有氧耐力训练对高脂饮食大鼠肥胖及糖代谢的影响 被引量：10

1

作者 潘志军 李丽 +1 位作者 符谦 常波 《沈阳体育学院学报》 北大核心 2009年第6期77-81,共5页

为了探讨长期的有氧耐力训练对高脂饮食肥胖大鼠减肥效果及机体糖代谢的影响,雄性SD大鼠高脂喂养8周后按体重分为肥胖组大鼠(DIO)、肥胖抵抗组大鼠(DIO-R)和介于之间的中间对照组大鼠(C),再随机将每组分为两个亚组即运动组和非运动组,... 为了探讨长期的有氧耐力训练对高脂饮食肥胖大鼠减肥效果及机体糖代谢的影响,雄性SD大鼠高脂喂养8周后按体重分为肥胖组大鼠(DIO)、肥胖抵抗组大鼠(DIO-R)和介于之间的中间对照组大鼠(C),再随机将每组分为两个亚组即运动组和非运动组,继续高脂饮食7周,运动组进行为期7周的游泳训练,末次训练后12h禁食,24h取样。测定体重和腹腔内脂肪含量及血糖、肌糖原、肝糖原,放射免疫法测定血清胰岛素。结果显示:肥胖组大鼠与中间对照组大鼠相比体重、脂肪量、体脂率和胰岛素均增高极显著(P<0.01),而血糖、肌糖原、肝糖原无显著差异(P>0.05);肥胖运动组大鼠与肥胖组大鼠相比,体重、脂肪量、体脂率、血糖均降低极显著(P<0.01),胰岛素降低显著(P<0.05),肌糖原、肝糖原无显著差异(P>0.05);中间对照运动组大鼠与中间对照组大鼠相比体重极显著下降(P<0.01),血糖水平显著下降(P<0.05),肌糖原、肝糖原、胰岛素、脂肪、体脂率均无显著差异(P>0.05),抵抗运动组大鼠与抵抗组大鼠相比各项指标均无显著变化(P>0.05)。结论:大鼠对高脂饮食诱导肥胖敏感程度存在很大差异,高脂饮食诱导大鼠肥胖与胰岛素抵抗有关。长期有氧耐力训练对肥胖组和中间对照组大鼠有明显的减肥作用,并且可有效降低肥胖大鼠的血清胰岛素,改善胰岛素抵抗。但对抵抗组大鼠作用不明显。 展开更多

关键词 肥胖 肥胖抵抗 肌糖原 胰岛素 有氧耐力训练

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青少年赛艇运动员有氧耐力训练的代谢应答特征 被引量：7

2

作者 高欢 孟志军 +3 位作者 李涛 梁世雷 王玉新 高炳宏 《中国体育科技》 CSSCI 北大核心 2021年第1期29-37,共9页

目的:应用代谢组学技术,结合运动能力、身体成分的变化,探讨青少年运动员历经4周有氧耐力训练后机体的代谢应答特征。方法:选取冬训初为期4周的中周期训练阶段,分别在4周训练前后以Bod Pod测量青少年赛艇运动员身体成分,以多级递增负荷... 目的:应用代谢组学技术,结合运动能力、身体成分的变化,探讨青少年运动员历经4周有氧耐力训练后机体的代谢应答特征。方法:选取冬训初为期4周的中周期训练阶段,分别在4周训练前后以Bod Pod测量青少年赛艇运动员身体成分,以多级递增负荷测试评价运动能力的变化;收集正式进入4周有氧耐力训练阶段的第1周周一和训练2周后、4周后的每周一晨起空腹安静状态下的肘静脉血,以LC-MS/MS寻找血浆差异性代谢物,以Hitachi L-8900分析血浆游离氨基酸浓度的变化。结果:1)4周有氧耐力训练后,体质量下降约1%,脂肪质量下降约9%,去脂体质量增加约1%,但均无统计学意义上的显著改变;2)4周有氧耐力训练后,多级递增负荷测试各级血乳酸浓度整体有显著差异的趋势(P=0.057),乳酸曲线右移;运动结束后5 min时血乳酸浓度显著低于训练前(P=0.009);3)非靶向代谢组学分析显示,有氧耐力训练2周后血浆腺苷、肌苷分别较训练前升高约76.9倍、10.9倍,次黄嘌呤升高约3.9倍,尿苷、尿嘧啶升高约1.6倍,烟酰胺升高约3.2倍;胆碱、多种类型的溶血磷脂胆碱和磷酰胆碱均显著升高;十五烷酸显著升高,而辛酸显著降低;硬脂酰肉碱和2-甲基丁酰肉碱均显著升高;血浆中多种生糖氨基酸水平显著升高;4)有氧耐力训练4周后,血浆腺苷、肌苷、尿苷、尿嘧啶水平较有氧耐力训练2周时升高幅度下降,同时,LysoPC 14:0、硬脂酰肉碱显著下降;5)血浆氨基酸靶向定量分析显示,缬氨酸、亮氨酸、甘氨酸、谷氨酸各时间点存在显著差异;与训练前相比,训练后血浆中上述游离氨基酸浓度均显著升高。结论:青少年赛艇运动员4周有氧耐力训练后有氧运动能力改善,身体脂肪质量降低,去脂体质量小幅增加,并伴随着核苷酸降解增多、脂肪动员和脂肪酸转运加强以及肝肠代谢功能改变。经非靶向代谢组学分析并靶向验证发现,支链氨基酸、谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸等生糖氨基酸在青少年赛艇运动员有氧耐力训练的应答适应中有着重要作用。血浆腺苷、肌苷等具有较高VIP值、发生较大幅度变化的代谢物是判断青少年赛艇运动员有氧耐力训练适应效果的潜在标志物。 展开更多

