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跳深练习诱导PAP对男子短跑运动员起跑阶段运动力学影响
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作者 刘瑞东 严智杰 +1 位作者 林生发 李钊 《广州体育学院学报》 北大核心 2025年第2期75-83,共9页
旨在探究无负重跳深(DJ)与20%体重负重跳深(WDJ)对男子短跑运动员起跑阶段运动力学参数的影响及最佳恢复时间。采用随机交叉实验设计,招募24名一级男子短跑运动员,通过Kistler KiSprint数字起跑器收集起跑反应时、速度、加速度、力量发... 旨在探究无负重跳深(DJ)与20%体重负重跳深(WDJ)对男子短跑运动员起跑阶段运动力学参数的影响及最佳恢复时间。采用随机交叉实验设计,招募24名一级男子短跑运动员,通过Kistler KiSprint数字起跑器收集起跑反应时、速度、加速度、力量发展速率(RFD)、冲量及功率等数据,分析在3种干预形式(DJ组、WDJ组、控制组)在4min、8min、12min恢复时间下的激活后增强效果。结果表明:1)诱导练习形式与恢复时间对起跑速度、峰值水平RFD、峰值水平力量、水平冲量、前后腿冲量及功率的交互作用显著(p<0.05);2)WDJ组在多数指标上表现优于DJ组,尤其在峰值水平RFD、水平冲量和前腿冲量上提升更显著且持久(12min时仍具优势);3)8min时多数指标达峰值,为最佳恢复时间。研究结论:相对于无负重跳深练习,20%体重的负重跳深练习是一种更为有效的PAP诱导方法,能够显著提升男子短跑运动员起跑阶段的运动表现,且8min恢复时间为发挥其最佳效果的时间窗口。未来研究可围绕不同负重比例、恢复时间以及实际比赛环境对PAP的影响展开,以制定更为个性化、科学化的赛前热身方案。 展开更多
关键词 激活后增强效应 跳深 起跑 运动力学
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运动态度和锻炼坚持性对大学生心理健康的影响 被引量:34
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作者 何仲恺 钱铭怡 +5 位作者 杨寅 姚萍 吴斌 李杰 张黎黎 聂晶 《体育科学》 CSSCI 北大核心 2007年第6期39-44,共6页
通过简式心境状态剖面图(POMS)中国修订版、SCL-90量表、主观幸福感量表以及自编问卷,考察了北京5所大学566名本科学生在锻炼坚持性和运动态度上对心理健康的影响。结果显示,运动态度在主观幸福感及POMS量表得分上主效应显著;而坚持性在... 通过简式心境状态剖面图(POMS)中国修订版、SCL-90量表、主观幸福感量表以及自编问卷,考察了北京5所大学566名本科学生在锻炼坚持性和运动态度上对心理健康的影响。结果显示,运动态度在主观幸福感及POMS量表得分上主效应显著;而坚持性在POMS量表和SCL-90量表得分上主效应显著。不喜欢运动且坚持锻炼组的个体在主观幸福感量表上得分更低,而在POMS和SCL-90量表上得分更高。 展开更多
关键词 心境 锻炼 运动态度 心理健康 大学生
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世界优秀男子短跑运动员100m跑速度规律的生理学分析 被引量:32
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作者 郭成吉 田中原 +1 位作者 赛庆斌 马学军 《中国体育科技》 北大核心 2003年第10期34-37,共4页
为揭示 10 0 m跑速度规律的生理学实质 ,采用动态分析方法对参加第 6、第 7两届世界田径锦标赛男子 10 0 m决赛运动员的速度参数进行分析 ,研究结果表明 ,世界优秀男子短跑运动员 10 0 m跑的速度变化与其能量供应有着密切的对应关系 ,... 为揭示 10 0 m跑速度规律的生理学实质 ,采用动态分析方法对参加第 6、第 7两届世界田径锦标赛男子 10 0 m决赛运动员的速度参数进行分析 ,研究结果表明 ,世界优秀男子短跑运动员 10 0 m跑的速度变化与其能量供应有着密切的对应关系 ,关键是利用训练和营养等手段提高体内 CP的含量 ,降低糖酵解供能的比例。 展开更多
关键词 短跑 男子运动员 100M跑 速度规律 生理学 加速能力 最大速度 磷酸原系统 供能能力
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对短跑新技术理论的综述与分析 被引量:47
