跳远无板助跑起跳练习与起跳最佳效果的实验研究

1

作者 陈建国 马良宏 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2004年第5期104-106,共3页

跳远起跳最佳效果的特征主要体现在起跳的腾起水平速度(在一定腾起角度状态下),而起跳腾起的水平速度来于助跑的质量,其中主要表现在起跳前几步助跑的速度、节奏和助跑技术。通过教学实验,反映出无板助跑起跳练习对起跳前几步助跑的速... 跳远起跳最佳效果的特征主要体现在起跳的腾起水平速度(在一定腾起角度状态下),而起跳腾起的水平速度来于助跑的质量,其中主要表现在起跳前几步助跑的速度、节奏和助跑技术。通过教学实验,反映出无板助跑起跳练习对起跳前几步助跑的速度感、节奏感的效果比有板起跳练习的效果要好,这对形成起跳的最佳效果无疑是有积极的影响。从而可以加大起跳腾空阶段身体重心通过的水平距离,它对提高跳远运动成绩将起到决定性的作用。 展开更多

关键词 跳远 无板助跑起跳 最佳效果

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形成陆洁明快速助跑起跳技术特征的训练模式

2

作者 毕红星 《山东体育科技》 2003年第3期1-2,12,共3页

通过对快速弧线助跑技术的界定 ,得出以速度为中心是跳高训练的核心问题的结论。结合陆洁明的身体形态特征提出了“速度型”与“速度幅度型”是其技术发展的方向 ,并针对性地剖析与总结了陆洁明以速度为中心的训练全过程 。

关键词 陆洁明 跳高 快速助跑起跳 技术 训练模式

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浅谈跳远助跑对起跳的影响

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作者 冀志军 《体育科技》 1988年第4期1-4,共4页

一、前言在田径运动中,跳远是普及的项目之一,无论是成年人,还是少年、儿童都可以把它作为锻炼的手段。然而,要想取得优异成绩,却要付出很大的代价。因为从技术原理上看,跳远属于速度和爆发力结合的项目。因此,它不仅要求具有很好的身... 一、前言在田径运动中,跳远是普及的项目之一,无论是成年人,还是少年、儿童都可以把它作为锻炼的手段。然而,要想取得优异成绩,却要付出很大的代价。因为从技术原理上看,跳远属于速度和爆发力结合的项目。因此,它不仅要求具有很好的身体素质,而且怎样在实践中通过合理的技术把这些素质表现出来。 展开更多

关键词 跳远助跑 跳远运动员 身体素质 助跑起跳 踏跳 起跳动作 男子跳远 水平速度 站立式起跑 助跑速度

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撑竿跳高技术教学中插穴、起跳的常见错误动作及其纠正 被引量：1

4

作者 庄嘉 《山东体育科技》 1990年第1期57-58,共2页

插穴、起跳是撑竿跳高技术教学中的一个重要环节,插穴,起跳技术的好坏直接影响着整个跳跃技术的质量和运动成绩的发挥。在教学实践中,我们发现不少学生在学习插穴、起跳这个技术环节上存在着一些较为普遍的错误动作,除了教科书上例举的... 插穴、起跳是撑竿跳高技术教学中的一个重要环节,插穴,起跳技术的好坏直接影响着整个跳跃技术的质量和运动成绩的发挥。在教学实践中,我们发现不少学生在学习插穴、起跳这个技术环节上存在着一些较为普遍的错误动作,除了教科书上例举的错误动作外,最为突出的尚有以下四点: 展开更多

关键词 撑竿跳高 起跳技术 运动成绩 横竿 助跑起跳 纠正方法 技术练习 跳时 时举 练习者

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试论跳远踏板起跳的意识支配

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作者 肖洪杨 《体育科技》 2004年第4期20-21,32,共3页

通过对跳远起跳犯规多种原因的研究 ,指出良好的意识支配能力是提高踏板起跳准确性的关键 ,为提高运动员的起跳成功率提供一定的理论依据。

关键词 意识支配 踏板起跳 助跑起跳

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关于背越式跳高助跑技术教学的一点思索

6

作者 徐伟强 《青海教育》 1999年第10期28-29,共2页

关键词 背越式跳高 弧线助跑技术 身体内倾 起跳点 教学手段 教学效果 助跑与起跳 不合理现象 助跑弧线 本体感觉

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“双向串连”教学模式在体育专业排球普修课扣球教学中的实验研究 被引量：1

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作者 孙天明 《山东体育科技》 2007年第2期59-61,共3页