关键词 青少年赛艇运动员 有氧耐力训练 代谢应答 生糖氨基酸

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四周有氧耐力训练结合饮食控制对超重和肥胖青少年Android与Gynoid区域脂肪含量的影响 被引量：3

3

作者 高欢 冯连世 +4 位作者 高炳宏 徐建方 张漓 路瑛丽 陈文鹤 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2012年第8期663-668,752,共7页

目的：探讨四周有氧耐力训练结合饮食控制对超重和肥胖青少年android和gynoid区域脂肪含量的影响。方法：世居平原的超重或肥胖青少年18人，男女各9人，身体健康。实验持续四周．期间合理控制饮食。进行每周运动6天、每天5小时左右的有... 目的：探讨四周有氧耐力训练结合饮食控制对超重和肥胖青少年android和gynoid区域脂肪含量的影响。方法：世居平原的超重或肥胖青少年18人，男女各9人，身体健康。实验持续四周．期间合理控制饮食。进行每周运动6天、每天5小时左右的有氧耐力运动。运动中，每隔10分钟监测心率，评价并控制运动强度在靶心率范围内。运动靶心率范围根据Karvonen方程确定：靶心率范围=静息心率＋心率储备×（20％～40％）。分别于实验前后以双能X射线吸收法测量身体成分．android、gynoid区域由计算机自动识别。结果：（1）与实验前比较，实验后android和gynoid区域脂肪质量及脂肪占android、gynoid区域质量百分比均显著下降（P〈0．01）；（2）实验后android区域脂肪质量下降幅度显著高于gynoid区域（17．45％±6．19％vs13．60％±2．65％。P〈0．05）．但分性别比较发现：女性差异不显著（14．63％±5．85％VS12．85％±2．07％，P〉0．05）．男性差异显著（20．26％±5．43％VS14．36％±3．06％，P〈0．05）。（3）男性android区域脂肪质量下降幅度显著高于女性（20．26％±5．43％VS14．63％±5．85％，P〈0．05）；男性gynoid区域也高于女性。但差异不显著（14．36％±3．06％VS12．85％±2，07％，P〉0．05）。（4）与实验前比较，实验后android和gynoid区域总质量均显著降低（P〈0．01）：gynoid区域总质量减少量显著高于android区域，但gynoid区域下降幅度显著低于android区域（8．91％±2．17％V812．77％±3．94％，P〈0．01）。（5）男性android区域脂肪减少量占总质量减少量百分比显著高于gynoid区域（75．9％±11．15％VS63．47％±8．2％。P〈0．05）：女性相反但无显著差异（65．61％±11．68％VS73．87％±14．19％，P〉0．05）。结论：四周有氧耐力训练结合饮食控制可有效降低超重和肥胖青少年android、gynoid区域总质量和脂肪质量．脂肪减少量约占各区域总质量减少量的70％；android区域减脂效果优于gynoid区域；男性android区域减脂效果好于女性。 展开更多

