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碎片化运动改善慢性病病人躯体功能的研究进展
1
作者
杨嘉琪
王丽娜
+4 位作者
王怡童
李洁
胡世海
杨倩倩
齐思远
《护理研究》
北大核心
2025年第12期2127-2131,共5页
总结碎片化运动的形式、强度、时间及频率,探讨碎片化运动在改善心血管疾病、糖尿病、癌症及肥胖等慢性病病人躯体功能方面的应用与效果,提出优化碎片化运动的干预措施,为我国慢性病病人的运动干预研究提供参考。
关键词
碎片化运动
躯体功能
慢性病
运动
干预
心肺适能
肌肉力量
综述
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职称材料
碎片化运动:兼具应用可行性与健康促进效果的新策略
被引量：
14
2
作者
殷明越
陈志力
+3 位作者
李汉森
顾正秋
李啸天
黎涌明
《西安体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2023年第5期615-627,共13页
碎片化运动(ES)是以久坐间断和健康促进为目的,对器材和环境要求较低的一种运动策略。得益于这种运动“碎片化”和“生活化”的特征,其相较于传统运动具有更高的时间经济性、安排灵活性、运动愉悦感以及参与动机,并且安全性比较好。周...
碎片化运动(ES)是以久坐间断和健康促进为目的,对器材和环境要求较低的一种运动策略。得益于这种运动“碎片化”和“生活化”的特征,其相较于传统运动具有更高的时间经济性、安排灵活性、运动愉悦感以及参与动机,并且安全性比较好。周期性应用ES可改善心肺适能、肌肉适能和体成分。作为久坐间断的干预措施,ES能抵消久坐对心血管代谢的不良影响并改善糖、脂代谢与血管功能。ES改善心肺适能可用中枢血流动力学适应与外周骨骼肌摄取及氧化重构进行解释,ES间断久坐改善糖、脂代谢与血管功能则和调节蛋白质转运、激素分泌及炎症等相关。兼具应用可行性和健康促进效果的双重优势使ES成为健康促进的新策略。未来研究应结合现代科技如可穿戴设备,在办公室等真实环境中进行广泛调查与干预,并拓展更多类型人群和结局指标,探索其剂量效应与不同运动变量的影响及其作用机制。
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关键词
碎片化运动
累积
运动
久坐间断
高强度间歇训练
体力活动
健康促进
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职称材料
运动间断久坐对糖、脂代谢和血管功能的急性影响及其科学机理与应用建议:系统综述
3
作者
殷明越
刘骞
+6 位作者
李汉森
张博翼
杨臻
谭伊能
陈志力
邓盛基
黎涌明
《中国运动医学杂志》
北大核心
2025年第1期53-71,共19页
目的:系统综述运动间断久坐对糖、脂代谢与血管功能的急性影响,并梳理其科学机理,提供循证应用建议。方法:检索Pubmed等四个数据库,使用Cochrane工具评估偏倚风险,审查纳入文献的方法学质量。由于纳入文献在受试者、结局指标与干预方案...
目的:系统综述运动间断久坐对糖、脂代谢与血管功能的急性影响,并梳理其科学机理,提供循证应用建议。方法:检索Pubmed等四个数据库,使用Cochrane工具评估偏倚风险,审查纳入文献的方法学质量。由于纳入文献在受试者、结局指标与干预方案存在高度异质性,因此未使用荟萃分析定量合成证据。结果:共纳入59篇随机交叉试验文献,受试者共1214人。偏倚风险主要为实施与测量偏倚,部分研究在受试者纳入与方案设计上存在方法学问题。健康人群中,多数研究支持运动间断久坐能降低餐后血糖、胰岛素与血脂,并改善收缩压、舒张压、血流量与剪切应力。临床人群中,多数研究支持运动间断久坐有效降低餐后血糖、胰岛素,也能够降低收缩压、舒张压、平均动脉压、血流量与剪切应力,但难以改善血脂。涉及血流介导的血管舒张功能的研究极少且结果不一致,难以得出具体结论。结果差异主要源自受试者与干预方案差异。运动间断久坐相关科学机理可能与蛋白质转运、调节激素分泌和动作力学模式相关。结论:运动间断久坐能抵消久坐的不利影响,并急性改善糖、脂代谢与血管功能。未来应考虑更多元应用情景、人群与结局,探究间断的量-效关系并整合电子提醒等环境干预策略。方法设计需基于循证且亟待规范,确定核心测量指标及工具以降低测量结果异质性,检测更直接的生物标记物及其信号通路变化。通过效应-多组学-分子-功能等整合范式,识别心血管代谢潜在风险因素间的协同联系。
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关键词
久坐间断
运动
间断久坐
糖、脂代谢
血管功能
碎片化运动
生理机制
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职称材料
题名
碎片化运动改善慢性病病人躯体功能的研究进展
1
作者
杨嘉琪
王丽娜
王怡童
李洁
胡世海
杨倩倩
齐思远
机构
新乡医学院
出处
《护理研究》
北大核心
2025年第12期2127-2131,共5页
基金
河南省科技攻关项目,编号:212102310671
河南省研究生教育改革与质量提升工程项目,编号:YJS2021AL067。
文摘
总结碎片化运动的形式、强度、时间及频率,探讨碎片化运动在改善心血管疾病、糖尿病、癌症及肥胖等慢性病病人躯体功能方面的应用与效果,提出优化碎片化运动的干预措施,为我国慢性病病人的运动干预研究提供参考。
关键词
碎片化运动
躯体功能
慢性病
运动
干预
心肺适能
肌肉力量
综述
Keywords
exercise snacks
physical function
chronic diseases
