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择时力量训练与停训对青年男子篮球运动员运动能力的影响
被引量：
6
1
作者
王晨宇
《体育学刊》
CAS
CSSCI
北大核心
2016年第5期140-144,共5页
观察12周特定时间(清晨和傍晚)力量训练和停训(4周和6周)对青年男子篮球运动员运动能力的影响，探索运动能力日节律变化规律，为科学安排训练计划提供理论依据。将36名青年男子篮球运动员随机分为清晨训练组(MT组，训练时间为清晨07:00~...
观察12周特定时间(清晨和傍晚)力量训练和停训(4周和6周)对青年男子篮球运动员运动能力的影响，探索运动能力日节律变化规律，为科学安排训练计划提供理论依据。将36名青年男子篮球运动员随机分为清晨训练组(MT组，训练时间为清晨07:00~08:00)、傍晚训练组(ET组，训练时间为傍晚17:00~18:00)和对照组(C组)。MT组和ET组进行12周力量训练，C组保持日常生活习惯不变但不进行训练。分别于训练前、训练后、停训4周、停训6周清晨(07:00)和傍晚(17:00)测定体温、肌肉最大力量和Wingate实验。结果发现：各组各测试点体温在17:00均高于07:00(P<0.05)。ET组和C组各测试点股四头肌最大随意收缩力(MVC)、最高功率(PP)和平均功率(MP)在17:00均高于07:00(P<0.05)，MT组训练前、停训4周和停训6周MVC、PP和MP在17:00均高于07:00(P<0.05)。ET和MT组各运动能力参数在训练后显著升高，停训4周仍高于训练前水平，停训6周则恢复。结果表明：特定时间力量训练对体温并无显著影响；清晨力量训练可消除无氧运动能力的日节律变异；力量训练后获得的运动能力可保持至停训4周后，停训6周后则逐渐消退。
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关键词
运动生物力学
择时力量训练
运动能力
停训
青年男子篮球运动员
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职称材料
题名
择时力量训练与停训对青年男子篮球运动员运动能力的影响
被引量：
6
1
作者
王晨宇
机构
郑州航空工业管理学院体育教学部
出处
《体育学刊》
CAS
CSSCI
北大核心
2016年第5期140-144,共5页
基金
河南省重点科技攻关项目(152102310117)
文摘
观察12周特定时间(清晨和傍晚)力量训练和停训(4周和6周)对青年男子篮球运动员运动能力的影响，探索运动能力日节律变化规律，为科学安排训练计划提供理论依据。将36名青年男子篮球运动员随机分为清晨训练组(MT组，训练时间为清晨07:00~08:00)、傍晚训练组(ET组，训练时间为傍晚17:00~18:00)和对照组(C组)。MT组和ET组进行12周力量训练，C组保持日常生活习惯不变但不进行训练。分别于训练前、训练后、停训4周、停训6周清晨(07:00)和傍晚(17:00)测定体温、肌肉最大力量和Wingate实验。结果发现：各组各测试点体温在17:00均高于07:00(P<0.05)。ET组和C组各测试点股四头肌最大随意收缩力(MVC)、最高功率(PP)和平均功率(MP)在17:00均高于07:00(P<0.05)，MT组训练前、停训4周和停训6周MVC、PP和MP在17:00均高于07:00(P<0.05)。ET和MT组各运动能力参数在训练后显著升高，停训4周仍高于训练前水平，停训6周则恢复。结果表明：特定时间力量训练对体温并无显著影响；清晨力量训练可消除无氧运动能力的日节律变异；力量训练后获得的运动能力可保持至停训4周后，停训6周后则逐渐消退。
关键词
运动生物力学
择时力量训练
运动能力
停训
青年男子篮球运动员
Keywords
sports biomechanics
time-selected strength training
sports ability
detraining
young male basketball player
分类号
G804.6 [文化科学—运动人体科学]
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题名
作者
出处
发文年
被引量
操作
1
择时力量训练与停训对青年男子篮球运动员运动能力的影响
王晨宇
《体育学刊》
CAS
CSSCI
北大核心
2016
6
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