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作者 王志强 罗跃兵 邱爱华 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 1997年第3期44-47,共4页
短跑途中跑中,髋是人体水平加速的关键环节,支撑腿膝、踝关节的主要作用是坚固的支撑,使髋的动力作用得以实现;摆动腿的折叠前摆(屈髋)和支撑腿的快速后摆(伸髋)在时空上的密切配合,使整个支撑阶段都具有使人体产生水平加速的动力作用,... 短跑途中跑中,髋是人体水平加速的关键环节,支撑腿膝、踝关节的主要作用是坚固的支撑,使髋的动力作用得以实现;摆动腿的折叠前摆(屈髋)和支撑腿的快速后摆(伸髋)在时空上的密切配合,使整个支撑阶段都具有使人体产生水平加速的动力作用,是途中跑的技术关键;以髋腰肌为主的屈髋肌群及股二头肌为主的伸髋肌群,是人体水平加速的主要原动肌;前支撑段是人体水平加速的重要动力阶段. 展开更多
关键词 髋动力 屈髋肌群 伸髋肌群 前支撑阶段
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优秀短跑运动员途中跑时下肢关节力矩及肌群功率分析 被引量:10
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作者 钟运健 刘宇 +1 位作者 魏书涛 李庆 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2011年第1期26-31,共6页
目的:量化分析优秀短跑运动员途中跑步态中下肢各关节力矩的贡献成分及下肢肌群的做功情况。方法:采集8名优秀短跑运动员在塑胶跑道上途中跑时完整步态的二维运动学数据(300 Hz)及地面反作用力(1200 Hz)数据,利用环节互动动力学方法分... 目的:量化分析优秀短跑运动员途中跑步态中下肢各关节力矩的贡献成分及下肢肌群的做功情况。方法:采集8名优秀短跑运动员在塑胶跑道上途中跑时完整步态的二维运动学数据(300 Hz)及地面反作用力(1200 Hz)数据,利用环节互动动力学方法分析下肢各关节力矩,并计算各关节角度变化和下肢各关节肌群功率变化。结果:在支撑阶段,主要起控制作用的关节力矩为肌力矩和外力矩。摆动阶段,主要为肌力矩和惯性力矩。在快速跑的完整步态中,髋关节伸肌群、膝关节屈肌群及踝关节跖屈群功率峰值均分别显著高于髋关节屈肌群、膝关节伸肌群及踝关节背屈肌群功率峰值;同时,髋关节伸肌群和膝关节屈肌做正功时功率峰值均显著高于其做负功时功率峰值,踝关节跖屈肌群做负功时功率峰值显著高于其做正功时功率峰值。结论:快速跑时,地面反作用力在支撑期及各环节惯性力在摆动期对下肢运动及各关节肌群的工作性质产生主要影响;短跑训练中,应重视髋关节伸肌群的快速主动收缩(做正功)能力,膝关节屈肌群及踝关节跖屈肌群的快速退让性收缩(做负功)能力的训练。 展开更多
关键词 优秀短跑运动员 途中跑 环节互动动力学 关节力矩 肌力矩 做功
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短跑运动能力的神经网络评价方法 被引量:10
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作者 陈海英 郭巧 徐力 《北京理工大学学报》 EI CAS CSCD 北大核心 2003年第1期54-57,共4页
选取形态、机能、素质、心理、技术等 15项指标构成百米跑人体运动能力评价指标体系 ,结合 10 0名 12~2 0岁青少年的各项测试指标及专家对其运动能力的综合评价结果 ,建立了基于神经网络的百米跑运动能力评价模型 .将各项测试指标归一... 选取形态、机能、素质、心理、技术等 15项指标构成百米跑人体运动能力评价指标体系 ,结合 10 0名 12~2 0岁青少年的各项测试指标及专家对其运动能力的综合评价结果 ,建立了基于神经网络的百米跑运动能力评价模型 .将各项测试指标归一化作为网络输入 ,专家的评价结果作为网络输出 ,对训练好的模型进行验证 ,结果令人满意 .神经网络方法克服了现有专家评分方法的不足 ,为运动员选材领域提供了一种新的参数模型 . 展开更多
关键词 短跑运动 人体运动能力 百米跑 运动员选材 神经网络评价方法 能力评价 指标体系
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当今世界男子100m再创新纪录的突破口 被引量:10