关键词 有氧耐力训练 肥胖 超重 android区域 gynoid区域

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有氧耐力训练对不同周龄大鼠骨骼肌代谢酶的影响 被引量：5

4

作者 王松 刘刚 +2 位作者 童涛 胡声宇 沈霖 《山东体育学院学报》 北大核心 2008年第4期60-63,共4页

目的:探讨有氧耐力训练对不同周龄大鼠骨骼肌代谢酶活性的影响,从而为确定提高有氧运动能力的最适耐力训练时间提供理论依据。方法:健康雄性wistar大鼠48只,根据开始游泳训练的周龄不同分为4周龄组、8周龄组和12周龄组,每组16只(每组分... 目的:探讨有氧耐力训练对不同周龄大鼠骨骼肌代谢酶活性的影响,从而为确定提高有氧运动能力的最适耐力训练时间提供理论依据。方法:健康雄性wistar大鼠48只,根据开始游泳训练的周龄不同分为4周龄组、8周龄组和12周龄组,每组16只(每组分别随机设安静对照组8只),建立有氧耐力运动训练模型。对照组常规饲养,不运动。训练组均进行中等强度游泳训练。首先进行4天适应性训练,每天25 min,正式训练第1周50 min/天,以后每周增加10 min/天,直至120 min。每周训练6天,休息1天,造模总时间为8周。用酶组织化学法分别测定大鼠股四头肌琥珀酸脱氢酶(SDH)、乳酸脱氢酶(LDH)、三磷酸腺苷酶(ATPase)的活性和糖原(PAS)的含量。结果:8周训练后,与对照组相比,4周龄组、8周龄组大鼠骨骼肌SDH活性增高且差异非常显著(P<0.01);12周龄组与对照组相比SDH活性增高且差异显著(P<0.05)。与对照组相比,4周龄组、8周龄组大鼠骨骼肌LDH和ATPase活性降低且差异显著,而12周龄组无明显变化。与对照组相比,4周龄组、8周龄组、12周龄组大鼠骨骼肌PAS活性增高且差异显著(P<0.05)。结论:有氧耐力训练一方面可提高4周龄组、8周龄组、12周龄组大鼠骨骼肌有氧代谢能力,且4周龄组、8周龄组效果更突出。另一方面它降低了4周龄组、8周龄组大鼠骨骼肌糖酵解供能能力,而对12周龄组大鼠骨骼肌糖酵解供能能力的影响尚不确定。提示早期(幼儿时期)进行有氧耐力训练可能是提高有氧运动能力的最佳时期。 展开更多

关键词 有氧耐力训练 不同周龄大鼠 骨骼肌代谢酶

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有氧耐力训练对高脂膳食雄性幼年大鼠脂肪-胰岛轴的影响 被引量：4

5

作者 桂兰 衣雪洁 巴图 《沈阳体育学院学报》 北大核心 2009年第4期58-60,共3页

目的:幼年时期营养过剩导致机体代谢紊乱,同时引发肥胖和各种代谢性疾病。通过对高脂膳食雄性幼年大鼠进行有氧耐力训练,探讨有氧耐力训练对肥胖和代谢紊乱的影响及机制,它将为少年儿童运动减肥提供实验依据。方法:W istar雄性大鼠40只... 目的:幼年时期营养过剩导致机体代谢紊乱,同时引发肥胖和各种代谢性疾病。通过对高脂膳食雄性幼年大鼠进行有氧耐力训练,探讨有氧耐力训练对肥胖和代谢紊乱的影响及机制,它将为少年儿童运动减肥提供实验依据。方法:W istar雄性大鼠40只,随机分三组:正常对照组(C组,n=12)、高脂膳食对照组(HC组,n=12)、高脂膳食运动组(HE组,n=16),C组给以标准饲料,HC和HE组给高脂饲料,同时对HE组进行为期8周的游泳训练。实验结束时,测量动物体重、体长、肾周及附睾周脂肪垫重量,用放射免疫法测定血清瘦素、胰岛素水平,用分光光度法测定血清游离脂肪酸及血糖水平。结果:1)与C组相比:HC组大鼠体重、Lee’s指数、脂肪垫重量及血瘦素、胰岛素均极显著升高(P<0.001),血游离脂肪酸水平显著增高(P<0.01),血糖水平明显升高(P<0.05);2)与HC组相比:HE组脂肪垫、体重均极显著下降(P<0.001),Lee’s指数、血瘦素、胰岛素及血游离脂肪酸水平均显著下降(P<0.01);血糖水平显明下降(P<0.05);3)C组与HE组各指标之间没有显著性差异。结论:高脂膳食可诱导雄性幼年大鼠发生肥胖,导致脂肪-胰岛轴的负反馈循环被破坏,机体出现代谢紊乱;有氧耐力训练有明显的降低体脂作用,其机制可能与脂肪-胰岛轴功能的改善有关,提示有氧耐力运动对雄性幼年大鼠饮食性肥胖引起的机体代谢紊乱现象起到了预防作用。 展开更多

