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把疲劳作为运动训练近期的目的
被引量：
5
1
作者
朱静华
《体育学刊》
CAS
北大核心
2002年第5期11-13,共3页
阐述了训练与竞赛、疲劳与恢复之间的辩证关系及对营养补剂本质的认识 ,提出疲劳是运动训练的近期目的 ,没有疲劳的训练是无效训练 ,高质量的训练旨在创造最大限度的疲劳程度。只有疲劳后恢复→继续加大负荷产生新的深层疲劳→再超量恢...
阐述了训练与竞赛、疲劳与恢复之间的辩证关系及对营养补剂本质的认识 ,提出疲劳是运动训练的近期目的 ,没有疲劳的训练是无效训练 ,高质量的训练旨在创造最大限度的疲劳程度。只有疲劳后恢复→继续加大负荷产生新的深层疲劳→再超量恢复→使机体产生更高基础上的平衡 ,才能使运动成绩不断提高。
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关键词
疲劳
运动训练
近期目的
超量恢复
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题名
把疲劳作为运动训练近期的目的
被引量：
5
1
作者
朱静华
机构
北京建筑工程学院体育部
出处
《体育学刊》
CAS
北大核心
2002年第5期11-13,共3页
文摘
阐述了训练与竞赛、疲劳与恢复之间的辩证关系及对营养补剂本质的认识 ,提出疲劳是运动训练的近期目的 ,没有疲劳的训练是无效训练 ,高质量的训练旨在创造最大限度的疲劳程度。只有疲劳后恢复→继续加大负荷产生新的深层疲劳→再超量恢复→使机体产生更高基础上的平衡 ,才能使运动成绩不断提高。
关键词
疲劳
运动训练
近期目的
超量恢复
Keywords
fatigue
sport practice
current object
exceeding-quantity renewal
分类号
G808.1 [文化科学—体育训练]
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题名
作者
出处
发文年
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1
把疲劳作为运动训练近期的目的
朱静华
《体育学刊》
CAS
北大核心
2002
5
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