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题名短距离游泳蹲踞式出发技术特征与专项训练
被引量：7
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作者
陆青
叶强
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机构
南京体育学院运动系体能教研室
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出处
《首都体育学院学报》
CSSCI
北大核心
2017年第6期549-553,共5页
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文摘
通过对游泳运动员不同蹲踞式出发技术进行诊断和分析,探讨短距离游泳运动员在蹲踞式出发技术中的技术特点,探索专项训练方法。数据分析表明:采用后倾式出发的后倾组运动员,后倾式技术动作比较符合其技术发挥,但在出发反应时上仍然需要提高,而采用前倾式出发技术的前倾组运动员,前倾式技术制约了其成绩及水平的提高。在整体力量水平相对低于欧美运动员的情况下,后倾式出发方式更适合中国游泳运动员,但是需注意出发起跳器上出发技术的运用。出发技术需要良好的专项能力,技术训练必须与专项结合,制订具有针对性的专项技术训练计划,经过3周的训练有助于取得良好的效果,运动员的自我感觉有助于动作技术发挥的稳定性。
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关键词
短距离游泳
蹲踞式出发技术
身体姿势
出发起跳器
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Keywords
short distance swimming
crouch start technology
body posture
starting dive apparatus
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分类号
G861.1
[文化科学—体育训练]
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