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水中健身运动对女大学生体适能的影响
被引量：
7
1
作者
刘锦瑶
《成都体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2011年第8期88-90,共3页
选取非体育专业15名女大学生,对其实施为期9周、每周2次中等强度水中健身运动的教学实验,实验前后分别对受试者的身体成分、心肺功能和平衡能力的各项指标进行测试。结果显示该项运动能够有效地改善身体成分的比率,明显的提高心肺功能,...
选取非体育专业15名女大学生,对其实施为期9周、每周2次中等强度水中健身运动的教学实验,实验前后分别对受试者的身体成分、心肺功能和平衡能力的各项指标进行测试。结果显示该项运动能够有效地改善身体成分的比率,明显的提高心肺功能,并对平衡能力的提高有显著作用。
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关键词
水中健身运动
女大学生
身体成分
心肺功能
平衡能力
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职称材料
水中健身运动对女大学生体适能和功能动作筛查影响效果的研究
被引量：
13
2
作者
王烨
《西安体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2018年第2期226-230,共5页
为了解水中健身运动对女大学生体适能和功能性动作筛查评分的影响效果,对清华大学40名选修水中健身课的女大学生进行实验研究,并与78名选修游泳课的女大学生进行对照比较。测试指标包括闭眼单足站立、坐位体前屈、绕环过肩、握力、肺活...
为了解水中健身运动对女大学生体适能和功能性动作筛查评分的影响效果,对清华大学40名选修水中健身课的女大学生进行实验研究,并与78名选修游泳课的女大学生进行对照比较。测试指标包括闭眼单足站立、坐位体前屈、绕环过肩、握力、肺活量、立定跳远、仰卧起坐、体重、体成分、功能性动作筛查等。结果发现:(1)水中健身运动可以显著提高女大学生的柔韧素质、平衡能力、呼吸机能和力量素质,并降低体重和体脂率;(2)水中健身运动可以显著提高女大学生的功能性动作筛查评分,下肢力量和核心力量、稳定性和平衡动作评分提高明显;(3)与游泳对照组相比,水中健身运动在提高平衡能力、柔韧素质、力量素质方面效果更明显,降低体脂率效果也更显著。水中健身是非常适合于女大学生的理想运动。
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关键词
水中健身运动
女大学生
体适能
功能性动作筛查
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题名
水中健身运动对女大学生体适能的影响
被引量：
7
1
作者
刘锦瑶
机构
天津体育学院体育艺术系
出处
《成都体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2011年第8期88-90,共3页
文摘
选取非体育专业15名女大学生,对其实施为期9周、每周2次中等强度水中健身运动的教学实验,实验前后分别对受试者的身体成分、心肺功能和平衡能力的各项指标进行测试。结果显示该项运动能够有效地改善身体成分的比率,明显的提高心肺功能,并对平衡能力的提高有显著作用。
关键词
水中健身运动
女大学生
身体成分
心肺功能
平衡能力
Keywords
female college students
body competent
cardiovascular and cardiopulmonary function
balance
分类号
G804.2 [文化科学—运动人体科学]
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题名
水中健身运动对女大学生体适能和功能动作筛查影响效果的研究
被引量：
13
2
作者
王烨
机构
清华大学体育部
出处
《西安体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2018年第2期226-230,共5页
基金
清华大学自主科研计划项目(2015THZWYB06)
文摘
为了解水中健身运动对女大学生体适能和功能性动作筛查评分的影响效果,对清华大学40名选修水中健身课的女大学生进行实验研究,并与78名选修游泳课的女大学生进行对照比较。测试指标包括闭眼单足站立、坐位体前屈、绕环过肩、握力、肺活量、立定跳远、仰卧起坐、体重、体成分、功能性动作筛查等。结果发现:(1)水中健身运动可以显著提高女大学生的柔韧素质、平衡能力、呼吸机能和力量素质,并降低体重和体脂率;(2)水中健身运动可以显著提高女大学生的功能性动作筛查评分,下肢力量和核心力量、稳定性和平衡动作评分提高明显;(3)与游泳对照组相比,水中健身运动在提高平衡能力、柔韧素质、力量素质方面效果更明显,降低体脂率效果也更显著。水中健身是非常适合于女大学生的理想运动。
关键词
水中健身运动
女大学生
体适能
功能性动作筛查
Keywords
water fitness
female college students
physical fitness
functional movement screening
分类号
G806 [文化科学—运动人体科学]
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1
水中健身运动对女大学生体适能的影响
刘锦瑶
《成都体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2011
7
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职称材料
2
水中健身运动对女大学生体适能和功能动作筛查影响效果的研究
王烨
《西安体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2018
13
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