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青少年短跑运动员跳跃类拉长-缩短周期与短距离加速能力的关系探讨
1
作者 周彤 许文鑫 《中国体育科技》 北大核心 2025年第3期13-22,共10页
目的:分析跳跃类拉长-缩短周期(stretch-shortening cycle,SSC)与短距离加速能力的关系,探究在青少年训练阶段需要关注的SSC测试和指标。方法:选取我国田径单项高水平后备人才基地的134名男子在训短跑运动员,根据年龄分为3组,利用Tendo ... 目的:分析跳跃类拉长-缩短周期(stretch-shortening cycle,SSC)与短距离加速能力的关系,探究在青少年训练阶段需要关注的SSC测试和指标。方法:选取我国田径单项高水平后备人才基地的134名男子在训短跑运动员,根据年龄分为3组,利用Tendo Power测试仪、三维测力台等仪器,共完成7项测试,采集32项指标,分析组间差异,计算各项指标与短距离加速能力的相关性,并构建短距离加速能力的多元回归模型。结果:除跳深的Fz方向峰谷力的标准化值和着地时间外,本研究的其他测试指标均出现组间显著性差异(P<0.05);4项SSC指标与30 m跑成绩、8项SSC指标与60 m跑成绩分别达到中等程度相关(|r|≥0.5),并具有统计学意义(P<0.05)。结论:SSC的运动表现通常随年龄增长而提升,但跳深的着地时间和其他标准化指标不受年龄影响。应在青少年短跑训练中对跳深和连续跳等给予关注,并兼顾水平方向、循环类的SSC。实践中应发更多简单易行且与短距离加速能力相关性较高的跳跃类SSC测试,减少使用无法反映深层生物力学机制和专项特点的指标,如反应力量指数等。 展开更多
关键词 短距离加速 青少年 拉长-缩短周期
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儿童青少年“拉长-缩短周期”运动能力增龄性变化及机制 被引量：2
2
作者 田俊龙 李志远 《中国体育科技》 CSSCI 北大核心 2022年第12期11-17,共7页
儿童青少年“拉长-缩短周期”(stretch-shortening cycle,SSC)运动能力受到年龄增长过程中肌肉、肌腱结构以及神经肌肉适应性变化的影响。采用文献资料调研、逻辑分析法,归纳儿童青少年SSC运动发展的肌肉、肌腱结构特点和神经肌肉适应... 儿童青少年“拉长-缩短周期”(stretch-shortening cycle,SSC)运动能力受到年龄增长过程中肌肉、肌腱结构以及神经肌肉适应性变化的影响。采用文献资料调研、逻辑分析法,归纳儿童青少年SSC运动发展的肌肉、肌腱结构特点和神经肌肉适应性机制,并概述年龄增长对SSC运动能力产生的影响。研究认为:儿童青少年向成年期转变过程中,肌肉体积、肌纤维长度和肌肉羽状角均有所增加。同时,肌腱的尺寸和力学特性发生变化,从而影响其刚度。随着年龄增长,神经对肌肉的控制能力得到提升,表现为牵张反射活动增强、主动肌和拮抗肌共同收缩减少,以及预激活水平和募集高阶运动单位能力提升。以上变化对SSC运动能力产生了积极的影响。系统性的快速伸缩复合训练和力量训练后,儿童青少年SSC运动能力可以得到改善,其具体机制仍需进一步研究。 展开更多
关键词 拉长-缩短周期 儿童青少年 年龄 神经肌肉 快速伸缩复合训练
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篮球运动员8周负重超等长训练后下肢及髋、膝、踝关节动力学和刚度变化 被引量：21
3
作者 井兰香 刘宇 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2010年第4期417-420,429,共5页
