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身心放松法在武术课结束部分的应用
1
作者
马文友
梅杭强
《体育学刊》
CAS
CSSCI
北大核心
2008年第5期67-69,共3页
对武术课结束部分的放松活动进行了探讨。传统的武术课不重视心理放松活动在结束部分的运用。现提出了一套身心复合放松法,即在按摩等身体放松之后采用音乐引导融合多种心理调节方法。这种方法能使学生身心达到高度放松,使大脑兴奋得到...
对武术课结束部分的放松活动进行了探讨。传统的武术课不重视心理放松活动在结束部分的运用。现提出了一套身心复合放松法,即在按摩等身体放松之后采用音乐引导融合多种心理调节方法。这种方法能使学生身心达到高度放松,使大脑兴奋得到有效的抑制,从而起到消除身心疲劳、快速恢复体力与脑力的作用。
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关键词
体育教学
武术课结束部分
身体放松
心理放松
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题名
身心放松法在武术课结束部分的应用
1
作者
马文友
梅杭强
机构
齐齐哈尔大学体育学院
天津体育学院
出处
《体育学刊》
CAS
CSSCI
北大核心
2008年第5期67-69,共3页
文摘
对武术课结束部分的放松活动进行了探讨。传统的武术课不重视心理放松活动在结束部分的运用。现提出了一套身心复合放松法,即在按摩等身体放松之后采用音乐引导融合多种心理调节方法。这种方法能使学生身心达到高度放松,使大脑兴奋得到有效的抑制,从而起到消除身心疲劳、快速恢复体力与脑力的作用。
关键词
体育教学
武术课结束部分
身体放松
心理放松
Keywords
physical
education teaching
ending session of wushu classes： physical relaxation
mental
relaxation
分类号
G852 [文化科学—民族体育]
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题名
作者
出处
发文年
被引量
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1
身心放松法在武术课结束部分的应用
马文友
梅杭强
《体育学刊》
CAS
CSSCI
北大核心
2008
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