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优秀短距离场地自行车运动员赛前减量训练安排研究 被引量:6
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作者 李秀红 高亚辉 +1 位作者 杨静 陈笑然 《山东体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2018年第1期105-109,共5页
运用文献资料法、测试法、观察法及访谈法,对我国优秀短距离场地自行车运动员赛前的训练安排进行研究,运用训练学相关理论对其训练计划、训练负荷和身体机能状况进行分析,对场地自行车项目赛前减量进行探讨,总结场地自行车运动员赛前训... 运用文献资料法、测试法、观察法及访谈法,对我国优秀短距离场地自行车运动员赛前的训练安排进行研究,运用训练学相关理论对其训练计划、训练负荷和身体机能状况进行分析,对场地自行车项目赛前减量进行探讨,总结场地自行车运动员赛前训练特征,探讨其临赛前训练调控的手段。研究结果表明,宋超睿、鲍姗菊备战2016年全国锦标赛赛前减量期为15天,赛前减量模式为快指数型;临赛前减量阶段总训练量和日训练量均大幅度下降,而日负荷强度总体表现为波浪式上升的趋势;减量训练安排合理,运动员身体机能各相关指标均好于减量训练前,在临赛前形成了良好的竞技状态。 展开更多
关键词 场地自行车 赛前训练 赛前减量 训练安排 身体机能
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高校田径体能类项群运动员赛前小周期训练计划探讨 被引量:10
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作者 聂丹 余进波 《广州体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2010年第5期64-68,共5页
依据现代训练周期基本理论与方法,提出了普通高校赛前小周期训练的训练时间安排、训练负荷安排、训练内容安排、训练方法手段安排以及心理训练和理论知识的学习,对高校田径体能类项群运动员赛前小周期训练计划进行了探讨。
关键词 高校 田径体能类项群运动员 赛前小周期 训练计划
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高校田径运动员赛前训练小周期训练计划的研究 被引量:4
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作者 陈为群 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2008年第6期56-60,共5页
采用以田径比赛的赛制规律作为构建赛前训练小周结构,以连续强度负荷与恢复相结合的微型小周期训练课结构模式,使训练更接近竞赛、负荷与恢复,更易灵活操作,既可以提高大学生田径体能类项群运动员竞技水平,又能有效地增强运动员的耐比... 采用以田径比赛的赛制规律作为构建赛前训练小周结构,以连续强度负荷与恢复相结合的微型小周期训练课结构模式,使训练更接近竞赛、负荷与恢复,更易灵活操作,既可以提高大学生田径体能类项群运动员竞技水平,又能有效地增强运动员的耐比赛能力,从而达到良好的训练效果。 展开更多
关键词 田径 运动员 赛前训练 比赛规律 微型训练小周期 耐比赛能力
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第8届全国大学生运动会七项全能冠军赖新明赛前短期训练计划的研究 被引量:2
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作者 陈为群 《首都体育学院学报》 2008年第5期42-45,共4页
赛前短期训练已成为当今高校大学生运动员参加田径运动会比赛的一种主要训练形式,第8届全国大学生运动会女子甲组七项全能冠军赖新明的赛前短期恢复训练计划是个成功的范例。短期训练阶段的正确划分是保证运动员赛前恢复训练有序进行的... 赛前短期训练已成为当今高校大学生运动员参加田径运动会比赛的一种主要训练形式,第8届全国大学生运动会女子甲组七项全能冠军赖新明的赛前短期恢复训练计划是个成功的范例。短期训练阶段的正确划分是保证运动员赛前恢复训练有序进行的重要环节,通过合理的划分准备期、比赛期的训练阶段和训练小周期,将运动员竞技水平的恢复和比赛能力的提高贯穿于整个训练过程中,训练体现小周期结构微型化、训练节奏赛制化、训练内容针对化、训练负荷强度集中化和恢复训练调理化等。特别对集训阶段采用与大赛接轨的微型小周期训练结构,使赛前训练的负荷与恢复达到协调有序,保证训练超量负荷与超量恢复,收到短期恢复运动员体能和提高运动员比赛能力的效果。 展开更多
关键词 七项全能 短期训练计划 赛前恢复训练 微型训练小周 比赛规律 比赛能力
