对少年中长跑运动员训练的探讨 被引量：1

1

作者 缪玉臣 《南京体育学院学报（社会科学版）》 1999年第1期93-92,共2页

关键词 少年中长跑运动员 运动员训练 间歇训练 心理训练 法特莱克 有氧训练 速度耐力跑 基本素质 运动员级别 训练方法

在线阅读 下载PDF 职称材料

少年中长跑运动员运动负荷科学化探索

2

作者 万国江 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 1993年第4期89-90,共2页

1 前言目前,在我国高层次一些周期性耐力运动项目的训练中,教练员同科研人员密切合作,运用科学的方法和手段对训练实施监控,并取得了显著成效,其中运用最广泛的是测定血乳酸值,确定无氧阈,从而判定评价负荷状态。而处于较低层次的众多... 1 前言目前,在我国高层次一些周期性耐力运动项目的训练中,教练员同科研人员密切合作,运用科学的方法和手段对训练实施监控,并取得了显著成效,其中运用最广泛的是测定血乳酸值,确定无氧阈,从而判定评价负荷状态。而处于较低层次的众多的地、市一级运动学校,则由于受人、财、物的限制,教练员往往只凭经验训练,难以找到适宜的训练强度。 展开更多

关键词 少年中长跑运动员 运动负荷 训练强度 教练员 耐力运动项目 工作强度 科学化 显著成效 耐力训练 心率

在线阅读 下载PDF 职称材料

少年中长跑运动员训练过程中心电图的观察

3

作者 李福田 《中国体育科技》 1978年第Z5期21-26,共6页

少年正处在成长发育阶段,也是形态和生理机能变化最快的阶段和心脏节律变化不稳定的阶段。如何根据少年身体发育的特点,科学地安排训练量和强度,使其既能达到增强体质、增强心脏机能能力,又能提高运动水平,是我们面临的研究任务之一。... 少年正处在成长发育阶段,也是形态和生理机能变化最快的阶段和心脏节律变化不稳定的阶段。如何根据少年身体发育的特点,科学地安排训练量和强度,使其既能达到增强体质、增强心脏机能能力,又能提高运动水平,是我们面临的研究任务之一。为此我们对业余体校10名少年男中长跑运动员(年令13—17岁,训练年限1—4年,近期体检正常) 展开更多

关键词 心电图描记 训练过程 训练时间 少年中长跑运动员 训练手段 强度训练 心脏节律 负荷后 业余体校 冬训

在线阅读 下载PDF 职称材料

青少年中长跑运动员比赛前后心电图的变化

4

《中国体育科技》 1977年第Z4期47-54,共8页

为了了解重大比赛对青少年中长跑运动员心脏的影响,在第三届全运会田径比赛期间,我们对参加400米至3000米比赛的部分男女青少年运动员,进行了医学检查,现将情况小结如下: 一、对象和检查方法我们共检查了男女青少年运动员56名,其中男18... 为了了解重大比赛对青少年中长跑运动员心脏的影响,在第三届全运会田径比赛期间,我们对参加400米至3000米比赛的部分男女青少年运动员,进行了医学检查,现将情况小结如下: 一、对象和检查方法我们共检查了男女青少年运动员56名,其中男18名,女38名,平均年龄15.8岁,最小14岁,最大18岁。 展开更多

关键词 心电图变化 运动员心脏 少年中长跑运动员 青少年运动员 运动年限 比赛前后 训练年限 田径比赛 运动项目 心尖部

在线阅读 下载PDF 职称材料

分期力量训练对中长跑运动员跑步经济性的影响 被引量：6

5

作者 李山 陈春彦 李兆林 《体育学刊》 CAS CSSCI 北大核心 2014年第1期104-109,共6页

为探索分期与传统力量训练对中长跑运动员跑步经济性的影响,以西安体育学院竞技体校12名男子中长跑运动员为研究对象。经12周对比实验发现:与非分期力量训练相比,分期力量训练对中长跑运动员最大摄氧量和跑步经济性提高效果更明显。而且... 为探索分期与传统力量训练对中长跑运动员跑步经济性的影响,以西安体育学院竞技体校12名男子中长跑运动员为研究对象。经12周对比实验发现:与非分期力量训练相比,分期力量训练对中长跑运动员最大摄氧量和跑步经济性提高效果更明显。而且,在影响程度上表现出对65%VO2max的RE影响程度最显著,对应5 000 m专项成绩提高的幅度也最大,其次为75%VO2max的RE。相比之下,85%VO2max的RE提高的幅度最小。结果说明分期力量训练有助于中长跑运动员跑步经济性的提高,具有专项特征。分期力量训练可按基础期、最大力量期、肌肉耐力转化期、保持期及过渡期进行。 展开更多

