目的分析运动表象训练对老年人运动功能和执行功能的改善效果。方法检索Web of Sciences、PubMed、中国知网、万方、维普等数据库中正式发表的关于运动表象训练影响老年人运动和执行功能的相关文献,检索时间为1980至2020年。对运动表象...目的分析运动表象训练对老年人运动功能和执行功能的改善效果。方法检索Web of Sciences、PubMed、中国知网、万方、维普等数据库中正式发表的关于运动表象训练影响老年人运动和执行功能的相关文献,检索时间为1980至2020年。对运动表象训练的实施方案、运用于老年人的康复效果及其影响因素等问题进行综述。结果纳入12篇文献。针对60岁以上老年人的运动表象训练通常与实际运动训练相结合,干预周期大多集中在4~12周,训练频率为每周2~3次、每次15~60 min。运动表象训练能够提升老年人抑制控制问题能力,增强工作记忆,提高认知灵活性。运动表象训练也能够延长老年人站立平衡时间,改善姿势控制,预防跌倒并加强肌肉力量。结论运动表象训练是延缓老年人身体功能衰退、改善其执行功能的有效方法。根据老年人特点规范干预手段、构建合理有效的运动表象训练方案有助于进一步提升运动表象训练效果。展开更多
文摘目的分析运动表象训练对老年人运动功能和执行功能的改善效果。方法检索Web of Sciences、PubMed、中国知网、万方、维普等数据库中正式发表的关于运动表象训练影响老年人运动和执行功能的相关文献,检索时间为1980至2020年。对运动表象训练的实施方案、运用于老年人的康复效果及其影响因素等问题进行综述。结果纳入12篇文献。针对60岁以上老年人的运动表象训练通常与实际运动训练相结合,干预周期大多集中在4~12周,训练频率为每周2~3次、每次15~60 min。运动表象训练能够提升老年人抑制控制问题能力,增强工作记忆,提高认知灵活性。运动表象训练也能够延长老年人站立平衡时间,改善姿势控制,预防跌倒并加强肌肉力量。结论运动表象训练是延缓老年人身体功能衰退、改善其执行功能的有效方法。根据老年人特点规范干预手段、构建合理有效的运动表象训练方案有助于进一步提升运动表象训练效果。
