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如何进行足球运动员力量素质训练 被引量：6
1
作者 陆仲元 赵践闻 +1 位作者 陆煜 于志军 《沈阳体育学院学报》 CSSCI 1996年第4期39-40,共2页
如何进行足球运动员力量素质训练陆仲元（沈阳体育学院沈阳市：１１００３２）赵践闻（东北电力学院吉林市：１３２０１２）陆煜（山东艺术学院济南市：２５００１４）于志军（鲁迅美术学院沈阳市：１１０００５）足球运动员需要一定的... 如何进行足球运动员力量素质训练陆仲元（沈阳体育学院沈阳市：１１００３２）赵践闻（东北电力学院吉林市：１３２０１２）陆煜（山东艺术学院济南市：２５００１４）于志军（鲁迅美术学院沈阳市：１１０００５）足球运动员需要一定的力量素质，更确切地说，需要在最短时... 展开更多
关键词 足球运动员 力量素质训练 技术动作 训练手段 速度力量 三级跳远 力量训练 形态结构 体操凳 身体素质
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高校排球教学中加强女生力量素质训练实验研究 被引量：1
2
作者 章要在 《体育学刊》 2000年第5期68-69,72,共3页
力量素质是衡量体质强弱和身体活动能力的重要标志之一。实验结果表明 ,在排球技术教学过程中 ,有目的的加强女生力量素质训练 ,对发展学生全面身体素质 。
关键词 力量素质训练 女生 排球教学 高校 排球技术教学 身体活动能力 身体素质 实验研究 效果 体质
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女子皮艇运动员专项力量素质训练
3
作者 徐菊生 《武汉体育学院学报》 1987年第3期27-33,共7页
女子皮艇是一项周期性水上运动。划船运动员以快速有力的重复的划桨推动船艇前进,两分钟内均可划完比赛全程,其功率达25公斤米/秒。由于速度——划桨动作速度和频率不可能无限增长,而力量——划桨爆发力量和力量耐力是一变量,可以通过... 女子皮艇是一项周期性水上运动。划船运动员以快速有力的重复的划桨推动船艇前进,两分钟内均可划完比赛全程,其功率达25公斤米/秒。由于速度——划桨动作速度和频率不可能无限增长,而力量——划桨爆发力量和力量耐力是一变量,可以通过专门训练有效的发展。因此,力量素质水平直接影响运动员释放功率的大小——专项成绩的好坏。我国女子皮艇运动水平比较落后,与国外优秀运动员相比差距较大。表1是我国女子皮艇运动员和东德女子皮艇运动员的陆上力量素质测试结果(见表1)。 展开更多
关键词 女子皮艇运动员 专项力量素质 力量素质训练 女子运动员 专项力量耐力 最大力量 专项成绩 优秀运动员 划桨动作 专项速度力量
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中国体操男队力量素质的训练特征探讨
4
作者 欧文勤 黄玉斌 +1 位作者 张云贵 彭庆元 《中国体育科技》 北大核心 1993年第3期17-21,48,共6页
本文概述了中国体操男队力量素质训练的特征,同时还提供给国字队国际上力量训练通用的六个原则和“五定”要求。
关键词 力量训练 力量素质训练 中国体操男队 训练特征 力量练习 体操运动员 最大力量 体操项目 超负荷训练 力量耐力
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浅谈青少年篮球运动员专项身体素质训练方法 被引量：4
5
作者 王武 《沈阳体育学院学报》 1988年第3期41-45,共5页
高强度、高速度、力量、技术相结合相统一是当前世界篮球运动发展的趋势,篮球技术、战术的发展要求每个篮球运动来具备优良的身体素质。身体素质是技战术训练的物质基础。制订全面科学的身体训练计划,是提高青少年现代篮球运动水平的重... 高强度、高速度、力量、技术相结合相统一是当前世界篮球运动发展的趋势,篮球技术、战术的发展要求每个篮球运动来具备优良的身体素质。身体素质是技战术训练的物质基础。制订全面科学的身体训练计划,是提高青少年现代篮球运动水平的重要因素之一。篮球运动本身的特点,还要求篮球运动员具有自己的专项身体素质。一般身体素质不能代替专项素质;专项素质也不能取代一般身体素质。篮球运动员专项身体素质既反映了篮球专项竞技的需要,与一般的身体素质既相互联系,又有鲜明的运动专项的个性特征。为了提高我国篮球运动技术水平和攀登世界篮球运动高峰。 展开更多
关键词 青少年篮球运动员 专项身体素质 训练方法 一般身体素质 专项素质 练习 发展要求 力量素质训练 教练员 相结合