目的:研究负重超等长训练后下肢及髋、膝、踝关节动力学和刚度的变化。方法:对16名不间断常规力量训练的男子篮球运动员实施8周下肢负重超等长训练,每周进行3次肩负杠铃原地垂直下蹲跳训练,采用30%1RM负荷。每个训练周结束后测量一次最... 目的:研究负重超等长训练后下肢及髋、膝、踝关节动力学和刚度的变化。方法:对16名不间断常规力量训练的男子篮球运动员实施8周下肢负重超等长训练,每周进行3次肩负杠铃原地垂直下蹲跳训练,采用30%1RM负荷。每个训练周结束后测量一次最大重复重量(onerepetition maximum,1RM)以调整下周负荷。分别于训练前后采用VICON系统和三维测力台同步采集纵跳动作下肢运动学和动力学数据,并经逆向动力学方法计算净关节力矩。根据弹簧-质量模型计算下肢刚度和下肢关节刚度。结果:与训练前相比,8周负重超等长训练后纵跳高度和最大地面反作用力显著增加;髋、踝关节峰值力矩、峰值功率、做功均显著提高;下肢刚度和髋、踝关节刚度显著提高。训练前后膝关节峰值力矩、峰值功率、做功和刚度无显著改变。结论:8周负重超等长训练能提高纵跳成绩,提高下肢及髋、踝关节动力学和刚度,可作为提高篮球运动员弹跳能力的训练手段。 展开更多
关键词 负重超等长训练 拉长-缩短周期 纵跳 弹簧-质量模型 刚度
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对Plyometrics问题的再探究 被引量：18
4
作者 徐飞 《天津体育学院学报》 CAS CSSCI 北大核心 2007年第1期50-54,共5页
再考证了Plyometrics术语的起源,综述了其国外名称的争议;并从词源、构词法、肌肉运动形式和训练效果等角度讨论了Plyometrics现有中文译名的合理性;分析了其“拉长—缩短周期”的理论基础和速度核心问题,探讨了Plyometrics中“连接时... 再考证了Plyometrics术语的起源,综述了其国外名称的争议;并从词源、构词法、肌肉运动形式和训练效果等角度讨论了Plyometrics现有中文译名的合理性;分析了其“拉长—缩短周期”的理论基础和速度核心问题,探讨了Plyometrics中“连接时间”和“偿债阶段”两个重要概念,并综述了Plyomet-rics和Plyometrics Training相关的判断标准、疲劳与训练适应以及训练方法的新进展,以期为Plyometrics相关的理论研究和实践应用提供参考。 展开更多
关键词 PLYOMETRICS 词源 肌肉运动形式 拉长-缩短周期 连接时间 偿债阶段 判断标准
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3～6岁幼儿纵跳动作发展特征研究 被引量：4
5
作者 李志远 刘金富 +3 位作者 朱小烽 虞松坤 陈为玮 杨铁黎 《天津体育学院学报》 CAS CSSCI 北大核心 2019年第5期411-416,424,共7页
目的:采用定量与定性相结合的方法分析3~6岁幼儿纵跳动作发展水平,探讨年龄、月龄与纵跳动作发展、身体形态发育的相关性,进一步丰富幼儿动作发展内容研究。方法:选取嘉兴市某幼儿园3~6岁幼儿185名。采用纵跳测试仪测量下蹲跳跳跃高度(C... 目的:采用定量与定性相结合的方法分析3~6岁幼儿纵跳动作发展水平,探讨年龄、月龄与纵跳动作发展、身体形态发育的相关性,进一步丰富幼儿动作发展内容研究。方法:选取嘉兴市某幼儿园3~6岁幼儿185名。采用纵跳测试仪测量下蹲跳跳跃高度(CMJ-H)、足底开关测量连续反弹跳跳跃高度(RJ-H)和着地时间(RJ-T),并计算反弹跳指数(RJ-index);测量幼儿身体形态参数,采用方差分析比较不同年龄段间的纵跳动作发展和形态参数的差异,对其进行皮尔森相关分析。结果:(1)身体形态、CMJ-H和RJ-index逐年增长,RJ-index的增大是由于RJ-H的增加所致;(2)根据与月龄回归直线残差的±1SD将下蹲跳和反弹跳动作的发育类型分为优先群、均衡群和迟缓群,男幼儿和女幼儿中均衡群的人数在50个月龄以后明显增加(P<0.05),男幼儿中的优先群和女幼儿中的迟缓群的人数均明显增加(P<0.05);(3)优先群的RJ-H明显高于均衡群和迟缓群(P<0.05),而RJ-T明显短于均衡群和迟缓群(P<0.05),另外,3组群间形态特征无显著性差异(P>0.05)。