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题名睡眠研究若干现代理论问题
被引量：19
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作者
刘世熠
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机构
中国科学院上海生理研究所
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出处
《心理学报》
CSSCI
CSCD
北大核心
1996年第3期299-306,共8页
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基金
国家自然科学基金会“9389007”重大项目
国家自然科学基金会“39379223”项目
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文摘
最近十年间睡眠研究日益引起全世界的重视，除我国等纷纷建立“睡眠研究会”外，并新 建“亚洲睡眠研究会”和“世界睡眠研究联合会”。本文探讨睡眠研究的若干现代理论问题，其 中包括睡眠的核心是深度慢波睡眠问题，睡眠如何受制于“24-h昼夜节律”，异相睡眠和觉醒 的比较分析，世界范围内重新评价午睡的重要性，临床睡眠疾患及其对策和介诏内源性促眠物质等。
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关键词
深度慢波睡眠
昼夜节律
午睡
睡眠临床
睡眠物质
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Keywords
deep Slow Wave Sleep (dSWS), circadian rhythm, Siesta, clinical sleep research, sleep substances.
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分类号
B845
[哲学宗教—心理学]
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题名疫情下的身心健康:睡一个好觉的重要性
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作者
胡晓晴
李馨
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机构
香港大学脑与认知科学国家重点实验室
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出处
《教育家》
2020年第16期66-67,共2页
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文摘
新冠病毒在全球肆虐,给我们的生活带来了很大变化。对抗因疫情给我们带来的负面情绪,保护我们的心理健康,有一种非常有效,却也是最容易被忽略的策略:睡个好觉。一位睡眠研究者曾经说过,如果睡眠不是有着极其重要的作用,那么睡眠的存在一定是进化史上最大的错误。的确,我们一生大概三分之一的时间都在睡觉中度过。想象一下我们靠狩猎为生的祖先,在睡觉时,他们不仅无法去捕猎觅食,而且对外界的危险(如猛兽,敌人)也不易察觉。究竟为何人类还要花如此长的时间在睡眠中度过呢?更何况不仅是人类,从无脊椎动物到脊椎动物,从鱼类到哺乳类,都有着清醒—睡眠交替的现象。
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关键词
快速眼动睡眠
REM
睡眠剥夺
睡眠质量
深度慢波睡眠
情绪健康
纺锤波
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分类号
R395.6
[医药卫生—医学心理学]
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