采用循环训练法训练快速技术的尝试 被引量：2

1

作者 李鹏志 《中国体育科技》 1980年第28期37-39,共3页

随着篮球运动的高速发展,要求快速技术日趋精湛,而快速技术的熟练掌握,又极大地推动篮球运动水平的提高,成为快速风格赖以形成的基础。当前,如何尽快掌握快速技术已成为技术训练中的重大课题。经过几年的实践探索,我认为采用循环训练可... 随着篮球运动的高速发展,要求快速技术日趋精湛,而快速技术的熟练掌握,又极大地推动篮球运动水平的提高,成为快速风格赖以形成的基础。当前,如何尽快掌握快速技术已成为技术训练中的重大课题。经过几年的实践探索,我认为采用循环训练可收到事半功倍的效果。现将练习内容叙述如下: 一、站区划分: 根据动作顺序全场共分为a、b、c、d四个站区。如图所示。 展开更多

关键词 快速技术 循环训练法 技术训练 篮球运动水平 重大课题 实践探索 站区 尝试 动作顺序 练习内容

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浅谈体操循环训练法

2

作者 张黎明 《中国体育科技》 1982年第15期40-43,共4页

体操运动项目繁多,技术内容庞杂,往往使从事训练者顾此而不能及彼。现代体操又在以惊人的速度向前发展,给人以时间上的紧迫感。如何解决此类问题,国内外资料都曾进行过研讨;其中提及过的“循环训练法”颇有成效(尤其适宜于少年儿童的训... 体操运动项目繁多,技术内容庞杂,往往使从事训练者顾此而不能及彼。现代体操又在以惊人的速度向前发展,给人以时间上的紧迫感。如何解决此类问题,国内外资料都曾进行过研讨;其中提及过的“循环训练法”颇有成效(尤其适宜于少年儿童的训练),是提高成绩的一个可取的捷径,但以往涉及这方面的研讨大都一带而过,细碎零乱不甚系统,因此使我们在借鉴引用上很不方便。 展开更多

关键词 循环训练法 训练内容 运动员 循环练习 体操项目 运动项目 训练方法 单循环 训练手段 动作

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在冬训中采用循环训练法

3

作者 陈国慰 《武汉体育学院学报》 1983年第3期50-53,共4页

有目的,有计划,科学地组织好青少年篮球运动员的冬季训练,是为全年训练打基础,全面提高训练水平的重要环节。怎样科学而有效地安排好冬季训练呢?我国篮球在作者正在广泛进行探索。我在多年冬训中,根据青少年运动员的一般特点和本队实际... 有目的,有计划,科学地组织好青少年篮球运动员的冬季训练,是为全年训练打基础,全面提高训练水平的重要环节。怎样科学而有效地安排好冬季训练呢?我国篮球在作者正在广泛进行探索。我在多年冬训中,根据青少年运动员的一般特点和本队实际,有目的,有计划地采用“循环训练法”,取得了初步成果。实践证明,它的主要特点是计划性强,任务明确,措施落实,能比较充分调动运动员的积极性、而且方便捡查,符合循序渐进。 展开更多

关键词 循环训练法 青少年篮球运动员 冬季训练 青少年运动员 重要环节 地组织 训练水平 大运动量训练 训练方法 全年训练

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运用模拟、循环训练法的实践体会——羽毛球运动员身体素质训练法初探

4

作者 杨强益 《中国体育科技》 1987年第7期48-50,13,共4页

身体训练是羽毛球运动训练中不可缺少的组成部分。要造就一个优秀运动员,首先必须具备先进的技术和与它相适的身体素质,否则难于大有作为。中国搞了几十年的羽毛球运动,始终存在着身体素质跟不上技术发展的需要。当前世界羽毛球运动技... 身体训练是羽毛球运动训练中不可缺少的组成部分。要造就一个优秀运动员,首先必须具备先进的技术和与它相适的身体素质,否则难于大有作为。中国搞了几十年的羽毛球运动,始终存在着身体素质跟不上技术发展的需要。当前世界羽毛球运动技术正朝着快速全面、进攻积极的方向发展,面对形势发展的需要,要求我们进一步重视身体训练,而且更应该注意对身体训练方法和手段的研究,使之跟上技术发展的需要。一、模拟、循环训练法的特点及其作用众所周知,要提高专项身体素质,练习内容必须结合该专项的运动特点,才能收到显著的效果。模拟、循环训练法正是根据专项特点,设计的一套练习方法。所谓模拟。 展开更多