exercise intervention
cardiopulmonary fitness
muscle strength
review
分类号
R473.5 [医药卫生—护理学]
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职称材料
题名
碎片化运动:兼具应用可行性与健康促进效果的新策略
被引量：
14
2
作者
殷明越
陈志力
李汉森
顾正秋
李啸天
黎涌明
机构
上海体育大学竞技运动学院
西南大学体育学院
武汉体育学院运动训练学院
中南大学体育教研部
国家体育总局体育科学研究所
出处
《西安体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2023年第5期615-627,共13页
基金
上海市海外高层次人才项目(GZ2022014)。
文摘
碎片化运动(ES)是以久坐间断和健康促进为目的,对器材和环境要求较低的一种运动策略。得益于这种运动“碎片化”和“生活化”的特征,其相较于传统运动具有更高的时间经济性、安排灵活性、运动愉悦感以及参与动机,并且安全性比较好。周期性应用ES可改善心肺适能、肌肉适能和体成分。作为久坐间断的干预措施,ES能抵消久坐对心血管代谢的不良影响并改善糖、脂代谢与血管功能。ES改善心肺适能可用中枢血流动力学适应与外周骨骼肌摄取及氧化重构进行解释,ES间断久坐改善糖、脂代谢与血管功能则和调节蛋白质转运、激素分泌及炎症等相关。兼具应用可行性和健康促进效果的双重优势使ES成为健康促进的新策略。未来研究应结合现代科技如可穿戴设备,在办公室等真实环境中进行广泛调查与干预,并拓展更多类型人群和结局指标,探索其剂量效应与不同运动变量的影响及其作用机制。
关键词
碎片化运动
累积
运动
久坐间断
高强度间歇训练
体力活动
健康促进
Keywords
exercise snacks
accumulated exercise
sedentary breaks
high⁃intensity interval training
physical activity
health promotion
分类号
G812.5 [文化科学—体育学]
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职称材料
题名
运动间断久坐对糖、脂代谢和血管功能的急性影响及其科学机理与应用建议:系统综述
3
作者
殷明越
刘骞
李汉森
张博翼
杨臻
谭伊能
陈志力
邓盛基
黎涌明
机构
上海体育大学竞技运动学院
四川农业大学体育学院
西南大学体育学院体育科学研究所
德国科隆体育大学
上海交通大学体育系运动健康工程中心
鲁汶大学运动与康复科学学院
北京体育大学体能训练学院
西澳大利亚大学人类科学学院
国家体育总局体育科学研究所
出处
《中国运动医学杂志》
北大核心
2025年第1期53-71,共19页
文摘
目的:系统综述运动间断久坐对糖、脂代谢与血管功能的急性影响,并梳理其科学机理,提供循证应用建议。方法:检索Pubmed等四个数据库,使用Cochrane工具评估偏倚风险,审查纳入文献的方法学质量。由于纳入文献在受试者、结局指标与干预方案存在高度异质性,因此未使用荟萃分析定量合成证据。结果:共纳入59篇随机交叉试验文献,受试者共1214人。偏倚风险主要为实施与测量偏倚,部分研究在受试者纳入与方案设计上存在方法学问题。健康人群中,多数研究支持运动间断久坐能降低餐后血糖、胰岛素与血脂,并改善收缩压、舒张压、血流量与剪切应力。临床人群中,多数研究支持运动间断久坐有效降低餐后血糖、胰岛素,也能够降低收缩压、舒张压、平均动脉压、血流量与剪切应力,但难以改善血脂。涉及血流介导的血管舒张功能的研究极少且结果不一致,难以得出具体结论。结果差异主要源自受试者与干预方案差异。运动间断久坐相关科学机理可能与蛋白质转运、调节激素分泌和动作力学模式相关。结论:运动间断久坐能抵消久坐的不利影响,并急性改善糖、脂代谢与血管功能。未来应考虑更多元应用情景、人群与结局,探究间断的量-效关系并整合电子提醒等环境干预策略。方法设计需基于循证且亟待规范,确定核心测量指标及工具以降低测量结果异质性,检测更直接的生物标记物及其信号通路变化。通过效应-多组学-分子-功能等整合范式,识别心血管代谢潜在风险因素间的协同联系。
关键词
久坐间断
运动
间断久坐
糖、脂代谢
血管功能
碎片化运动
生理机制
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
G804.2 [文化科学—运动人体科学]
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职称材料
题名
作者
出处
发文年
被引量
操作
1
碎片化运动改善慢性病病人躯体功能的研究进展
杨嘉琪
王丽娜
王怡童
李洁
胡世海
杨倩倩
齐思远
《护理研究》
北大核心
2025
0
在线阅读
下载PDF
职称材料
2
碎片化运动:兼具应用可行性与健康促进效果的新策略
殷明越
陈志力
李汉森
顾正秋
李啸天
黎涌明
《西安体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2023
14
在线阅读
下载PDF
职称材料
3
运动间断久坐对糖、脂代谢和血管功能的急性影响及其科学机理与应用建议:系统综述
殷明越
刘骞
李汉森
张博翼
杨臻
谭伊能
陈志力
邓盛基
黎涌明
《中国运动医学杂志》
北大核心
2025
0
在线阅读
下载PDF
职称材料
已选择
0
条
导出题录
引用分析
参考文献
引证文献
统计分析
检索结果
已选文献
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