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音乐有氧训练法练习对中学生体质的影响
被引量：
2
1
作者
杨珏
陈柳
+1 位作者
刘亚娟
陈佩杰
《沈阳体育学院学报》
北大核心
2011年第2期124-126,共3页
应用音乐与有氧训练相结合的方法对上海市82名身体健康的在校中学生进行体质运动干预,了解音乐有氧训练法对增强中学生体质的影响。实验组实施音乐有氧训练处方周期为5个月,每周2次,每次40m in。运动干预前后分别对20m往返跑、下肢肌力...
应用音乐与有氧训练相结合的方法对上海市82名身体健康的在校中学生进行体质运动干预,了解音乐有氧训练法对增强中学生体质的影响。实验组实施音乐有氧训练处方周期为5个月,每周2次,每次40m in。运动干预前后分别对20m往返跑、下肢肌力等指标进行测评,并与从事常态有氧练习的对照组进行比较,评估干预效果。实验组男、女学生肺活量、下肢肌力及20m往返跑成绩均显著高于干预前;对照组女生的肺活量、男生的20m往返跑显著高于干预前,其他指标变化并无显著性差异。结果表明,音乐有氧训练法可以更有效地提高在校中学生的体质。
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关键词
音乐有氧训练法
中学生
体质
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题名
音乐有氧训练法练习对中学生体质的影响
被引量：
2
1
作者
杨珏
陈柳
刘亚娟
陈佩杰
机构
上海体育学院
上海市商业学校
出处
《沈阳体育学院学报》
北大核心
2011年第2期124-126,共3页
基金
上海市第三期运动人体科学重点学科建设项目(S30802)
上海市科委重大专项课题(072705129)
文摘
应用音乐与有氧训练相结合的方法对上海市82名身体健康的在校中学生进行体质运动干预,了解音乐有氧训练法对增强中学生体质的影响。实验组实施音乐有氧训练处方周期为5个月,每周2次,每次40m in。运动干预前后分别对20m往返跑、下肢肌力等指标进行测评,并与从事常态有氧练习的对照组进行比较,评估干预效果。实验组男、女学生肺活量、下肢肌力及20m往返跑成绩均显著高于干预前;对照组女生的肺活量、男生的20m往返跑显著高于干预前,其他指标变化并无显著性差异。结果表明,音乐有氧训练法可以更有效地提高在校中学生的体质。
关键词
音乐有氧训练法
中学生
体质
Keywords
music and aerobic exercise combined methods
secondary students
physical fitness
分类号
G804.49 [文化科学—运动人体科学]
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作者
出处
发文年
被引量
操作
1
音乐有氧训练法练习对中学生体质的影响
杨珏
陈柳
刘亚娟
陈佩杰
《沈阳体育学院学报》
北大核心
2011
2
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