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题名少年中长跑运动员运动负荷科学化探索
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作者
万国江
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机构
甘肃省武成运动学校
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出处
《武汉体育学院学报》
CSSCI
北大核心
1993年第4期89-90,共2页
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文摘
1 前言目前,在我国高层次一些周期性耐力运动项目的训练中,教练员同科研人员密切合作,运用科学的方法和手段对训练实施监控,并取得了显著成效,其中运用最广泛的是测定血乳酸值,确定无氧阈,从而判定评价负荷状态。而处于较低层次的众多的地、市一级运动学校,则由于受人、财、物的限制,教练员往往只凭经验训练,难以找到适宜的训练强度。
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关键词
少年中长跑运动员
运动负荷
训练强度
教练员
耐力运动项目
工作强度
科学化
显著成效
耐力训练
心率
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分类号
G807.4
[文化科学—体育训练]
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题名青少年中长跑运动员选材之我见
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作者
李平
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机构
广西玉林市体校
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出处
《体育科技》
1999年第1期18-19,共2页
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关键词
少年中长跑
运动员选材
优秀中长跑运动员
身体形态特征
身体素质
参考标准
生理指标
量化评分
少年中长跑运动员
引体向上
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分类号
G822.2
[文化科学—体育训练]
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题名分期力量训练对中长跑运动员跑步经济性的影响
被引量：6
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作者
李山
陈春彦
李兆林
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机构
西安体育学院田径教研室
西安体育学院研究生部
西安体育学院竞技体校
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出处
《体育学刊》
CAS
CSSCI
北大核心
2014年第1期104-109,共6页
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文摘
为探索分期与传统力量训练对中长跑运动员跑步经济性的影响,以西安体育学院竞技体校12名男子中长跑运动员为研究对象。经12周对比实验发现:与非分期力量训练相比,分期力量训练对中长跑运动员最大摄氧量和跑步经济性提高效果更明显。而且,在影响程度上表现出对65%VO2max的RE影响程度最显著,对应5 000 m专项成绩提高的幅度也最大,其次为75%VO2max的RE。相比之下,85%VO2max的RE提高的幅度最小。结果说明分期力量训练有助于中长跑运动员跑步经济性的提高,具有专项特征。分期力量训练可按基础期、最大力量期、肌肉耐力转化期、保持期及过渡期进行。
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关键词
竞赛与训练
分期力量训练
跑步经济性
少年中长跑运动员
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Keywords
competition and training
period-specific strength training
running economy
teenage middle and long distance runners
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分类号
G822.3
[文化科学—体育训练]
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