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坚持基础力量训练是快速提高短距离速滑500米成绩的重要手段之一
1
作者
刘民杰
《沈阳体育学院学报》
1982年第1期57-62,共6页
“力量”是各项体育运动中不可忽视的身体素质。力量素质在帮助运动员创造优异成绩时,起着极其重要的作用。世界高栏纪录创造者和保持者——马里兰大学生内赫米亚认为:“由于在训练中抓住了力量训练三要素——即力量、力量耐力、爆发力...
“力量”是各项体育运动中不可忽视的身体素质。力量素质在帮助运动员创造优异成绩时,起着极其重要的作用。世界高栏纪录创造者和保持者——马里兰大学生内赫米亚认为:“由于在训练中抓住了力量训练三要素——即力量、力量耐力、爆发力,从而使我登上了成功的阶梯”。
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关键词
力量训练
力量素质
短距离速滑运动员
杠铃负重练习
优异成绩
基础力量
速度滑冰
速度训练
体育运动
肌肉力量
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题名
坚持基础力量训练是快速提高短距离速滑500米成绩的重要手段之一
1
作者
刘民杰
出处
《沈阳体育学院学报》
1982年第1期57-62,共6页
文摘
“力量”是各项体育运动中不可忽视的身体素质。力量素质在帮助运动员创造优异成绩时,起着极其重要的作用。世界高栏纪录创造者和保持者——马里兰大学生内赫米亚认为:“由于在训练中抓住了力量训练三要素——即力量、力量耐力、爆发力,从而使我登上了成功的阶梯”。
关键词
力量训练
力量素质
短距离速滑运动员
杠铃负重练习
优异成绩
基础力量
速度滑冰
速度训练
体育运动
肌肉力量
分类号
G807.4 [文化科学—体育训练]
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1
坚持基础力量训练是快速提高短距离速滑500米成绩的重要手段之一
刘民杰
《沈阳体育学院学报》
1982
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