结论:3~6岁幼儿身体形态、纵跳动作发展水平随着年龄和月龄的增长,均呈现增长的趋势;跳跃高度的增加是反弹跳发展水平提高的重要原因,且反弹跳指数与下蹲跳跳跃高度间存在显著性正相关;50个月龄(约4周岁)以后,纵跳动作发展水平开始出现个体差异,优先发展的幼儿具有较高的反弹跳指数值;建议从4周岁开始,鼓励幼儿积极参加跑跳结合的体育游戏,促进其身体形态发育的同时,提高纵跳动作发展水平。 展开更多
关键词 纵跳 动作发展 拉长-缩短周期 形态特征
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高水平短跑运动员跳深动作表现分析:下肢关节生物力学视角 被引量：13
6
作者 臧宇 许贻林 +3 位作者 项晓琰 翟一飞 陈刚 王然 《体育科学》 CSSCI 北大核心 2023年第1期41-49,共9页
目的:对比跳深(drop jump,DJ)动作中髋、膝、踝关节之间在生物力学指标上的差异,探究下肢关节生物力学指标与跳深动作表现指标之间的关系,明确影响跳深动作表现指标的下肢关节生物力学因素。方法:招募16名运动等级为一级及以上的男子短... 目的:对比跳深(drop jump,DJ)动作中髋、膝、踝关节之间在生物力学指标上的差异,探究下肢关节生物力学指标与跳深动作表现指标之间的关系,明确影响跳深动作表现指标的下肢关节生物力学因素。方法:招募16名运动等级为一级及以上的男子短跑运动员完成0.45 m落地高度跳深动作测试并同步采集三维运动学和动力学数据。结果:1)高水平男子短跑运动员跳深动作中髋、膝和踝关节在力矩、负功率、正功率、负功、正功以及刚度(stiffness)指标上的差异均具有统计学意义(P<0.001);2)踝关节跖屈力矩和膝关节刚度对地面接触时间的影响(调整R2=0.801,P=0.011)、膝关节正功对腾空高度的影响(调整R2=0.677,P<0.001)、踝关节正功率对平均功率输出的影响(调整R2=0.554,P<0.001)、膝关节刚度和踝关节正功率对反应力量指数的影响(调整R2=0.842,P=0.004)均具有统计学意义。结论:高水平男子短跑运动员在完成跳深动作时,膝关节刚度主要影响跳深动作离心阶段动作时间,而踝关节跖屈力矩和正功率主要影响跳深动作向心阶段动作时间,进而导致跳深动作完成时间和反应力量的差异;膝关节正功和踝关节正功率作为主要功率来源可调控跳深动作的腾空高度和力学功率输出。 展开更多
关键词 拉长-缩短周期 关节刚度 关节力矩 反应力量 超等长 短跑
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我国女子短跑后备人才下肢反应力量的研究 被引量：8
7
作者 周彤 章碧玉 何梦梦 《体育科学》 CSSCI 北大核心 2018年第5期50-55,共6页
目的:研究我国女子短跑后备人才下肢反应力量情况,以及半蹲跳和40 cm跳深跳高等测试加入短跑项目选材指标的可行性。方法:受试者为125名我国奥林匹克高水平后备人才基地短跑项目在训青少年女子运动员,根据100 m成绩分为优秀组和普通组,... 目的:研究我国女子短跑后备人才下肢反应力量情况,以及半蹲跳和40 cm跳深跳高等测试加入短跑项目选材指标的可行性。方法:受试者为125名我国奥林匹克高水平后备人才基地短跑项目在训青少年女子运动员,根据100 m成绩分为优秀组和普通组,根据年龄分为12～13岁、14～15岁、16～17岁组。通过半蹲跳和40 cm跳深跳高测试受试者下肢反应力量水平,运用三维测力台采集以下指标:半蹲跳Fz(垂直)方向最大力值、腾空高度、最大功率、冲量值;40 cm跳深跳高腾空高度、Fz方向第1峰值、第1谷值、第2峰值、冲量参数。结果:优秀组在半蹲跳Fz方向最大力值、腾空高度、最大功率和40 cm跳深跳高腾空高度、冲量等数据上显著高于普通组。不同年龄组在半蹲跳和40cm跳深跳高多项指标上也存在显著性差异。半蹲跳与40 cm跳深跳高的个别指标与100 m成绩呈显著相关。结论:100 m成绩较好的受试者下肢反应力量水平较高,但年龄与下肢反应力量水平不完全吻合。半蹲跳和40 cm跳深跳高测试作为评价短跑所需的力量素质指标可加入短跑项目青少年选材指标体系中。 展开更多
