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女子少年跳远运动员的助跑训练
被引量：
1
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作者
宫素花
《山东体育学院学报》
1993年第2期49-51,共3页
起跳前的快速助跑不宜采用最大跑速,但要力求接近。提高速度利用率是助跑训练的关键所在。主要训练手段是:利用附设物进行节奏训练,标记跑训练,跨栏跑,延长助跑距离等,并对部分运动员的训练效果进行了对比。
关键词
女子少年跳远
助
跑
训练
速度利用率
附设物
标记跑
跨栏
跑
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题名
女子少年跳远运动员的助跑训练
被引量：
1
1
作者
宫素花
机构
山东省体育运动学校
出处
《山东体育学院学报》
1993年第2期49-51,共3页
文摘
起跳前的快速助跑不宜采用最大跑速,但要力求接近。提高速度利用率是助跑训练的关键所在。主要训练手段是:利用附设物进行节奏训练,标记跑训练,跨栏跑,延长助跑距离等,并对部分运动员的训练效果进行了对比。
关键词
女子少年跳远
助
跑
训练
速度利用率
附设物
标记跑
跨栏
跑
分类号
G807.4 [文化科学—体育训练]
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作者
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1
女子少年跳远运动员的助跑训练
宫素花
《山东体育学院学报》
1993
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