根据多年的教学实践,结合前人的研究成果,把排球正面扣球动作排列成相互串连的单元序列,运用“排球正面扣球双向串连教学模式”,突出初学者在学习排球正面扣球技术过程中,以“保持良好的人与球关系”为学习重点,建立具有“共同要素”的... 根据多年的教学实践,结合前人的研究成果,把排球正面扣球动作排列成相互串连的单元序列,运用“排球正面扣球双向串连教学模式”,突出初学者在学习排球正面扣球技术过程中,以“保持良好的人与球关系”为学习重点,建立具有“共同要素”的单元序列,体现扣球技术的完整性和连惯性。通过教学实验,收到了良好的效果。 展开更多

关键词 扣球 双向串连 助跑起跳 人球关系 排球教学

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排球教学中错误动作形成的心理学因素及其对策探讨 被引量：1

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作者 韦国娟 《山东体育科技》 1992年第3期79-80,77,共3页

一、常见错误动作形成的心理因素分析排球教学中常出现的错误动作主要可分为三类: 第一类:主要包括接球动作准备姿势太高,击球位置太高,发球时抛球位置未在击球位置上,扣球时助跑起跳前冲等。这类错误主要发生于学习技术动作初期。

关键词 排球教学 心理学因素 助跑起跳 前冲 心理因素分析 垫球 抛球 触球 动作要领 动作技术

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浅谈篮球扣篮临场运用及训练的特殊性 被引量：1

9

作者 原坚志 《山东体育科技》 1996年第3期20-21,共2页

浅谈篮球扣篮临场运用及训练的特殊性原坚志１前言扣篮技术是现代篮球运动在高速度、高技艺、高空优势、大力量、强对抗诸方面集中体现的一项综合性技术。它的高、难、精、尖性，使扣篮技术处于篮球运动中的重要位置。运动员要掌握它，... 浅谈篮球扣篮临场运用及训练的特殊性原坚志１前言扣篮技术是现代篮球运动在高速度、高技艺、高空优势、大力量、强对抗诸方面集中体现的一项综合性技术。它的高、难、精、尖性，使扣篮技术处于篮球运动中的重要位置。运动员要掌握它，除具备身高的优势外，必须有超人的弹... 展开更多

关键词 临场运用 现代篮球运动 篮技术 行进间 球篮 力量训练 心理素质 高前锋 助跑起跳 强对抗

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撑竿跳高节奏训练 被引量：2

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作者 史美创 《体育科技》 1987年第4期20-22,共3页

一、撑竿跳高节奏的意义撑竿跳高运动节奏作为撑竿跳高技术要素的一个组成部分,在提高专项技术水平方面起着十分重要的作用。在撑竿跳高技术训练和比赛中我们经常可以发现一些运动员由于缺乏台理的助跑和竿上节奏而导致试跳的失败,这一... 一、撑竿跳高节奏的意义撑竿跳高运动节奏作为撑竿跳高技术要素的一个组成部分,在提高专项技术水平方面起着十分重要的作用。在撑竿跳高技术训练和比赛中我们经常可以发现一些运动员由于缺乏台理的助跑和竿上节奏而导致试跳的失败,这一现象在少年运动员和初学者中更常见,其原因部分是由于过分紧张或受场地环境变化等影响,而另一些则是由于节奏概念不清或缺乏专门的节奏训练所造成。撑竿跳高与体操运动相类似。 展开更多

关键词 撑竿跳高 体操运动 少年运动员 技术水平方面 运动技术水平 技术训练 助跑起跳 技术要素 起跳腿 神经类型

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正面扣球教学方法的探讨 被引量：3

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作者 王凤来 《西安航空技术高等专科学校学报》 2004年第1期61-62,共2页

现代排球技术中 ,扣球技术结构最为复杂 ,教学难度也最大。研究扣球技术的教学方法必须弄清扣球技术动作的结构 ,从技术的重点、难点入手 ,需要抓住关键环节 ,采用分解、辅助和诱导的练习方法 ,逐步过渡到完整的技术练习 ,在完整教学阶... 现代排球技术中 ,扣球技术结构最为复杂 ,教学难度也最大。研究扣球技术的教学方法必须弄清扣球技术动作的结构 ,从技术的重点、难点入手 ,需要抓住关键环节 ,采用分解、辅助和诱导的练习方法 ,逐步过渡到完整的技术练习 ,在完整教学阶段也要有针对性的施以辅助教法手段 ,促进技术发展 ,缩短教学时数 ,有利于形成正确的扣球技术的“动力定型” ,从而掌握正确的扣球技术 ,更好地运用到比赛当中。 展开更多

关键词 排球技术 正面扣球 教学方法 助跑起跳

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如何克服“怕杆”心理

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作者 张天德 《山东体育科技》 1999年第1期9-10,5,共3页

