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激活后增强效应研究进展述评被引量：24: 1; 作者姜自立李庆《体育学刊》 CAS CSSCI 北大核心 2016年第1期136-144,共9页; 通过对激活后增强效应相关文献的梳理,对激活后增强效应的生理机制、影响因素和应用策略等问题进行了述评,得出如下结论:肌肉激活后的增强作用源于肌球蛋白调节轻链的磷酸化、高阶运动单位募集能力的增加和肌肉收缩时羽状角的改变。个... 展开更多; 关键词运动生理学激活后增强效应发力速度爆发力竞技体育述评; 在线阅读下载PDF 职称材料

激活后增强效应对跆拳道运动员下肢快速力量的影响被引量：3: 2; 作者周勇美张辉《山东体育科技》 2021年第5期37-43,共7页; 目的:探究激活后增强效应(post-activation potentiation,PAP)对跆拳道运动员下肢快速力量的影响效果。方法:实验对象为12名北京体育大学跆拳道专项学生,男生6人,女生6人。诱导强度为1组5次95%1 RM最大负荷的深蹲预刺激方式,测试实验前... 展开更多; 关键词激活后增强效应跆拳道快速力量下肢; 在线阅读下载PDF 职称材料

激活后增强效应的间歇时间对下蹲跳高度影响的Meta分析被引量：15: 3; 作者梁美富郭文霞 +1 位作者孔振兴曲淑华《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2018年第2期49-56,共8页; 目的:探究激活后增强效应(PAP)间歇时间对下蹲跳高度影响。方法:检索PubMed等数据库,查找相关随机对照试验,检索时间从建库至2017年11月30日。按纳入与排除标准筛选文献、提取数据和评价纳入文献研究方法质量后,采用Review Manager 5.3... 展开更多; 关键词运动训练力量训练激活后增强效应间歇时间下蹲跳爆发力元分析; 在线阅读下载PDF 职称材料

基于PAP的不同负重跳深练习对短跑运动员爆发力和肌肉募集特征影响研究: 4; 作者刘瑞东张俊杰《武汉体育学院学报》北大核心 2025年第2期79-86,共8页; 激活后增强效应(Post-activation potentiation, PAP)一直是运动训练领域热门话题,当前对诱导出最佳PAP的诱导练习形式、最佳恢复时间以及诱发PAP的解释机制尚无定论。通过施加不同负重跳深练习(无负重组[DJ]和20%体重的负重背心组[WDJ]... 展开更多; 关键词激活后增强效应跳深短跑运动员爆发力肌肉募集垂直跳肌电; 在线阅读下载PDF 职称材料

题名激活后增强效应研究进展述评被引量：24: 1; 作者姜自立李庆; 机构清华大学体育部; 出处《体育学刊》 CAS CSSCI 北大核心 2016年第1期136-144,共9页; 基金国家自然科学基金资助项目(A020503); 文摘通过对激活后增强效应相关文献的梳理,对激活后增强效应的生理机制、影响因素和应用策略等问题进行了述评,得出如下结论:肌肉激活后的增强作用源于肌球蛋白调节轻链的磷酸化、高阶运动单位募集能力的增加和肌肉收缩时羽状角的改变。个体因素(肌纤维类型和比例、训练经历、年龄、性别、最大力量、爆发力-力量比)和训练因素(激活方式、激活强度、激活量、恢复时间)都会对肌肉激活后的增强幅度和持续时间产生影响。通过选择与运动专项生物力学特征相似的激活方式、施加与运动员个人特点相匹配的激活负荷、掌握好增强作用与疲劳效应之间的平衡、避免静力性拉伸对激活后增强效应的负面影响,可以实现激活后增强效应的最优化。; 关键词运动生理学激活后增强效应发力速度爆发力竞技体育述评; Keywords sports physiology postactivation potentiation power explosion speed explosive power competitive sports review; 分类号 G804.2 [文化科学—运动人体科学]; 在线阅读下载PDF 职称材料

题名激活后增强效应对跆拳道运动员下肢快速力量的影响被引量：3: 2; 作者周勇美张辉; 机构北京体育大学北京理工大学; 出处《山东体育科技》 2021年第5期37-43,共7页; 文摘目的:探究激活后增强效应(post-activation potentiation,PAP)对跆拳道运动员下肢快速力量的影响效果。方法:实验对象为12名北京体育大学跆拳道专项学生,男生6人,女生6人。诱导强度为1组5次95%1 RM最大负荷的深蹲预刺激方式,测试实验前以及测试后的第3、6、9、12 min后的膝、髋关节爆发力、10 s前腿横踢、前腿下劈、前腿推踢和后腿横踢有效击打次数和击打力度的变化。运用重复测量方差分析对不同时间段的下肢快速力量变化情况进行分析。结果:(1)伸膝相对峰力矩在第6、9 min时较之前显著增加(P<0.05),屈膝相对峰力矩在第3、6、9、12 min时较之前显著增加。伸髋和屈髋相对峰力矩在第3、6、9、12 min时较之前均出现非常显著增加(P<0.01)。(2)10 s连续前横踢有效次数在第3 min时增加非常显著(P<0.01),10 s连续前横踢击打力度在3、9、12 min时增加显著(P<0.05);10 s连续后横踢有效次数在第3、6、9 min时增加显著(P<0.05),10 s连续后横踢击打力度在第第6、9、12 min时增加非常显著(P<0.01);10 s连续前推踢有效次数在第3、9 min时增加显著(P<0.01),10 s连续前推踢击打力度在第3、6、9 min时增加显著(P<0.05);10 s连续前下劈有效次数在第6、12 min时增加显著(P<0.05),10 s连续前下劈击打力度在第3、6 min时增加显著(P<0.05)。结论:5次95%1RM的深蹲刺激可以有效提高跆拳道运动员下肢的快速力量,对髋关节爆发力增长的刺激效果好于膝关节,屈肌刺激效果好于伸肌;对腿法击打力度的影响效果比次数更明显;它的即时增强效果从第3 min出现,在第6~9 min达到速度和力量的最大值。; 关键词激活后增强效应跆拳道快速力量下肢; Keywords post-activation potentiation Taekwondo quick strength lower limb; 分类号 G804.8 [文化科学—运动人体科学]; 在线阅读下载PDF 职称材料