关键词 竞赛与训练 分期力量训练 跑步经济性 少年中长跑运动员

在线阅读 下载PDF 职称材料

“脉搏频率测定法”及其在少年中长跑训练中的运用 被引量：1

6

作者 朱风章 《上海体育学院学报》 1981年第3期68-70,共3页

中长跑项目有800米,1500米,3000米。这些项目的特点是:强度大,持续的时间较长,运动中的心跳频率有时可高达200次/分以上。所以,对运动员心血管系统机能的要求很高,对于心血管系统发育远未成熟的少年运动员来说,要求就更高了。但是少年... 中长跑项目有800米,1500米,3000米。这些项目的特点是:强度大,持续的时间较长,运动中的心跳频率有时可高达200次/分以上。所以,对运动员心血管系统机能的要求很高,对于心血管系统发育远未成熟的少年运动员来说,要求就更高了。但是少年又正处于生长发育的旺盛阶段,内脏器官的可塑性较大,因此如何根据中长跑项目的特点与少年时期心血管系统发育的状况,采取较为有效的训练方法,合理安排运动量、训练强度和密度,就成了担任少年中长跑训练工作的教练员关心的一个课题。本文就我在少年中长跑训练工作的实践中,运用“脉搏频率测定法”控制训练的强度和密度,掌握运动量等问题,谈几点看法。 展开更多

关键词 脉搏频率 运动员训练 中长跑训练 训练强度 少年中长跑运动员 运动量 少年运动员 训练工作 心血管系统机能 训练方法

在线阅读 下载PDF 职称材料

心率在少年中长跑训练中的应用

7

作者 李福田 《中国体育科技》 1982年第21期30-37,共8页

心率是指心脏收缩的频率。测定心率,是检查运动员机能状况最简单的方法。特别是测定在训练和比赛中的心率变化,在一定程度上能反映运动员的训练水平,竞技状态以及情绪紧张的程度等。在运动训练中,影响心率变化最显著的因素是训练强度,... 心率是指心脏收缩的频率。测定心率,是检查运动员机能状况最简单的方法。特别是测定在训练和比赛中的心率变化,在一定程度上能反映运动员的训练水平,竞技状态以及情绪紧张的程度等。在运动训练中,影响心率变化最显著的因素是训练强度,其次是训练密度、训练数量及运动员的身体机能状况等。正常人安静时的心率,一般在70次/分左右。而中长跑运动员在激烈的大强度比赛后,根据我们测试的材料。 展开更多

关键词 少年运动员 运动员心率 训练强度 优秀中长跑运动员 心率变化 训练实践 中长跑训练 训练周期 少年中长跑运动员 比赛后

在线阅读 下载PDF 职称材料

我国运动员的最大有氧能力的探讨

8

作者 浦钧宗 刘少玲 《体育科学》 1983年第2期42-47,64,共7页

最大有氧能力(Maximal AerobicPower)又称最大摄氧量(Maximal OxygenIntake)或最大耗氧量(Maximal OxygenConsumption)。它是判定人体在极量运动负荷时心肺功能水平的一个主要指标,也是估计运动员或劳动者身体工作能力(PhysicalWork Cap... 最大有氧能力(Maximal AerobicPower)又称最大摄氧量(Maximal OxygenIntake)或最大耗氧量(Maximal OxygenConsumption)。它是判定人体在极量运动负荷时心肺功能水平的一个主要指标,也是估计运动员或劳动者身体工作能力(PhysicalWork Capacity 简称 PWC)的重要依据。近20多年来各国学者对各类人群,尤其是运动员的最大有氧能力进行了大量的研究.我们于1965年在国内首先报告我国成人运动员和一般正常人的最大有氧能力的初步结果以后,近2—3年来国内对我国成人运动员的最大有氧能力又有少数报道。 展开更多