在跳高比赛和训练中，面对接近或超过自己最高成绩的横杆时，运动员往往会产生“怕杆”的心理，表现为畏缩不前，犹豫彷徨，助跑节奏混乱，起跳和过杆技术动作变形等等。这是由于超强刺激作用于大脑皮层，引起超限抑制，降低了有机体的... 在跳高比赛和训练中，面对接近或超过自己最高成绩的横杆时，运动员往往会产生“怕杆”的心理，表现为畏缩不前，犹豫彷徨，助跑节奏混乱，起跳和过杆技术动作变形等等。这是由于超强刺激作用于大脑皮层，引起超限抑制，降低了有机体的工作能力，因此，在平时训练中必须采... 展开更多

关键词 跳高运动员 背越式跳高 助跑节奏 弧线助跑起跳 训练效果 快速助跑 模拟比赛 心理障碍 身体素质 教练员

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强化跳远跑跳结合技术的10个专门练习

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作者 张天德 刘茹 《山东体育科技》 2000年第2期24-25,共2页

结合教学、训练实践 ,总结归纳出 10个跳远跑跳结合这一关键技术的教学、训练专门练习 ,并就练习的目的、要求逐一列述 ,旨在供不同训练水平的运动员教学。

关键词 跳远 助跑起跳 练习

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从运动解剖学角度剖析腾空飞脚技术 被引量：2

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作者 左无际 左汝铎 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 1993年第3期79-80,共2页

武术是中华民族的文化遗产。武术套路是武术的主要运动形式,而腾空飞脚是武术跳跃动作中最基本的动作,尤其在长拳和长拳类器械套路中经常出现。所以,腾空飞脚动作分析的研究,对教学、训练和比赛都有重要意义。1 腾空飞脚技术动作结构的... 武术是中华民族的文化遗产。武术套路是武术的主要运动形式,而腾空飞脚是武术跳跃动作中最基本的动作,尤其在长拳和长拳类器械套路中经常出现。所以,腾空飞脚动作分析的研究,对教学、训练和比赛都有重要意义。1 腾空飞脚技术动作结构的阶段划分腾空飞脚有原地起跳和助跑起跳之分,而后者又有一步、二步和击步之分。由于上步和击步腾空飞脚运用比较普遍,动作也比较复杂,本文以上步腾空飞脚(右脚起跳,左脚先落地)为例,划分上步、起跳、腾空和落地等四阶段。 展开更多

关键词 腾空飞脚 运动解剖学 武术套路 技术动作结构 动作分析 跳跃动作 助跑起跳 阶段划分 长拳类 运动形式

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扣球技术教学程序设计与分析 被引量：3

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作者 王克勤 徐芳奎 +1 位作者 秦大伟 王颖 《山东体育科技》 1994年第4期82-84,共3页

扣球技术教学程序设计与分析山东体院王克勤，徐芳奎，秦大伟济南大学王颖扣球是排球基本技术之一，是比赛取胜的重要手段。比赛中除发球以外，其进攻主要是通过扣球来实现的，扣球技术体现了一个队的实力。世界强队都有球技精湛，攻击... 扣球技术教学程序设计与分析山东体院王克勤，徐芳奎，秦大伟济南大学王颖扣球是排球基本技术之一，是比赛取胜的重要手段。比赛中除发球以外，其进攻主要是通过扣球来实现的，扣球技术体现了一个队的实力。世界强队都有球技精湛，攻击力强的扣球手，如世界女排冠军古巴队... 展开更多

关键词 扣球技术 教学程序 设计与分析 助跑起跳 教学难度 扣球动作 教学手段和方法 助跑与起跳 初学者 分解教学

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对弹跳原理及其应用的探讨 被引量：14

16

作者 王法信 《山东体育科技》 1982年第1期29-34,37,共7页

排球运动技术、战术水平的高速发展,对排球运动员弹跳素质要求越来越高。一场高水平的比赛,“制空权”的争夺十分激烈。争夺“制空权”除要人高“马大”外,还需要出色的弹跳素质;当前排球运动员的技术动作、战术配合的难度越来越大,完... 排球运动技术、战术水平的高速发展,对排球运动员弹跳素质要求越来越高。一场高水平的比赛,“制空权”的争夺十分激烈。争夺“制空权”除要人高“马大”外,还需要出色的弹跳素质;当前排球运动员的技术动作、战术配合的难度越来越大,完成这样高难的动作必须有较长的滞空时间。因此,不管从当前比赛的实际情况出发,还是从排球运动发展趋势着眼,都必须大幅度地提高弹跳能力。前几年,我国优秀排球运动员的弹跳素质提高很快。 展开更多

