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题名谈谈健美运动
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作者
胡维予
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机构
重竞技教研室
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出处
《上海体育学院学报》
1983年第4期31-33,共3页
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文摘
健美训练的意义与作用健美是属于举重运动范畴的一项体育活动,是举重运动的支系。近代,国际上举重运动已发展成三支体系,一是竞技举重——奥林匹克比赛项目,二是力量举重,第三支系就是健美。健美是以哑铃、杠铃、壶铃及其他重物为主要器械,采用有效的方法,做许多方式的动作来锻炼身体,增进健康,增强体力,改善身体形态。由于健美锻炼的方法较为特殊,对发达人体肌肉具有显著效果,从而使体形健壮美观。
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关键词
举重运动
健美运动
健美训练
健美锻炼
体育活动
意义与作用
身体形态
奥林匹克
力量举
锻炼身体
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分类号
G807.4
[文化科学—体育训练]
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