关键词 肥胖 高脂膳食 有氧耐力训练 机体代谢

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有氧耐力训练大鼠定量运动后红细胞的氧化应激 被引量：2

6

作者 李敏 曹志发 《体育学刊》 CAS CSSCI 北大核心 2006年第4期50-52,共3页

为了解耐力训练大鼠进行一次定量运动后红细胞的运动氧化应激是否降低以及是否减轻了自由基对其的影响。将60只SD大鼠随机分为不训练组(C)、每次训练20 min组(T1)和每次训练40 min组(T2),训练组在跑台上以28 m/min的速度训练6周。取样... 为了解耐力训练大鼠进行一次定量运动后红细胞的运动氧化应激是否降低以及是否减轻了自由基对其的影响。将60只SD大鼠随机分为不训练组(C)、每次训练20 min组(T1)和每次训练40 min组(T2),训练组在跑台上以28 m/min的速度训练6周。取样前各组又随机分为安静组和定量运动组,测试大鼠红细胞中GPX、SOD及Na+-K+-ATP酶活性和MDA含量。结果发现定量运动后,未训练大鼠SOD、GPX活性及MDA含量升高,Na+-K+-ATP酶活性下降;20 min训练大鼠SOD及Na+-K+-ATP酶活性下降,MDA含量和GPX活性升高且变化程度较未训练大鼠小;40 min训练大鼠各指标变化不大。结果提示有氧耐力运动训练能降低定量运动后红细胞的氧化应激,减轻自由基对红细胞的损伤。 展开更多

关键词 红细胞 自由基 氧化应激 有氧耐力训练 大鼠

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国际有氧耐力训练研究现状与热点分析 被引量：7

7

作者 杨刚 《首都体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2015年第4期354-358,363,共6页

为了解国际上有关有氧耐力训练的研究现状和研究热点,对Web of Science(WOS)数据库收录的2005—2014年有关有氧耐力训练的1 319篇文献,采用文献资料法、文献计量学方法和专家访谈法探测现阶段国际有氧耐力训练研究现状与热点。结果显示... 为了解国际上有关有氧耐力训练的研究现状和研究热点,对Web of Science(WOS)数据库收录的2005—2014年有关有氧耐力训练的1 319篇文献,采用文献资料法、文献计量学方法和专家访谈法探测现阶段国际有氧耐力训练研究现状与热点。结果显示:国际上有关有氧耐力训练的研究呈逐年递增的趋势,发文量最多的国家是美国、英国、澳大利亚和法国,占相关文献发文总量的48.44%;研究机构以各级各类大学为主,尤其是瑞士的苏黎世大学。有关耐力运动员心脏的论文是本领域的热点文献;运动成绩、骨骼肌、神经、力量、新陈代谢、运动员心脏、疲劳是研究热点,其中运动成绩是人们尤为关注的焦点。 展开更多

