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题名太极拳技术训练体系解析
被引量：6
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作者
杨建营
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机构
浙江工业大学体育科研所
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出处
《体育文化导刊》
CSSCI
北大核心
2016年第5期76-79,共4页
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基金
国家社科基金项目<文化强国建设目标下我国学校武术传承体系研究>(14BTY072)
<太极类运动文化传承体系研究>(14CTY027)的阶段性研究成果
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文摘
运用文献资料法、走访调查法、逻辑分析法,解析了太极拳的技术训练体系。主要结论:在训练实践过程中主要有两种程序:"功法→套路→拆手→喂手→推手→散手"、"单势招法→喂招递手→自由推手",另外,还可以将两者结合,采用"从单势招法切入,同时进行以四正手为核心的盘手练习,并进行两两相当的喂招、自由推手和散手练习,再辅之以功法、套路单练和对练"的实践程序。建议:一般健身者可采用第一种传统的实践程序,意欲获得一般防卫能力者可采用第二种现代的实践程序,而以太极拳技击真谛为追求者最好采用第三种更科学的实践程序。
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关键词
民族传统体育
太极拳
技术训练体系
实践程序
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分类号
G852.11
[文化科学—民族体育]
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