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两种力量训练对膝关节伸屈肌力量平衡性影响的对比研究
被引量：
4
1
作者
聂文良
邹亮畴
李磊
《医用生物力学》
EI
CAS
CSCD
2008年第2期121-123,共3页
目的探讨10周渐进性气动变阻力量训练(PST)与传统力量训练(TST)对20￣45岁普通人群膝关节伸屈肌力比的影响。方法30名普通人群分为气动组(PST组)和传统组(TST组),分别利用不同的力量训练器械进行训练;训练前后测试实验对象膝关节最大等...
目的探讨10周渐进性气动变阻力量训练(PST)与传统力量训练(TST)对20￣45岁普通人群膝关节伸屈肌力比的影响。方法30名普通人群分为气动组(PST组)和传统组(TST组),分别利用不同的力量训练器械进行训练;训练前后测试实验对象膝关节最大等长伸屈膝力量。结果力量训练后,气动组静力性最大屈膝力矩与膝关节伸屈肌力比有显著提高;传统组膝关节伸屈肌力比显著降低;组间比较关节伸屈肌力比差异显著。结论40%￣90%1RM(1RM指最大能重复一次)负荷内,渐进性气动变阻力量训练能提高膝关节的伸屈肌力比,传统力量训练则更易提高肌肉的快速力量,两者有一定的互补作用。
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关键词
力量
训练
气动变阻训练器
伸屈肌力比
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题名
两种力量训练对膝关节伸屈肌力量平衡性影响的对比研究
被引量：
4
1
作者
聂文良
邹亮畴
李磊
机构
广州体育学院科学实验中心
广州体育学院研究生部
出处
《医用生物力学》
EI
CAS
CSCD
2008年第2期121-123,共3页
文摘
目的探讨10周渐进性气动变阻力量训练(PST)与传统力量训练(TST)对20￣45岁普通人群膝关节伸屈肌力比的影响。方法30名普通人群分为气动组(PST组)和传统组(TST组),分别利用不同的力量训练器械进行训练;训练前后测试实验对象膝关节最大等长伸屈膝力量。结果力量训练后,气动组静力性最大屈膝力矩与膝关节伸屈肌力比有显著提高;传统组膝关节伸屈肌力比显著降低;组间比较关节伸屈肌力比差异显著。结论40%￣90%1RM(1RM指最大能重复一次)负荷内,渐进性气动变阻力量训练能提高膝关节的伸屈肌力比,传统力量训练则更易提高肌肉的快速力量,两者有一定的互补作用。
关键词
力量
训练
气动变阻训练器
伸屈肌力比
Keywords
Strength training
Pneumatic variable resistance training machine
Ratio of hamstring to quadriceps femoris strength
分类号
R318.01 [医药卫生—生物医学工程]
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题名
作者
出处
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被引量
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1
两种力量训练对膝关节伸屈肌力量平衡性影响的对比研究
聂文良
邹亮畴
李磊
《医用生物力学》
EI
CAS
CSCD
2008
4
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