关键词 短跑 青少年女子运动员 后备人才 反应力量 拉长-缩短周期
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女子青少年短跑运动员下肢反应力量测试类型与手段的有效性研究 被引量：4
8
作者 周彤 章碧玉 +1 位作者 吕欢欢 许文鑫 《天津体育学院学报》 CAS CSSCI 北大核心 2022年第4期482-488,共7页
目的:研究女子青少年短跑运动员下肢反应力量测试类型与手段的有效性。方法:选取85名我国奥林匹克高水平后备人才基地短跑项目在训女子青少年运动员,根据运动等级分为优秀组和普通组;测试分为一般运动表现和运动生物力学测试两类,共12项... 目的:研究女子青少年短跑运动员下肢反应力量测试类型与手段的有效性。方法:选取85名我国奥林匹克高水平后备人才基地短跑项目在训女子青少年运动员,根据运动等级分为优秀组和普通组;测试分为一般运动表现和运动生物力学测试两类,共12项,采集速度、远度、高度、功率、冲量、反应力量指数等指标反映受试者下肢力量水平,并采用独立样本T检验和相关性分析两组之间指标的差异性及两类测试指标的相关性。结果:优秀组与普通组在30 m、60 m、立定跳远、立定三级跳和半蹲跳等18个指标存在显著性差异,一般运动表现和运动生物力学测试共26对指标存在显著相关关系。结论:采用一般运动表现测试时,应选用30 m、立定跳远等常规测试项目,更易于反映女子青少年运动员下肢反应力量差别;半蹲跳与40 cm跳深测试的功率、冲量指标与腾起高度均能反映下肢反应力量的差别,这种差别在连续5次跳中更为明显;30 m、60 m、立定跳远和立定三级跳,与半蹲跳、40 cm跳深、连续5次跳在多项指标上存在显著相关性,在下肢反应力量测试中可以结合条件选择使用。 展开更多
关键词 反应力量 拉长-缩短周期 短跑 后备人才
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后激活增强效应对下肢反应力量的影响研究 被引量：6
9
作者 周彤 《山东体育学院学报》 北大核心 2019年第3期78-83,共6页
目的:研究不同负荷形式预刺激产生的后激活增强效应(post-activation potentiation)对跳深效果的影响。方法:受试者为23名高校田径专项男生。分别采用90%、80%和70%1 RM半蹲作为诱导PAP效应的预刺激方式,预刺激前、后每隔3分钟进行单腿... 目的:研究不同负荷形式预刺激产生的后激活增强效应(post-activation potentiation)对跳深效果的影响。方法:受试者为23名高校田径专项男生。分别采用90%、80%和70%1 RM半蹲作为诱导PAP效应的预刺激方式,预刺激前、后每隔3分钟进行单腿跳深测试,运用三维测力台和红外动作捕捉系统采集以下指标:垂直方向最大力值、离心阶段爆发力值、着地时间、着地冲量和腾空高度。使用单因素重复测量方差分析3种不同负荷形式和6个时间点测试指标的变化。结果:负荷形式和恢复时间对PAP效果存在显著影响,80%与70%1 RM负荷形势下9~12分钟出现多个指标显著性提高,但未表现在运动表现上。90%1 RM负荷形式效果较差。结论:80%与70%1 RM半蹲刺激形式后9~12分钟阶段反应力量有所提升,相对较高的负荷量比高负荷强度更容易激活PAP效应;PAP效应受个体差异等的影响较大。 展开更多
关键词 后激活增强 反应力量 拉长-缩短周期 跳深
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