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放松慢跑锻炼增强中老年高血压病患者心血管功能和减少靶器官损害
被引量：
4
1
作者
王丽飞
巴卫华
张雪梅
《中国运动医学杂志》
CAS
CSCD
北大核心
2001年第1期100-101,共2页
对坚持放松慢跑锻炼的 5 8例中老年高血压病患者 (锻炼组 )的血脂水平及心、脑、肾器官的病损率进行了检测 ;并在规定时间内作一定量的负荷运动 ,观察其运动前、中、后三个时限点的心率、血压、心功指数、脉压差及运动终止后心率和血压...
对坚持放松慢跑锻炼的 5 8例中老年高血压病患者 (锻炼组 )的血脂水平及心、脑、肾器官的病损率进行了检测 ;并在规定时间内作一定量的负荷运动 ,观察其运动前、中、后三个时限点的心率、血压、心功指数、脉压差及运动终止后心率和血压的恢复时间。将其结果与相匹配的未进行运动锻炼的 6 4例中老年高血压病患者 (对照组 )的结果进行对比分析。结果表明 ,锻炼组其血液中胆固醇 (TC)、甘油三酯 (TG)浓度降低及高密度脂蛋 (HDL -C)浓度升高均非常显著 ;心、脑、肾器官病损率明显下降 ;在运动前、中、后三个时限点的心率、血压、心功指数及在静态和动态时心率、血压波幅均低 ,运动测试时 96 5 5 %的人能轻松地完成运动负荷 ,91 38%的人在运动终止 10分钟心率和血压恢复原有水平 ,与对照组比较 ,差异非常显著 (P <0 0 0 5～ 0 0 5 )。表明坚持放松慢跑锻炼能改善中老年高血压病患者的脂质代谢 ,减少靶器官病损的发生率 ,增强心血管系统的应激性。
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关键词
高血压
放松慢跑
心血管功能
靶器官损害
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职称材料
放松慢跑的能量消耗
2
作者
陈萍
《沈阳体育学院学报》
1982年第1期89-90,共2页
所谓放松慢跑是跑的一种,是以轻松愉快的速度,慢慢跑步的一种方式。近来,常常看到这种现象:运动不足的人们,把这种方法作为增强体质和予防心脏病等手段。放松慢跑的运动强度,在主观上有快乐感的程度,这种运动的能量消耗达到每个人的最...
所谓放松慢跑是跑的一种,是以轻松愉快的速度,慢慢跑步的一种方式。近来,常常看到这种现象:运动不足的人们,把这种方法作为增强体质和予防心脏病等手段。放松慢跑的运动强度,在主观上有快乐感的程度,这种运动的能量消耗达到每个人的最大持久能力跑的大约70％以下。这70％以下跑的速度。
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关键词
放松慢跑
能量消耗量
每个人
增强体质
运动能量
运动强度
速度
卡路里
体重
体力水平
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职称材料
中长跑、马拉松选手的训练(续)
被引量：
1
3
作者
诺伊霍夫
孙志坚
《山东体育学院学报》
1992年第2期37-43,共7页
五、马拉松的训练。 1.马拉松训练目标 就马拉松训练来说,如果没有8～10年的持续训练,则意味着有种种危险。在这期间进行适宜负荷持续不断练习的人,要比进行大强度负荷练习的人成功的机会多。 对于马拉松来说,要象中长跑那样明确区分训...
五、马拉松的训练。 1.马拉松训练目标 就马拉松训练来说,如果没有8～10年的持续训练,则意味着有种种危险。在这期间进行适宜负荷持续不断练习的人,要比进行大强度负荷练习的人成功的机会多。 对于马拉松来说,要象中长跑那样明确区分训练的阶段是困难的。
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关键词
马拉松
肌力训练
放松慢跑
高原训练
持续
跑
基础训练
循环训练
比赛期
训练方法
速度耐力
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职称材料
题名
放松慢跑锻炼增强中老年高血压病患者心血管功能和减少靶器官损害
被引量：
4
1
作者
王丽飞
巴卫华
张雪梅
机构
成都军区峨眉疗养院
出处
《中国运动医学杂志》
CAS
CSCD
北大核心
2001年第1期100-101,共2页
文摘
对坚持放松慢跑锻炼的 5 8例中老年高血压病患者 (锻炼组 )的血脂水平及心、脑、肾器官的病损率进行了检测 ;并在规定时间内作一定量的负荷运动 ,观察其运动前、中、后三个时限点的心率、血压、心功指数、脉压差及运动终止后心率和血压的恢复时间。将其结果与相匹配的未进行运动锻炼的 6 4例中老年高血压病患者 (对照组 )的结果进行对比分析。结果表明 ,锻炼组其血液中胆固醇 (TC)、甘油三酯 (TG)浓度降低及高密度脂蛋 (HDL -C)浓度升高均非常显著 ;心、脑、肾器官病损率明显下降 ;在运动前、中、后三个时限点的心率、血压、心功指数及在静态和动态时心率、血压波幅均低 ,运动测试时 96 5 5 %的人能轻松地完成运动负荷 ,91 38%的人在运动终止 10分钟心率和血压恢复原有水平 ,与对照组比较 ,差异非常显著 (P <0 0 0 5～ 0 0 5 )。表明坚持放松慢跑锻炼能改善中老年高血压病患者的脂质代谢 ,减少靶器官病损的发生率 ,增强心血管系统的应激性。
关键词
高血压
放松慢跑
心血管功能
靶器官损害
分类号
R544.1 [医药卫生—心血管疾病]
R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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职称材料
题名
放松慢跑的能量消耗
2
作者
陈萍
出处
《沈阳体育学院学报》
1982年第1期89-90,共2页
文摘
所谓放松慢跑是跑的一种,是以轻松愉快的速度,慢慢跑步的一种方式。近来,常常看到这种现象:运动不足的人们,把这种方法作为增强体质和予防心脏病等手段。放松慢跑的运动强度,在主观上有快乐感的程度,这种运动的能量消耗达到每个人的最大持久能力跑的大约70％以下。这70％以下跑的速度。
关键词
放松慢跑
能量消耗量
每个人
增强体质
运动能量
运动强度
速度
卡路里
体重
体力水平
分类号
G807.4 [文化科学—体育训练]
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职称材料
题名
中长跑、马拉松选手的训练(续)
被引量：
1
3
作者
诺伊霍夫
孙志坚
机构
德
出处
《山东体育学院学报》
1992年第2期37-43,共7页
文摘
五、马拉松的训练。 1.马拉松训练目标 就马拉松训练来说,如果没有8～10年的持续训练,则意味着有种种危险。在这期间进行适宜负荷持续不断练习的人,要比进行大强度负荷练习的人成功的机会多。 对于马拉松来说,要象中长跑那样明确区分训练的阶段是困难的。
关键词
马拉松
肌力训练
放松慢跑
高原训练
持续
跑
基础训练
循环训练
比赛期
训练方法
速度耐力
分类号
G807.4 [文化科学—体育训练]
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职称材料
题名
作者
出处
发文年
被引量
操作
1
放松慢跑锻炼增强中老年高血压病患者心血管功能和减少靶器官损害
王丽飞
巴卫华
张雪梅
《中国运动医学杂志》
CAS
CSCD
北大核心
2001
4
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职称材料
2
放松慢跑的能量消耗
陈萍
《沈阳体育学院学报》
1982
0
在线阅读
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职称材料
3
中长跑、马拉松选手的训练(续)
诺伊霍夫
孙志坚
《山东体育学院学报》
1992
1
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职称材料
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0
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