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男子举重运动员的力量训练探讨
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作者 于明秋 《文体用品与科技》 2020年第13期41-42,共2页
举重是一项有着扎实群众基础的运动项目,我国的男子举重更是取得了颇为优异的成绩。开展举重运动训练的过程当中,力量训练是一项极为重要的内容,强化力量训练水平能够有效体育生举重运动员的力量与速度。我们就对于男子举重运动员的力... 举重是一项有着扎实群众基础的运动项目,我国的男子举重更是取得了颇为优异的成绩。开展举重运动训练的过程当中,力量训练是一项极为重要的内容,强化力量训练水平能够有效体育生举重运动员的力量与速度。我们就对于男子举重运动员的力量训练进行了探讨分析,从原则与要求入手,制定了相应的力量训练方法,希望能够为后续男子举重运动员训练水平的提升起到有力的促进作用。 展开更多
关键词 男子举重运动员 力量训练 方法
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生化指标在举重运动员身体机能综合评定中的运用——以男子56kg级举重冠军李争为例 被引量:3
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作者 黄宗能 谭周荣 +1 位作者 郭旭霞 王艳琼 《体育科技》 2010年第2期62-65,86,共5页
分别在2006年世锦赛、2007年世锦赛、2008年奥运会三个赛季集训期间对我国优秀男子56kg级举重运动员李争进行三个训练阶段血红蛋白、血清肌酸激酶、血尿素等6项生化指标的跟踪测试,以赛前一个月测得的各生化指标进行身体机能的综合评定... 分别在2006年世锦赛、2007年世锦赛、2008年奥运会三个赛季集训期间对我国优秀男子56kg级举重运动员李争进行三个训练阶段血红蛋白、血清肌酸激酶、血尿素等6项生化指标的跟踪测试,以赛前一个月测得的各生化指标进行身体机能的综合评定;同时进行个人纵向比较,得出个人化竞技状态的生化指标监控。结果发现:(1)各指标均在正常范围之内,但血清睾酮/血清皮质醇值低时,机能状态好,比值高时,机能状态下降;(2)血红蛋白、血清睾酮、血清皮质醇三项指标可作为监测李争个人竞技状态的有效指标;血尿素及血清睾酮/皮质醇值可作为保障训练合理性的有效指标;血清肌酸激酶可作为力量训练及大强度训练的不定期检测指标。 展开更多
关键词 优秀男子举重运动员 生化指标 赛前 身体机能
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举重运动员大运动量训练后的恢复研究 被引量:2
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作者 张本棠 张洪木 +2 位作者 刘悦宏 姜洪明 沙峰 《山东体育科技》 1997年第4期2-5,共4页
举重运动员大运动量训练后的恢复研究张本棠1)张洪木1)刘悦宏2)姜洪明2)沙峰2)⒇1前言运动员大运动量、大强度训练之后,能否及时有效地恢复体力,将直接影响运动水平的提高。由于现代训练负荷的不断增加,运动员机体疲劳程... 举重运动员大运动量训练后的恢复研究张本棠1)张洪木1)刘悦宏2)姜洪明2)沙峰2)⒇1前言运动员大运动量、大强度训练之后,能否及时有效地恢复体力,将直接影响运动水平的提高。由于现代训练负荷的不断增加,运动员机体疲劳程度逐渐加深,单靠机体自身的自然恢复... 展开更多
关键词 运动量训练 男子举重运动员 西洋参 血色素 五味子 血睾 鹿茸 全国锦标赛 专项素质 浸膏粉
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