关键词 循环训练法 羽毛球运动员 优秀运动员 身体素质训练 身体训练 练习内容 羽毛球比赛 模拟 专项身体素质 技术发展

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循环训练法在乒乓球专项身体训练中的运用(摘录)

5

作者 王家正 《中国体育科技》 1974年第1期47-50,共4页

循环训练法在国外一些国家中,被认为是进行综合身体训练的一项有效方法。北京体院的同志就这一方法在乒乓球专项身体训练中的运用进行了试验,取得了一些效果,并试编了青少年乒乓球运动员身体训练的循环练习五套,现将其试验结论和建议部... 循环训练法在国外一些国家中,被认为是进行综合身体训练的一项有效方法。北京体院的同志就这一方法在乒乓球专项身体训练中的运用进行了试验,取得了一些效果,并试编了青少年乒乓球运动员身体训练的循环练习五套,现将其试验结论和建议部分以及五套练习摘录刊登,仅供参考。 展开更多

关键词 循环训练法 循环练习 少年乒乓球运动员 专项身体训练 练习量 身体训练水平 练习内容 运用 专项训练 专项特点

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篮球技、战术训练中“循环训练法”的初步体会

6

作者 唐煜章 《中国体育科技》 1978年第4期18-26,共9页

“循环训练法”多用于运动员的身体训练。一九七六年冬至一九七七年春,我们在新疆某部女子篮球队的技、战术训练中,试用了“循环训练法”,队员们干劲足,进步快,取得了一些效果。现将我们所采用的训练方法以及试用“循环训练法”的好处... “循环训练法”多用于运动员的身体训练。一九七六年冬至一九七七年春,我们在新疆某部女子篮球队的技、战术训练中,试用了“循环训练法”,队员们干劲足,进步快,取得了一些效果。现将我们所采用的训练方法以及试用“循环训练法”的好处与问题,汇报于下,以便于共同探讨。 展开更多

关键词 循环训练法 训练方法 战术训练 篮球运动员 抢篮板球 循环练习 回传球 外围队员 阵地进攻 行进间

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对循环训练法运用到举重训练中的认识和收获

7

《中国体育科技》 1974年第17期11-13,共3页

伟大领袖毛主席教导说:“你要有知识,你就得参加变革现实的实践”。去年十月参加全国举重比赛后,国家体委召开了教练员技术经验交流会。会上,黄强辉同志谈到了在举重训练中可以搞一些体操器械上的“循环训练”,如单杠引体向上→俯卧撑... 伟大领袖毛主席教导说:“你要有知识,你就得参加变革现实的实践”。去年十月参加全国举重比赛后,国家体委召开了教练员技术经验交流会。会上,黄强辉同志谈到了在举重训练中可以搞一些体操器械上的“循环训练”,如单杠引体向上→俯卧撑→双臂屈伸→跳山羊→山羊挺身。这样做可以提高心血管系统的机能。我们回来后,就想把循环训练运用到举重训练中去。此刻,又逢冬训来临,按我们过去的传统训练,在冬训中,就是搞身体素质训练和专项力量训练。在身体素质训练上,采用田径项目中的长跑、短跑、变速跑、 展开更多

关键词 循环训练法 举重训练 身体素质训练 心血管系统功能 训练内容 运动员 大运动量训练 技术经验 专项力量训练 器官功能

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不同训练方法对士兵耐力素质训练的影响 被引量：13

8

作者 黄昌林 閤伟明 《解放军医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2010年第8期1013-1015,共3页