题名激活后增强效应的间歇时间对下蹲跳高度影响的Meta分析被引量：15: 3; 作者梁美富郭文霞孔振兴曲淑华; 机构北京体育大学竞技体育学院北京体育大学教育学院北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室; 出处《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2018年第2期49-56,共8页; 基金国家科技支撑计划课题(2012BAK21B01); 文摘目的:探究激活后增强效应(PAP)间歇时间对下蹲跳高度影响。方法:检索PubMed等数据库,查找相关随机对照试验,检索时间从建库至2017年11月30日。按纳入与排除标准筛选文献、提取数据和评价纳入文献研究方法质量后,采用Review Manager 5.3软件进行Meta分析。结果:共纳入15篇文献286名受试者。Meta分析结果显示:间歇时间为0~3 min[MD=-1.46,95%CI(-2.15,-0.78),P<0.000 1],实验组优于对照组;间歇时间为4~7min[MD=1.90,95%CI(0.81,2.99),P=0.000 6]和8~12min[MD=1.46,95%CI(0.78,2.15),P<0.000 1],对照组优于实验组;间歇时间为13min以上[MD=-0.45,95%CI(-2.26,1.36),P=0.62],对照组与实验组间的差异无统计学意义。敏感性分析提示:改变研究质量差异、纳入标准、统计模型以及效应量的选择等,发现合并结果改变不明显,且受异质性影响的可能较小。结论:诱导方式为杠铃深蹲,诱导强度在85%~93%1RM之间,重复次数为5~10次,可诱导产生PAP。间歇时间为0~3min,可以明显提高受试者下蹲跳高度,间歇时间为4~7min和8~12min时下蹲跳高度未能显著增加,间歇时间为13min以上时,仍需更多高质量随机对照试验进一步研究证实。在制定诱导PAP方案时,还需考虑诱导对象的年龄与性别、训练经历和力量水平对PAP的影响。; 关键词运动训练力量训练激活后增强效应间歇时间下蹲跳爆发力元分析; Keywords sports training strength training postactivation potentiation intermittent time squat jump explosive power meta-analysis; 分类号 G80-12 [文化科学—运动人体科学]; 在线阅读下载PDF 职称材料

题名基于PAP的不同负重跳深练习对短跑运动员爆发力和肌肉募集特征影响研究: 4; 作者刘瑞东张俊杰; 机构北京体育大学竞技体育学院国家体育总局运动训练重点实验室首都体育学院研究生部; 出处《武汉体育学院学报》北大核心 2025年第2期79-86,共8页; 基金中国高等教育学会2023年度高等教育科学研究规划重点课题(23TY0205) 中央高校基本科研业务费专项资金资助课题(2024YDXL005)。; 文摘激活后增强效应(Post-activation potentiation, PAP)一直是运动训练领域热门话题,当前对诱导出最佳PAP的诱导练习形式、最佳恢复时间以及诱发PAP的解释机制尚无定论。通过施加不同负重跳深练习(无负重组[DJ]和20%体重的负重背心组[WDJ])来探究PAP对下肢垂直爆发力影响。研究发现:(1)在提升垂直跳跃(CMJ)表现方面,DJ组诱导PAP最佳恢复时间为4~8 min;而WDJ组诱导PAP最佳恢复时间为8~12 min,说明DJ组练习对诱导PAP最佳时间要早于WDJ组;(2)与DJ组相比,WDJ组能更大程度激活运动员大腿肌群(股直肌和股二头肌)募集程度,尤其是股后肌群;而DJ组能更大程度激活运动员小腿肌群(腓肠肌)募集程度,说明“负重”因素能改变下肢肌肉的发力模式影响跳跃表现;(3)DJ和WDJ组练习均能在提升CMJ运动表现的同时,显著提升肌电RMS和MPF,说明高阶运动单位募集是PAP的解释机制之一。; 关键词激活后增强效应跳深短跑运动员爆发力肌肉募集垂直跳肌电; Keywords post-activation potentiation drop jump sprinters explosive power muscle recruitment vertical jump EMG; 分类号 G808.1 [文化科学—体育训练]; 在线阅读下载PDF 职称材料

	题名	作者	出处	发文年	被引量	操作
1	激活后增强效应研究进展述评	姜自立李庆	《体育学刊》 CAS CSSCI 北大核心	2016	24	在线阅读下载PDF 职称材料
2	激活后增强效应对跆拳道运动员下肢快速力量的影响	周勇美张辉	《山东体育科技》	2021	3	在线阅读下载PDF 职称材料
3	激活后增强效应的间歇时间对下蹲跳高度影响的Meta分析	梁美富郭文霞孔振兴曲淑华	《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心	2018	15	在线阅读下载PDF 职称材料
4	基于PAP的不同负重跳深练习对短跑运动员爆发力和肌肉募集特征影响研究	刘瑞东张俊杰	《武汉体育学院学报》北大核心	2025	0	在线阅读下载PDF 职称材料