关键词 最大摄氧量 最大有氧能力 女少年运动员 呼吸商 成人 最大氧脉搏 运动项目 少年中长跑运动员 数值 训练水平

在线阅读 下载PDF 职称材料

我国中长跑运动发展的新起点——第三届全运会中长跑调研报告

9

《中国体育科技》 1975年第23期1-8,共8页

第三届全运会中长跑比赛取得了可喜的成果。它集中地反映了无产阶级文化大革命以来,在毛主席革命体育路线指引下,我国群众性中长跑活动蓬勃开展,广大教练员、运动员决心改变我国中长跑运动水平落后面貌,大胆创新,刻苦训练的一派大好形... 第三届全运会中长跑比赛取得了可喜的成果。它集中地反映了无产阶级文化大革命以来,在毛主席革命体育路线指引下,我国群众性中长跑活动蓬勃开展,广大教练员、运动员决心改变我国中长跑运动水平落后面貌,大胆创新,刻苦训练的一派大好形势。当然,与国际水平相比,我们的成绩还很低,差距还很大。 展开更多

关键词 少年中长跑运动员 少年运动员 全运会 训练过程 教练员 大胆创新 越野跑 运动水平 中长跑比赛 反复跑

在线阅读 下载PDF 职称材料

不同训练程度青少年的血乳酸一强度曲线以及无氧阈的研究 被引量：1

10

作者 肖震亨 《上海体育学院学报》 1983年第4期10-13,共4页

(一) 随着人体工作强度的逐渐增加,体内乳酸也先慢后快地堆积起来,乳酸开始迅速增加时的运动强度我们称为无氧阈。wasserman1973年对无氧阈有过如下定义:“无氧阈即为在代谢酸中毒和伴随而来的气体交换发生变化时的工作水平或耗氧水平... (一) 随着人体工作强度的逐渐增加,体内乳酸也先慢后快地堆积起来,乳酸开始迅速增加时的运动强度我们称为无氧阈。wasserman1973年对无氧阈有过如下定义:“无氧阈即为在代谢酸中毒和伴随而来的气体交换发生变化时的工作水平或耗氧水平”。我们认为,无氧阈可以看作是引起血乳酸急剧升高的最小强度,它是体内有氧代谢向无氧代谢过渡的转折点。小于该强度,有氧代谢占优势;大于该强度则血乳酸急剧上升,无氧酵解占优势。金特曼认为,当血乳酸超过4 展开更多

关键词 血乳酸值 无氧阈 训练程度 最大吸氧量 排球运动员 有氧代谢 少年中长跑运动员 有氧能力 运动强度 无氧酵解

在线阅读 下载PDF 职称材料

电刺激增长肌力的初步探讨

11

作者 郭庆芳 李福田 《中国体育科技》 1978年第18期35-40,共6页

分别对15名运动员进行了电刺激增长肌肉力量的观察与实验。看出: 在训练之后进行电刺激,肌肉力量增长25.6％,训练之前(非训练日)进行电刺激肌肉力量增长8.1％,对照组只增长6％。训练(疲劳)加电刺激的效果较好。在肌肉力量明显增长的情况... 分别对15名运动员进行了电刺激增长肌肉力量的观察与实验。看出: 在训练之后进行电刺激,肌肉力量增长25.6％,训练之前(非训练日)进行电刺激肌肉力量增长8.1％,对照组只增长6％。训练(疲劳)加电刺激的效果较好。在肌肉力量明显增长的情况下,弹跳、速度提高也较多,运动技术也有改进,相应的运动成绩也有所提高。在我们观察的条件下看出:电刺激促使肌力增长的时间与仃止刺激后肌力消退的时间大体相等。多数受试运动员反映,经过电刺激后体力恢复较好。我们认为训练后进行电刺激,对局(?)肌肉来说是个大运动量训练,对整体来说又是个恢复手段。此法既是训练手段,也是治疗方法。 展开更多

关键词 电刺激 中跑运动员 训练课 肌力 肌肉力量 运动成绩 增长率 训练手段 疲劳 少年中长跑运动员

在线阅读 下载PDF 职称材料