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中跑运动员逆向负荷训练最佳负荷区研究
1
作者
刘付新
肖彬
《广州体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2012年第4期82-86,共5页
采用文献资料、问卷调查和专家访谈等方法,分析和总结了国内外中跑核心竞技能力训练模式,以相关学科知识为理论依据,设计了"逆向结构——最佳负荷区"训练法,并组织了训练实验。结果表明:基于最佳负荷区训练理论设计的逆向负...
采用文献资料、问卷调查和专家访谈等方法,分析和总结了国内外中跑核心竞技能力训练模式,以相关学科知识为理论依据,设计了"逆向结构——最佳负荷区"训练法,并组织了训练实验。结果表明:基于最佳负荷区训练理论设计的逆向负荷训练法能有利于中跑运动员核心竞技能力的发展。揭示了中跑专项训练的指导思想,即以"速度——耐力二元复合素质"为核心,根据运动员个体特征和项目特点,按最佳负荷区理论制订相应的训练计划。研究发现:随着专项训练水平的提高,最佳负荷区间也随着变化,其总体趋势是范围趋于集中并向更高水平发展。最佳负荷区的变化是核心竞技提高的显著标志。
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关键词
中跑
逆向
负荷
速度耐力指数
最佳负荷区
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职称材料
周期性耐力项目专项体能训练有效强度负荷区间问题研究
被引量：
4
2
作者
赖勇泉
《沈阳体育学院学报》
北大核心
2009年第3期91-94,共4页
从现代周期性耐力项目高水平专项体能训练的实际出发,以一般训练学为理论依据,提出了周期性耐力项目专项体能训练有效强度负荷区间概念。在分析周期性耐力项目核心竞技能力体能结构的基础上,基于有效强度负荷区间概念,对发展"速度...
从现代周期性耐力项目高水平专项体能训练的实际出发,以一般训练学为理论依据,提出了周期性耐力项目专项体能训练有效强度负荷区间概念。在分析周期性耐力项目核心竞技能力体能结构的基础上,基于有效强度负荷区间概念,对发展"速度—耐力二元复合素质"的极限强度负荷区间训练法、强度逼近训练法、逆向负荷结构训练法等训练方法进行了探讨。
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关键词
周期性耐力项目
专项体能
负荷
强度
负荷
量
有效
负荷
区
间
最佳负荷区
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职称材料
题名
中跑运动员逆向负荷训练最佳负荷区研究
1
作者
刘付新
肖彬
机构
广东石油化工学院
广州体育学院
出处
《广州体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2012年第4期82-86,共5页
文摘
采用文献资料、问卷调查和专家访谈等方法,分析和总结了国内外中跑核心竞技能力训练模式,以相关学科知识为理论依据,设计了"逆向结构——最佳负荷区"训练法,并组织了训练实验。结果表明:基于最佳负荷区训练理论设计的逆向负荷训练法能有利于中跑运动员核心竞技能力的发展。揭示了中跑专项训练的指导思想,即以"速度——耐力二元复合素质"为核心,根据运动员个体特征和项目特点,按最佳负荷区理论制订相应的训练计划。研究发现:随着专项训练水平的提高,最佳负荷区间也随着变化,其总体趋势是范围趋于集中并向更高水平发展。最佳负荷区的变化是核心竞技提高的显著标志。
关键词
中跑
逆向
负荷
速度耐力指数
最佳负荷区
Keywords
middle distance running
Reverse load
Speed endurance index
Best loading zone
分类号
G804.63 [文化科学—运动人体科学]
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职称材料
题名
周期性耐力项目专项体能训练有效强度负荷区间问题研究
被引量：
4
2
作者
赖勇泉
机构
广州体育学院运动系
出处
《沈阳体育学院学报》
北大核心
2009年第3期91-94,共4页
文摘
从现代周期性耐力项目高水平专项体能训练的实际出发,以一般训练学为理论依据,提出了周期性耐力项目专项体能训练有效强度负荷区间概念。在分析周期性耐力项目核心竞技能力体能结构的基础上,基于有效强度负荷区间概念,对发展"速度—耐力二元复合素质"的极限强度负荷区间训练法、强度逼近训练法、逆向负荷结构训练法等训练方法进行了探讨。
关键词
周期性耐力项目
专项体能
负荷
强度
负荷
量
有效
负荷
区
间
最佳负荷区
Keywords
cyclical endurance sports
special physical ability
load intensity
load quantity
effective load section
bestload section
分类号
G819.2 [文化科学—体育学]
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职称材料
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作者
出处
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被引量
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1
中跑运动员逆向负荷训练最佳负荷区研究
刘付新
肖彬
《广州体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2012
0
在线阅读
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职称材料
2
周期性耐力项目专项体能训练有效强度负荷区间问题研究
赖勇泉
《沈阳体育学院学报》
北大核心
2009
4
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职称材料
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参考文献
引证文献
统计分析
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