目的探求一种适合常规部队、能快速有效提高士兵有氧耐力素质、并可降低军事训练伤发生率的训练方法。方法随机抽取某步兵团248名无军事训练史的汉族男性新兵,均分为实验组和对照组,每组124名。实验组采用以"循环训练法"为理... 目的探求一种适合常规部队、能快速有效提高士兵有氧耐力素质、并可降低军事训练伤发生率的训练方法。方法随机抽取某步兵团248名无军事训练史的汉族男性新兵,均分为实验组和对照组,每组124名。实验组采用以"循环训练法"为理念设计的强化耐力训练方法 ;对照组采用部队常用耐力训练方法 ,即以5000m跑为主的训练方法 (每周5000m×3次,每日不超过1次)。两组总共进行8周的耐力素质训练。训练开始前和训练8周后分别测试士兵的安静脉搏、肺活量、VO2max和5000m成绩等耐力素质指标,并于训练8周后对士兵进行体检,统计有小腿肿胀和按压痛、膝关节肿痛、下腰痛等军事训练伤症状的人数,计算军事训练伤发生率。结果实验组训练后安静脉搏降低了8.0%,肺活量、VO2max、5000m成绩则分别提高了8.1%、20.0%、14.7%,与训练前及对照组比较差异均有统计学意义(P<0.01或P<0.05)。实验组训练伤发生率(3.3%)显著低于对照组(8.1%,P<0.05)。结论以"循环训练法"为理念设计的强化耐力训练方法可有效提高部队士兵耐力素质并减少军事训练伤的发生。 展开更多

关键词 循环训练法 身体耐力 军事训练伤

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体操循环训练价值探讨 被引量：2

9

作者 段文义 《首都体育学院学报》 2003年第1期38-40,共3页

为探索循环训练法在发展体操力量素质训练中的应用价值,通过对高等院校体育教育专业体操技术动作肌肉工作特征的分类研究,探索性地设计了体操力量素质循环训练系统方案。教学对比实验表明该方案对发展体操力量素质、克服力量练习心理障... 为探索循环训练法在发展体操力量素质训练中的应用价值,通过对高等院校体育教育专业体操技术动作肌肉工作特征的分类研究,探索性地设计了体操力量素质循环训练系统方案。教学对比实验表明该方案对发展体操力量素质、克服力量练习心理障碍、防止局部负担过重、把握区别对待原则、全面提高力量素质训练手段方法等方面具有一定的实际应用价值。 展开更多

关键词 体操训练 循环训练法 训练价值 体操教学 力量素质训练 训练手段 心理障碍

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ACE基因多态性与士兵耐力素质训练效绩的相关性研究 被引量：1

10

作者 閤伟明 黄昌林 《解放军医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2010年第7期884-885,892,共3页

目的观察血管紧张素转换酶(ACE)基因多态性对采用不同耐力素质训练方法进行训练的士兵有氧耐力素质效绩提高的影响。方法随机抽取某步兵团248名无军事训练史的汉族男性新兵,均分为实验组和对照组,每组124名。实验组采用以"循环训练... 目的观察血管紧张素转换酶(ACE)基因多态性对采用不同耐力素质训练方法进行训练的士兵有氧耐力素质效绩提高的影响。方法随机抽取某步兵团248名无军事训练史的汉族男性新兵,均分为实验组和对照组,每组124名。实验组采用以"循环训练法"为理念设计的强化耐力训练方法 ;对照组采用部队常用耐力训练方法 ,即以5000m跑为主的训练方法 (每周5000m×3次,每日不超过1次)。两组总共进行8周的耐力素质训练。训练开始前和训练8周后分别考核记录5000m跑成绩并测定最大摄氧量(VO2max)作为两项耐力素质指标。然后检测两组士兵的ACE基因型,并按照不同基因型分为II、ID、DD型3组,分析不同ACE基因型及训练方法对士兵耐力素质的影响。结果实验组训练后VO2max、5000m跑成绩与训练前及对照组训练后比较均显著提高,差异有统计学意义(P<0.05,P<0.01)。两组士兵基因多态位点均符合Hardy-Weinberg平衡。实验组ACE基因分型中,Ⅱ型占33.9%,ID型占59.6%,DD型占6.5%,而对照组Ⅱ型占46.8%,ID型占50.0%,DD型占3.2%。实验组内各ACE基因型之间5000m跑成绩和VO2max比较均无明显差异(P>0.05)。对照组中DD基因型5000m跑成绩和VO2max显著低于Ⅱ基因型和ID基因型(P<0.05),而Ⅱ基因型和ID基因型之间比较无显著差异(P>0.05)。结论在为期8周的训练中,以"循环训练法"理念设计的强化耐力训练可有效提高士兵耐力素质;不同ACE基因型不能确切作为士兵耐力素质好坏和提升速度快慢的指标。 展开更多

