动损伤的预防比治疗更为重要。 展开更多

关键词 排球运动员 运动损伤/预防和控制

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浅谈运动按摩在体育教学中的应用 被引量：1

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作者 徐志刚 《黄河水利职业技术学院学报》 1996年第4期18-18,共1页

关键词 运动按摩 体育教学 准备活动 预防运动损伤 名学生 按摩手法 身体机能 科学方法 运动训练与竞赛 运动疲劳

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运动医学与高校教育

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作者 闻博 房晓华 张才成 《继续教育研究》 1997年第2期66-67,共2页

德智体全面发展是我国高校人才培养的目标,也是我们教育的方向.本文试以加强运动医学观念,增强学生体质为中心,加以探讨和论述.

关键词 运动医学 预防运动损伤 机能水平 能量消耗 体育教学课 体育活动 卫生教育 师范专科学校 高校教育 体育教学大纲

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关于体操教学中杠铃器材类在力量训练方面的方法探究

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作者 李卫东 朱明 吴为 《文体用品与科技》 2024年第22期120-122,共3页

体操运动的核心要素涵盖运动员的力量、耐力和爆发力,其中杠铃力量训练作为一种系统而全面的训练手段,在增强运动员体能方面具有显著作用。本文首先深入探讨了杠铃力量训练的基础理论,并详细解析了其在加强肌肉力量、提升身体稳定性与... 体操运动的核心要素涵盖运动员的力量、耐力和爆发力,其中杠铃力量训练作为一种系统而全面的训练手段,在增强运动员体能方面具有显著作用。本文首先深入探讨了杠铃力量训练的基础理论,并详细解析了其在加强肌肉力量、提升身体稳定性与协调性、促进爆发力提升以及预防运动损伤等方面的实际效果。随后,对包括深蹲、硬拉、推举、清洁和上斜卧推在内的多种杠铃训练方法进行了深入分析,明确了这些方法的目标肌群、动作执行要点、操作注意事项以及常见错误。最后提出了体操教学中杠铃器材类力量训练的合理应用方案,旨在为体操教练员和运动员提供科学、系统的训练指导,以期全面提升他们的体能和竞技水平。研究成果对于优化体操运动员的训练效果、提升其竞技表现具有重要的参考价值。 展开更多

关键词 体操教学 杠铃力量训练 爆发力 运动损伤预防 核心训练

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幼儿园体育活动热身环节的设计与实施

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作者 顾芳芳 《东方娃娃（保育与教育）》 2020年第2期68-70,共3页

热身是体育活动必备环节之一,不仅起到预热幼儿机体的活动能力、确保幼儿尽快进入运动状态并预防运动损伤、提升运动的质量从而促进幼儿生理发展的作用,更是承担了支持幼儿探索认知本课时体育活动环境,预备学习课时重要运动技能的功能... 热身是体育活动必备环节之一,不仅起到预热幼儿机体的活动能力、确保幼儿尽快进入运动状态并预防运动损伤、提升运动的质量从而促进幼儿生理发展的作用,更是承担了支持幼儿探索认知本课时体育活动环境,预备学习课时重要运动技能的功能。为了调动幼儿在热身环节中的积极主动性,引导幼儿主动建构学习,我们主要从以下几个方面进行了尝试。 展开更多

关键词 积极主动性 运动技能 主动建构 热身 幼儿园体育活动 设计与实施 引导幼儿 预防运动损伤

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谈中学体育课的准备活动与游戏

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作者 庞朝辉 《成才之路》 2008年第35期61-61,共1页

一、准备活动的生理作用1.提高中枢神经系统的兴奋性,增加内分泌的活动,使正式练习时功能过程迅速达到最适宜程度2.加强氧运输系统所有环节的活动,克服生理惰性,使肺通气量、吸氧量和心输出量增加心肌和毛细血管网舒张。

关键词 专项准备活动 中枢神经系统 体育游戏 正式练习 兴奋性 适宜程度 氧运输系统 生理作用 预防运动损伤 氧供应

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