关键词 有氧耐力训练 运动训练 运动成绩 运动员心脏 研究热点 可视化分析

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少年中长跑运动员的有氧耐力训练 被引量：3

8

作者 奚建国 《上海体育学院学报》 CSSCI 北大核心 1994年第A00期25-26,共2页

中长跑是一项工作时间较长的耐力性运动。为了使少年运动员的运动水平逐步提高,心肺生理功能得到正常发展和有所增强,因此,少年运动员的有氧耐力训练尤为重要, 心率是测定人体生理机能变化最为稳定的指标,也是衡量一个运动员处于运动状... 中长跑是一项工作时间较长的耐力性运动。为了使少年运动员的运动水平逐步提高,心肺生理功能得到正常发展和有所增强,因此,少年运动员的有氧耐力训练尤为重要, 心率是测定人体生理机能变化最为稳定的指标,也是衡量一个运动员处于运动状态中负荷情况的依据。从心率情况,可以看到人体处于有氧供能还是无氧供能。如何根据少年运动员心血管系统发育状态,给予运动员有氧耐力训练时最适宜心率,以便科学、合理地安排运动量,使其生理负荷处于有氧状态,并获得最大的摄氧量,继而提高有氧代谢的能力,是值得我们共同关心、探索的问题。 展开更多

关键词 少年 中跑 长跑 运动员 训练 有氧耐力训练

全文增补中

肌红蛋白基因多态与有氧训练效果的关联性分析 被引量：3

9

作者 吴剑 胡扬 +3 位作者 刘刚 周多奇 席翼 文立 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2005年第6期650-654,共5页

目的:探讨肌红蛋白第2外显子的单核苷酸多态(A79G)与有氧耐力训练效果的关联性。方法:对中国北方新征入伍的104名汉族士兵进行每次5000米、每周3次、训练强度为95～105%通气无氧阈(VT)、为期20周的耐力训练。递增负荷运动实验测定受试... 目的:探讨肌红蛋白第2外显子的单核苷酸多态(A79G)与有氧耐力训练效果的关联性。方法:对中国北方新征入伍的104名汉族士兵进行每次5000米、每周3次、训练强度为95～105%通气无氧阈(VT)、为期20周的耐力训练。递增负荷运动实验测定受试对象训练前后最大摄氧量(VO2max)和通气无氧阈(VT),PCR-RFLP法测定基因多态性,分析基因多态性与训练效果之间的关联性。结果:3种基因型的分布频率分别为AA(0.52)、AG(0.45)、GG(0.03),分布频率符合Hardy-weinberg遗传平衡定律;训练后3种基因型VO2max的组间比较均无显著性差异(P>0.05);训练后GG组和AG组VT显著提高(P<0.05),AA组达到VT时仅HR显著升高,其余指标均无显著变化(P>0.05)。在VO2max和VT的变化率(Δ%)方面,GG组受试者提高最多,AG组居中,AA组提高最少。提示肌红蛋白基因第2外显子的单核苷酸多态(A79G)与有氧耐力训练效果有一定关联,79G等位基因携带者对有氧耐力训练可能更敏感。 展开更多

关键词 肌红蛋白基因多态 有氧耐力训练 VO2MAX VT

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长跑、马拉松有氧与混氧训练的研究 被引量：10

10

作者 陆宗芳 《天津师范大学学报（自然科学版）》 CAS 2002年第1期69-71,共3页

总结多年来跟踪国家长跑、马拉松运动队的训练的经验 ,对长跑、马拉松训练在准备期和竞赛期中如何科学地采用和调整有氧耐力训练和混氧训练进行了系统的研究 ,为我国从事长跑。

关键词 长跑 马拉松 有氧耐力训练 混氧训练 训练计划 训练形式 强度水平

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有氧和力量同期训练对不同年龄和性别人群的影响研究进展 被引量：4

11

作者 田浩楠 汪军 +2 位作者 周旭 尚文亚 张锋 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2022年第1期52-60,共9页

有氧和力量同期训练在竞技体育领域和大众体育领域中受到广泛关注。由于不同年龄段和不同性别的人群存在解剖结构和生理机能上的差异,因此有氧和力量同期训练可能会对不同年龄段和不同性别的人群产生不同的影响。本文主要阐述了儿童和... 有氧和力量同期训练在竞技体育领域和大众体育领域中受到广泛关注。由于不同年龄段和不同性别的人群存在解剖结构和生理机能上的差异,因此有氧和力量同期训练可能会对不同年龄段和不同性别的人群产生不同的影响。本文主要阐述了儿童和青少年、成年、老年人以及不同性别人群的同期训练研究进展,并对不同人群的同期训练方法提出了相应的建议。 展开更多

