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渐进性分肌群有氧-抗阻训练治疗老年肌少症的效果分析 被引量:2
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作者 王小雁 李新华 李琪 《中国社区医师》 2023年第32期148-150,共3页
目的:探讨渐进性分肌群有氧-抗阻训练治疗老年肌少症的效果。方法:选取2021年6月—2022年6月江苏省钟山康复医院收治的90例高龄肌少症患者作为研究对象,采用随机数字表法分为三组,各30例。对照组仅接受健康生活方式教育,常规组在对照组... 目的:探讨渐进性分肌群有氧-抗阻训练治疗老年肌少症的效果。方法:选取2021年6月—2022年6月江苏省钟山康复医院收治的90例高龄肌少症患者作为研究对象,采用随机数字表法分为三组,各30例。对照组仅接受健康生活方式教育,常规组在对照组基础上接受常规训练,有氧组在对照组基础上接受渐进性分肌群有氧-抗组训练。比较三组干预效果。结果:干预3个月后,有氧组简易体能状况量表评分、握力高于常规组与对照组,干预6个月后,三组简易肌肉功能评估评分、握力比较,有氧组>常规组>对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。干预3个月后、6个月后,三组骨骼肌指数、6 min步行距离比较,有氧组>常规组>对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。干预3个月后、6个月后,三组站起步行试验时间比较,有氧组<常规组<对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。干预3个月,三组日常生活能力、生活质量评分比较,有氧组>常规组>对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:渐进性分肌群有氧-抗阻训练治疗老年肌少症的效果显著,可增加肌肉力量和骨骼肌含量,改善躯体功能,提高日常自理能力和生活质量。 展开更多
关键词 渐进性分肌群有氧-抗阻训练 老年人 少症
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