关键词 循环训练法 基因 ACE 多态性 单核苷酸 身体耐力 军事训练伤

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浅谈高校健美运动专项课的教学与训练 被引量：1

11

作者 齐建民 李贺宽 《河北大学学报（自然科学版）》 CAS 1995年第S1期116-116,共1页

合理安排教学计划和组织教法,科学地运用基本训练法,循环训练法。

关键词 健美运动 专项课 循环训练法 教学计划 高校 组织教法 体育教研 教学与训练 河北大学 合理安排

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排球运动员的心理活动表现及心理训练 被引量：2

12

作者 袁文学 《武汉体育学院学报》 1984年第3期10-15,共6页

当前,国内外有人认为:“世界运动训练的发展经历了自然发展阶段,新技术发展阶段和大运动量训练阶段,目前正进入多学科的综合利用阶段”。不管这种说法是否正确,但运动训练将日趋于走向科学化训练,这是可以肯定的。排球运动也不例外,也... 当前,国内外有人认为:“世界运动训练的发展经历了自然发展阶段,新技术发展阶段和大运动量训练阶段,目前正进入多学科的综合利用阶段”。不管这种说法是否正确,但运动训练将日趋于走向科学化训练,这是可以肯定的。排球运动也不例外,也必须走科学化的训练道路,才能有生命力,才能更快地推动排球运动向前发展。排球运动有作风训练、身体训练、技术训练、战术训练和比赛训练等。而这些训练,又可以通过各种方法、手段和各种学科进行科学化训练,如常用的重复训练法、间歇训练法、循环训练法、综合训练法、变换训练法、串联训练法、多球训练法、多网训练法、节奏训练法、模拟训练法、模式训练法、陪打训练法、电脑训练法、游戏训练法。 展开更多

关键词 心理训练 循环训练法 排球运动员 心理活动 运动训练 科学化训练 自我暗示 战术训练 间歇训练法 多球训练法

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西德教练的匠心

13

作者 沈一麟 《中国体育科技》 1980年第2期40-42,35,共4页

西德足球教练小组来我国讲学,表达了西德足球界对中国同行的友好情谊。他们给我们传授了丰富的先进经验,尤其是三位教练亲自训练运动员的过程,使我们有机会目睹足球先进国家在训练工作方面的概貌。开阔了思路,找到了差距,我们要在认真... 西德足球教练小组来我国讲学,表达了西德足球界对中国同行的友好情谊。他们给我们传授了丰富的先进经验,尤其是三位教练亲自训练运动员的过程,使我们有机会目睹足球先进国家在训练工作方面的概貌。开阔了思路,找到了差距,我们要在认真总结自己经验的基础上,有分析地吸取外国有用的东西,脚踏实地,埋头苦干,加快步伐,赶上世界先进水平。 展开更多

关键词 运动员 教练 比赛中 循环训练法 练习项目 大运动量训练 训练工作 训练课 要求 比赛负荷

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