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最佳蔬菜的冠军——红薯
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作者 折美 《临床心身疾病杂志》 CAS 2016年第S1期181-182,共2页
人体每天要从膳食中获得所需的营养素.长期摄入单一的膳食结构会带来营养素缺乏的危害;过量摄入某类食物又会对机体产生不良影响.而科学的安排每日膳食,以获得品种齐全、数量适宜的营养素才是健康的根本.
关键词 红薯营养素健脾胃膳食纤维维生素c
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巧选蔬菜
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作者 闫静 《中国食品》 1999年第22期16-16,共1页
蔬菜在人们的日常生活中占有重要地位.一般来讲,蔬菜在化学组成和营养特点方面比较相似,大部分蔬菜含水量在90%以上,碳水化合物、蛋白质、脂肪的含量较少,但蔬莱中含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维,是维生素C、胡卜素和维生素B、(核... 蔬菜在人们的日常生活中占有重要地位.一般来讲,蔬菜在化学组成和营养特点方面比较相似,大部分蔬菜含水量在90%以上,碳水化合物、蛋白质、脂肪的含量较少,但蔬莱中含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维,是维生素C、胡卜素和维生素B、(核黄素)的重要来源,也是钙、铁等无机盐的重要来源.蔬菜还含有多种呈味。 展开更多
关键词 营养价值 蔬菜中 无机盐 营养素含量 维生素c 膳食纤维 阑尾炎 营养特点 药用性能 维生素B
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