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不同频率振动刺激力量训练对膝关节肌群肌力影响的实验研究
被引量：
18
1
作者
任满迎
潘磊
魏永旺
《首都体育学院学报》
2008年第3期72-75,共4页
采用PHYSIO-PLATE振动训练台,对北京女子垒球队二线运动员进行不同频率的振动刺激力量训练,振动频率分别是30HZ和45HZ,振幅为7mm。经过八周系统的力量训练,利用MERAC等速肌力测试系统分别对两组受试者膝关节屈伸肌的等速力量进行测试,...
采用PHYSIO-PLATE振动训练台,对北京女子垒球队二线运动员进行不同频率的振动刺激力量训练,振动频率分别是30HZ和45HZ,振幅为7mm。经过八周系统的力量训练,利用MERAC等速肌力测试系统分别对两组受试者膝关节屈伸肌的等速力量进行测试,实验结果表明:实验后,Ⅰ组和Ⅱ组受试者膝关节左右侧伸肌群相对峰值力矩、总功都产生了显著性提高(P<0.05),快速单次最大做功功率产生了非常显著性提高;组间比较,Ⅱ组受试者膝关节左右侧伸肌相对峰值力矩、快速单次最大做功功率的增长率均高于Ⅰ组,差异具有显著性(P<0.05)。研究证明:抗负荷力量训练附加振动刺激可以有效地提高力量训练的效果,能够以相对较小的负荷有效地提高肌肉的最大力量、快速力量以及肌肉耐力;同振幅下,次高频振动刺激对肌肉的训练效果显著高于中低频振动刺激。
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关键词
振动刺激
力量训练
相对峰值力矩
单次最大功率
总功
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职称材料
题名
不同频率振动刺激力量训练对膝关节肌群肌力影响的实验研究
被引量：
18
1
作者
任满迎
潘磊
魏永旺
机构
北京市体育科学研究所
河北传媒学院
出处
《首都体育学院学报》
2008年第3期72-75,共4页
文摘
采用PHYSIO-PLATE振动训练台,对北京女子垒球队二线运动员进行不同频率的振动刺激力量训练,振动频率分别是30HZ和45HZ,振幅为7mm。经过八周系统的力量训练,利用MERAC等速肌力测试系统分别对两组受试者膝关节屈伸肌的等速力量进行测试,实验结果表明:实验后,Ⅰ组和Ⅱ组受试者膝关节左右侧伸肌群相对峰值力矩、总功都产生了显著性提高(P<0.05),快速单次最大做功功率产生了非常显著性提高;组间比较,Ⅱ组受试者膝关节左右侧伸肌相对峰值力矩、快速单次最大做功功率的增长率均高于Ⅰ组,差异具有显著性(P<0.05)。研究证明:抗负荷力量训练附加振动刺激可以有效地提高力量训练的效果,能够以相对较小的负荷有效地提高肌肉的最大力量、快速力量以及肌肉耐力;同振幅下,次高频振动刺激对肌肉的训练效果显著高于中低频振动刺激。
关键词
振动刺激
力量训练
相对峰值力矩
单次最大功率
总功
Keywords
Vibration stimulation
Strength training
Peak torque to body weight
Peak power
Total work
分类号
G804.2 [文化科学—运动人体科学]
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作者
出处
发文年
被引量
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1
不同频率振动刺激力量训练对膝关节肌群肌力影响的实验研究
任满迎
潘磊
魏永旺
《首都体育学院学报》
2008
18
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