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优秀公路自行车运动员赛前负荷特征研究——以史航备战第13届全运会为例 被引量:1
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作者 谢云 耿海峰 《体育科学》 CSSCI 北大核心 2022年第11期56-61,89,共7页
目的:探究优秀公路自行车运动员的赛前训练负荷、赛后恢复安排,实现竞技状态的最佳化调控。方法:运用跟踪观察、访谈、数理统计等研究方法,以第十三届全运会冠军史航为调查对象,整个备战期分为赛前准备、赛前强化和赛前减量3个训练阶段... 目的:探究优秀公路自行车运动员的赛前训练负荷、赛后恢复安排,实现竞技状态的最佳化调控。方法:运用跟踪观察、访谈、数理统计等研究方法,以第十三届全运会冠军史航为调查对象,整个备战期分为赛前准备、赛前强化和赛前减量3个训练阶段。结果:1)赛前准备阶段共94天,总负荷量为7533.30 km,训练总课次为61次,日平均负荷量为80.14 km,课平均负荷量为123.50 km。<80%无氧阈强度负荷量最多,占总负荷量的29.48%,训练课次占到本阶段总课次的39.34%。2)赛前强化阶段共60天,负荷总量为4153.07 km,日平均量为69.22 km,总课次为41次,课平均量为101.29 km。本阶段90%~95%无氧阈强度训练课次安排最多,占总课次的36.59%,负荷量占总量的50.01%。3)赛前减量阶段总共13天,总负荷量为494.16 km,训练课次为13次,日平均负荷量、课平均负荷量均为38.01 km。结论:高比例的基础有氧耐力(<80%无氧阈强度)的保障是该项目赛前训练负荷的总体特征,负荷安排整体呈现“两极化”模式,高强度训练(90%~95%无氧阈强度)的比例在强化训练阶段有所增加,但从整体来看,无氧阈强度及以下强度的比例在3个阶段均占主导地位,另外,最后的高强度低比例安排是实现竞技状态调控的关键。 展开更多
关键词 公路自行车 赛前训练 无氧阈强度 训练负荷 负荷特征
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构建微型训练小周期结构提高运动员的耐比赛能力
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作者 陈为群 黄桥贤 《体育学刊》 CAS CSSCI 北大核心 2008年第8期80-83,共4页
运用田径比赛的赛制规律,以连续强度负荷与恢复相结合的微型小周期训练课模式,构建高校田径体能类项群运动员赛前训练小周期结构,使训练更接近比赛。经适应性的训练,运动员的竞技水平得到有效提高、耐比赛能力得以增强,达到良好的训练... 运用田径比赛的赛制规律,以连续强度负荷与恢复相结合的微型小周期训练课模式,构建高校田径体能类项群运动员赛前训练小周期结构,使训练更接近比赛。经适应性的训练,运动员的竞技水平得到有效提高、耐比赛能力得以增强,达到良好的训练效果。 展开更多
关键词 赛前训练 赛制规律 微型训练小周期 耐比赛能力
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游泳运动员赛前中周期的专项训练研究 被引量:2
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作者 Б.П.雅科甫列夫 Г.Д.巴布施金 +3 位作者 Р.Е.楼宾 Е.Г.巴布施金 И.Б.塔拉申科 姚颂平 《首都体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2018年第4期289-291,共3页
为了提高游泳竞赛成绩,有必要对游泳运动员赛前训练内容进行研究,并为高级短距离游泳运动员在赛前中周期的专项训练内容提供依据。采用实验法,将准备参加西伯利亚联邦大区冠军赛的16名高级短距离游泳运动员分为实验组和对照组,实验组的... 为了提高游泳竞赛成绩,有必要对游泳运动员赛前训练内容进行研究,并为高级短距离游泳运动员在赛前中周期的专项训练内容提供依据。采用实验法,将准备参加西伯利亚联邦大区冠军赛的16名高级短距离游泳运动员分为实验组和对照组,实验组的训练课按编制的赛前专项训练方法进行,而对照组的训练课则是按照通常的训练方法进行。结果表明:解决游泳竞赛成绩不高的途径之一是完善短距离游泳运动员赛前训练的内容,并由此消除运动员出现的不良状态,有助于形成最佳赛前状态和提高比赛成绩。通过优化每一个小周期训练负荷量和强度的计划来完善赛前训练。借助于2次比赛对本实验训练安排进行了检验,在2次比赛中,实验组的所有运动员都展示了很好的成绩,从而得出结论:本实验设置的赛前训练内容对游泳运动员的训练实践具有推广价值。 展开更多
关键词 高级游泳运动员 游泳运动员 赛前中周期 竞赛活动 专项训练 小周期 赛前训练 训练方法
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