关键词 力量训练 有氧耐力训练 同期训练 身体健康 运动表现 年龄 性别

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10岁儿童的有氧耐力

12

作者 高增谦 张国栋 +1 位作者 李玉琳 陈家琦 《天津体育学院学报》 CAS 1986年第1期15-18,共4页

最大吸氧量是评定人体有氧耐力水平和心肺机能的重要指标。对10岁儿童进行有氧耐力研究可评定发育水平、体质状况、运动能力,对运动选材也有重要意义。本文对63名10岁儿童进行了有氧耐力研究,为运动训练机能评定和运动选材提供依据。

关键词 渐增负荷运动 提供依据 肺通气量 有氧耐力训练 人体 儿童 最大吸氧量 运动选材 心肺机能 运动训练

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无氧阈在评定游泳运动员耐力训练中的意义

13

作者 李之俊 倪玉华 《中国体育科技》 北大核心 1993年第Z1期146-148,145,共4页

本文通过理论与实践相结合,对无氧阈进行了深入研究和评定。实践表明,采用无氧阈评价耐力训练效果较最大吸氧量更为敏感、准确;耐力训练可明显提高游泳运动员的无氧阈水平;无氧阈可用作评价心功能好坏的指标之一;心血管功能是限制最大... 本文通过理论与实践相结合,对无氧阈进行了深入研究和评定。实践表明,采用无氧阈评价耐力训练效果较最大吸氧量更为敏感、准确;耐力训练可明显提高游泳运动员的无氧阈水平;无氧阈可用作评价心功能好坏的指标之一;心血管功能是限制最大吸氧量发展的重要因素。 展开更多

关键词 最大吸氧量 游泳运动员 有氧耐力训练 无氧阈 心功能指标 训练效果 递增负荷运动 代谢参数 心血管功能 生理指标

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我国体能训练反思与奥运会备战展望 被引量：36

14

作者 李春雷 《体育学研究》 CSSCI 北大核心 2019年第4期60-69,共10页

2008年北京奥运会,中国竞技体育军团获得巨大的成功,但在随后的2012年、2016年夏季奥运会以及2018年的冬季奥运会上,我国体育军团夺取的金牌总数在不断下滑。在这期间国家体育总局邀请国际知名体能康复机构入驻国家队,创建身体运动功能... 2008年北京奥运会,中国竞技体育军团获得巨大的成功,但在随后的2012年、2016年夏季奥运会以及2018年的冬季奥运会上,我国体育军团夺取的金牌总数在不断下滑。在这期间国家体育总局邀请国际知名体能康复机构入驻国家队,创建身体运动功能训练团队,加大体能训练支撑力度,但并没有止住成绩下滑的趋势。为了备战2020年东京奥运会,国家体育总局正在诸多项目的国家队推进“铁人体能”计划,可谓时间紧任务重,如何打赢这种没有硝烟的战争,实现逆势反弹,有必要对以往的体能训练进行深刻反思和总结。纵观近20年在世界体坛凭借着长期稳定的整体表现,特别是在三大球、体能类项目上的优异表现,美国仍是世界唯一体育强国,其原因在于美国的体能训练走在了世界的前列。美国体能训练方面的很多做法无疑值得我们学习和借鉴。 展开更多

关键词 "铁人体能"计划 抗阻训练 快速伸缩复合训练 柔韧性训练 有氧和无氧耐力训练 体能康复机构

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中跑运动员高原训练的探索 被引量：1

15

作者 陈野 《南京体育学院学报（社会科学版）》 1994年第3期5-11,共7页

关键词 高原训练 专项训练 运动成绩 血乳酸水平 有氧耐力训练 无氧代谢 速度训练 高原环境 有氧代谢 身体训练

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从生化角度谈马拉松训练

16

作者 王琳 《沈阳体育学院学报》 1987年第3期58-61,共4页

马拉松运动起源于公元前490年,从1s96年的第一届奥运会开始就被列为奥运会正式比赛项目,今天它已在全世界广泛开展。我国的马拉松运动历史较短,同世界先进水平相比还有不小差距。因此,了解这项运动的特点,为制定训练计划提供科学的依据... 马拉松运动起源于公元前490年,从1s96年的第一届奥运会开始就被列为奥运会正式比赛项目,今天它已在全世界广泛开展。我国的马拉松运动历史较短,同世界先进水平相比还有不小差距。因此,了解这项运动的特点,为制定训练计划提供科学的依据,这对提高我国马拉松运动水平是非常重要的。马拉松是一项超长距离运动,它首先要求运动员有坚强的意志,随着比赛的进行,体内能源物质的消耗、代谢产物的堆积及疲劳的出现。 展开更多