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浅探高校足球运动员的体能训练 被引量：21
6
作者 戴东 《首都体育学院学报》 2002年第1期41-43,共3页
在阐述体能训练与身体训练的区别的基础上 ,提出高校足球运动员体能训练的基本要求和基本内容。足球运动员体能训练基本内容主要有力量素质训练、速度素质训练、运动耐力训练及心理机能训练。
关键词 体能训练 足球运动员 高校 速度素质 身体训练 力量素质训练 心理机能 运动耐力 基本要求 基本内容
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弹力带训练的基本原理和体能训练基础——评《弹力带组合训练》 被引量：8
7
作者 刘柳 《当代教育科学》 北大核心 2015年第13期I0010-I0010,共1页
随着体育科学的不断发展，体能训练手段也呈现出一定的多样性，并得到广大科研人员与教练员的认可和高度重视。作为体能训练中一种特殊的阻力训练，弹力带可以有效改善肌力、身体活动能力和灵活性，有效提高速度、力量、爆发力、柔韧性... 随着体育科学的不断发展，体能训练手段也呈现出一定的多样性，并得到广大科研人员与教练员的认可和高度重视。作为体能训练中一种特殊的阻力训练，弹力带可以有效改善肌力、身体活动能力和灵活性，有效提高速度、力量、爆发力、柔韧性等运动素质，并帮助治疗多种慢性疾病，其在力量素质训练中应用的有效性、 展开更多
关键词 组合训练 体能训练 弹力 力量素质训练 原理 身体活动能力 体育科学 训练手段
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体操循环训练价值探讨 被引量：2
8
作者 段文义 《首都体育学院学报》 2003年第1期38-40,共3页
为探索循环训练法在发展体操力量素质训练中的应用价值,通过对高等院校体育教育专业体操技术动作肌肉工作特征的分类研究,探索性地设计了体操力量素质循环训练系统方案。教学对比实验表明该方案对发展体操力量素质、克服力量练习心理障... 为探索循环训练法在发展体操力量素质训练中的应用价值,通过对高等院校体育教育专业体操技术动作肌肉工作特征的分类研究,探索性地设计了体操力量素质循环训练系统方案。教学对比实验表明该方案对发展体操力量素质、克服力量练习心理障碍、防止局部负担过重、把握区别对待原则、全面提高力量素质训练手段方法等方面具有一定的实际应用价值。 展开更多
关键词 体操训练 循环训练法 训练价值 体操教学 力量素质训练 训练手段 心理障碍
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青少年上肢力量的加强与提高投篮命中率的关系 被引量：16
9
作者 列衍玲 《广州体育学院学报》 北大核心 2002年第4期82-84,共3页
对于青少年篮球运动员来说影响投篮命中率主要因素之一是力量素质问题 ,结合青少年的生理特点 ,设计了教育实践的实验 ,并对结果进行了分析讨论 ,重点研究青少年篮球运动员在抓好投篮技术的同时 ,有针对性地加强力量素质训练 ,以便更好... 对于青少年篮球运动员来说影响投篮命中率主要因素之一是力量素质问题 ,结合青少年的生理特点 ,设计了教育实践的实验 ,并对结果进行了分析讨论 ,重点研究青少年篮球运动员在抓好投篮技术的同时 ,有针对性地加强力量素质训练 ,以便更好地提高青少年投篮命中率。 展开更多
关键词 篮球运动 青少年 上肢力量 投篮命中率 力量素质训练
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我院百米成绩为什么踏步不前?
10
作者 金云峰 《沈阳体育学院学报》 1983年第3期47-50,共4页
我院男子百米成绩在50年代末——60年代初曾达到10″6的成绩;从60年代中期开始,百米成绩基本上踏步不前了。虽然在70年代中期,又有回升,曾达到过10″9的成绩,但总趋势还是没有大的进展。是什么原因造成这样踏步不前的状况呢? 根据自己... 我院男子百米成绩在50年代末——60年代初曾达到10″6的成绩;从60年代中期开始,百米成绩基本上踏步不前了。虽然在70年代中期,又有回升,曾达到过10″9的成绩,但总趋势还是没有大的进展。是什么原因造成这样踏步不前的状况呢? 根据自己的初步分析,概括起来有两个方面: 一、身体训练不够全面。 展开更多
关键词 百米成绩 短跑运动员 快速力量训练 全面训练 技术训练 初步分析 力量素质训练 中枢神经系统 踏步 一般身体训练
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