关键词 排球运动员 战术配合 滞空 助跑起跳 世界先进水平 神经肌肉 技术训练 下肢力量 举重运动 起跳角

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排球移动技术浅析 被引量：1

17

作者 杨国良 《山东体育科技》 1987年第1期76-79,共4页

一、问题的提出移动技术是排球运动中用得最多、最广的技术,是完成各项击球技术(传、垫、发、扣、拦等)的前提和基础。据统计,我国甲级队在比赛中运用移动技术占技术运用总数的86％左右。另据北京女排统计,在比赛队员所做的全部技术动作... 一、问题的提出移动技术是排球运动中用得最多、最广的技术,是完成各项击球技术(传、垫、发、扣、拦等)的前提和基础。据统计,我国甲级队在比赛中运用移动技术占技术运用总数的86％左右。另据北京女排统计,在比赛队员所做的全部技术动作中,触球技术动作只占20％—25％,而不触球的动作占75％～80％。就是触球的技术动作也大部分是在移动中完成的。因此。 展开更多

关键词 移动技术 触球 击球技术 技术运用 战术水平 助跑起跳 踏跳 现代排球运动 来球 防守能力

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女生跳高害怕心理的克服 被引量：1

18

作者 谭平平 《云梦学刊》 1982年第3期65-66,共2页

我们在女生跳高教学中常常遇到学生拉大步,跑碎步,起跳点忽远忽近,用手抓竿,不敢起跳和过竿等现象。从实践中得知,这些现象的产生,在很大程度上是心理障碍——害伯情绪所致。我校的教学对象主要来自农村,有的同学在入大学前根本没有进... 我们在女生跳高教学中常常遇到学生拉大步,跑碎步,起跳点忽远忽近,用手抓竿,不敢起跳和过竿等现象。从实践中得知,这些现象的产生,在很大程度上是心理障碍——害伯情绪所致。我校的教学对象主要来自农村,有的同学在入大学前根本没有进行过跳高的学习与训练。跳高是属于克服一定障碍的由赛项目,面对要越过一定高度的横竿——客观存在的障碍,对于素质较差又缺乏技术和心理训练的女同学来说,势必引起一种强抑制刺激,害怕心理油然而生。加之,一般女同学随着年龄的增长,进入青春期后。 展开更多

关键词 害怕心理 心理障碍 教学效果 心理训练 横竿 女同学 助跑起跳 跳高技术 信号刺激 客观存在

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小学蹲踞式跳远教学 被引量：1

19

作者 胡克长 《体育科技》 1982年第1期35-35,共1页

蹲踞式跳远是小学体育教材的主要内容之一。我采用下列教法,教学效果比较理想。在跳远教学中,快速助跑、准确有力的起跳是个关键技术。我着重抓了这个环节。首先在安排教学进度计划时,将跳远教学排在快速跑教学之后。同时根据儿童特点,... 蹲踞式跳远是小学体育教材的主要内容之一。我采用下列教法,教学效果比较理想。在跳远教学中,快速助跑、准确有力的起跳是个关键技术。我着重抓了这个环节。首先在安排教学进度计划时,将跳远教学排在快速跑教学之后。同时根据儿童特点,由浅入深,分步进行教学。 展开更多

关键词 蹲踞式跳远 小学体育教材 教学效果 儿童特点 踏跳 跳箱盖 起跳动作 进度计划 助跑起跳 起跳腿

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试谈背越式跳高教学的重点和措施

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作者 杨含茂 《山东体育科技》 1984年第Z1期79-81,共3页

背越式跳高,是一种最新式的跳高姿势,这种跳高姿势的动作比较简单合理,只要抓住关键,技术是容易掌握的,而且提高成绩较快,因此被很多运动员所采用。我国著名跳高运动员朱建华,就是利用这种姿势创造了世界记录的。我们在跳高教学中,向学... 背越式跳高,是一种最新式的跳高姿势,这种跳高姿势的动作比较简单合理,只要抓住关键,技术是容易掌握的,而且提高成绩较快,因此被很多运动员所采用。我国著名跳高运动员朱建华,就是利用这种姿势创造了世界记录的。我们在跳高教学中,向学生教授了背越式跳高后,学生就把其他的跳高姿势全放了,不遗余力地积极学习背越式,这充分说明了背越式跳高姿势对青少年的吸引力。背越式跳高不同于其他跳高。这种跳高姿势是采用弧线助跑,身体垂直姿势起跳,能更好地利用脚蹬地的力量,使起跳时的爆发力运用到身体重心之上。 展开更多

关键词 背越式跳高 身体重心 过杆 最新式 跳时 朱建华 脚蹬 起跳腿 助跑起跳 摆腿

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