关键词 运动员 马拉松比赛 有氧耐力训练 有氧能力 训练强度 训练方法 奥运会 能源物质 超长距离 长时间

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儿童少年训练原则与方法(上) 被引量：1

17

作者 董国珍 《沈阳体育学院学报》 1986年第4期38-42,共5页

大力加强优秀运动员后备队伍的培养,是把我国建成世界体育强国的战略措施,未来世界体坛上的竞争要靠现在的儿童少年。在儿少训练理论中,训练原则是核心问题。有关训练原则在运动训练学专著中有专门的论述,如山中国体育科学学会运动训练... 大力加强优秀运动员后备队伍的培养,是把我国建成世界体育强国的战略措施,未来世界体坛上的竞争要靠现在的儿童少年。在儿少训练理论中,训练原则是核心问题。有关训练原则在运动训练学专著中有专门的论述,如山中国体育科学学会运动训练学学会组编的《运动训练学》提出自觉性原则、直观性原则、一般训练与专项训练相结合原则、不间断性原则、周期性原则、合理安排运动负荷原则和区别对待原则等。民主德国哈墨博士所著的《运动训练学》(人民体育出版社85年)则提出了八条训练原则。这些原则对儿少训练无疑具有一定的指导意义。但是。 展开更多

关键词 训练原则 儿童少年 运动训练学 训练内容 优秀运动员 运动负荷 有氧耐力训练 运动成绩 世界体育强国 协调能力

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大鼠心肌收缩性能在两种方式训练后的改变 被引量：1

18

作者 徐玉林 《广州体育学院学报》 CSSCI 北大核心 1998年第3期47-50,共4页

两组大鼠分别经 6周高强度无氧间歇性 (AT)及耐力性 (ET)游泳训练后 ,应用颈动脉插管法 ,测试在体心脏左室心肌力学指标。结果显示 :ET组大鼠心肌收缩性能及舒张性能均有提高 ;AT组心肌收缩性能有所减弱 ,舒张性能明显减弱。提示耐力训... 两组大鼠分别经 6周高强度无氧间歇性 (AT)及耐力性 (ET)游泳训练后 ,应用颈动脉插管法 ,测试在体心脏左室心肌力学指标。结果显示 :ET组大鼠心肌收缩性能及舒张性能均有提高 ;AT组心肌收缩性能有所减弱 ,舒张性能明显减弱。提示耐力训练促进心肌收缩性能增强 ;长期的高强度无氧训练可能导致心肌功能下降 ,尤以舒张性能降低较为明显。 展开更多

关键词 心肌收缩性能 高强度无氧训练 耐力性有氧训练

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对杨文意在上海游泳队期间的训练分析

19

作者 聂宜英 《中国体育科技》 北大核心 1993年第Z1期36-39,共4页

本文介绍了杨文意在上海游泳队期间的训练指导思想及训练过程,最后达到了预想目标。分析具体并切中要害,科学化程度较高。

关键词 游泳队 自由泳 训练指导思想 文意 有氧耐力训练 运动员 技术动作 仰泳 耐力水平 平均成绩

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论优秀游泳选手的基础训练

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作者 郑重光 《中国体育科技》 北大核心 1993年第Z1期140-142,共3页

本文作者对乐靖宜的训练进行总结,以期探讨高水平运动员的基础训练。他的体会是:1.必须以国际级的优秀选手为目标,长远打算,采取相应的基础训练;2.必须处理好各种训练关系(耐力与速度、技术与力量等),不断提高有氧代谢能力;3.严格控制... 本文作者对乐靖宜的训练进行总结,以期探讨高水平运动员的基础训练。他的体会是:1.必须以国际级的优秀选手为目标,长远打算,采取相应的基础训练;2.必须处理好各种训练关系(耐力与速度、技术与力量等),不断提高有氧代谢能力;3.严格控制训练负荷。4.有氧耐力训练必须保证训练质量。 展开更多

关键词 基础训练 自由泳 有氧代谢能力 有氧耐力训练 高水平运动员 训练负荷 身体健康 乐靖宜 专项成绩 训练质量

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