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作者 郭洪波 徐富君 许世岩 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2001年第1期101-102,共2页
用灰色数学法分析了第 3、第 6届世界田径锦标赛 10 0m跑的技术参数 ,显示起跑反应和 0~ 2 0m段的加速训练、最大速度能力和高速度保持能力的训练是再创纪录的突破口。
关键词 100m 男子 纪录 破纪录 起跑 加速 反应时 灰色数学
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世界优秀女子100m跑技术的生物力学分析 被引量:14
8
作者 任文君 李保成 郭义军 《中国体育科技》 北大核心 1999年第11期28-30,共3页
本文运用运动生物力学的方法分析了世界优秀女子100 m 跑运动员的技术,以寻找影响女子100 m 跑成绩的主要因素。研究结果显示:最大速度与100 m 跑成绩高度负相关,是影响100 m 跑成绩的第1 因素,起跑后的加速跑的节奏对成绩也很重要,次... 本文运用运动生物力学的方法分析了世界优秀女子100 m 跑运动员的技术,以寻找影响女子100 m 跑成绩的主要因素。研究结果显示:最大速度与100 m 跑成绩高度负相关,是影响100 m 跑成绩的第1 因素,起跑后的加速跑的节奏对成绩也很重要,次最大速度的跑动距离也是影响女子100 m 跑成绩的影响因素之一。 展开更多
关键词 短跑 100m 女子 优秀运动员 力学分析 影响因素
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高水平短跑运动员途中跑摆动技术表面肌电(sEMG)特征 被引量:16
9
作者 张杰 吴瑛 康文峰 《成都体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2011年第9期51-54,共4页
运用表面肌电遥测和高速摄像同步测试方法,结合功能解剖学知识,揭示我国部分高水平短跑运动员途中跑摆动技术肌肉活动特征。结果表明:短跑途中跑摆动技术肌电特征表现为明显的时序性,肌肉间的收缩具有高度协调性。在完成摆动技术动作中... 运用表面肌电遥测和高速摄像同步测试方法,结合功能解剖学知识,揭示我国部分高水平短跑运动员途中跑摆动技术肌肉活动特征。结果表明:短跑途中跑摆动技术肌电特征表现为明显的时序性,肌肉间的收缩具有高度协调性。在完成摆动技术动作中,折叠前摆阶段,阔筋膜张肌、股直肌等屈髋肌以及胫骨前肌是参与活动的主要肌群;下压着地阶段,臀大肌、股二头肌长头、半腱肌是参与活动的主要肌群。在专项力量训练实践中,教练员应结合髋关节屈伸肌群的发力范围、发力特点,优选专项力量训练的手段,以提高训练效果。 展开更多
关键词 短跑 摆动技术 表面肌电 肌肉活动特征
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对短跑运动员步长与步频要素及成因的研究 被引量:13
10
作者 徐开春 李盛珍 李寅 《沈阳体育学院学报》 2003年第2期93-94,105,共3页
通过文献资料法、比较分析法 ,对影响短跑运动员步长与步频的要素及成因进行了论证与分析 ,结果表明步长与步频对最高速度水平的发挥和各项跑成绩产生的影响很大。训练中在考虑外部要素时必须考虑内部因素发展的可能 ;在发展内在要素时 ... 通过文献资料法、比较分析法 ,对影响短跑运动员步长与步频的要素及成因进行了论证与分析 ,结果表明步长与步频对最高速度水平的发挥和各项跑成绩产生的影响很大。训练中在考虑外部要素时必须考虑内部因素发展的可能 ;在发展内在要素时 ,外在要素则应达到相应指标 ;并提出了最佳的指数范围和速度距离曲线 ,从而为短跑教学与训练提供参考。 展开更多
关键词 短跑运动员 步长 步频 技术模式 指数范围 短跑训练 速度距离曲线
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对我国短跑运动专项力量训练的思考与建议 被引量:35
11
作者 王保成 王川 周志雄 《首都体育学院学报》 2005年第4期39-41,共3页
正确认识我国短跑运动专项力量训练的现状与存在问题,扫除理论障碍,清楚努力方向,是我国短跑训练面临的重大课题.本研究分析了我国短跑运动专项力量训练存在的问题与误区,提出了现代短跑运动员专项力量训练的重点与内容。
关键词 短跑 专项力量 训练
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短跑技术专门练习的创新与教学训练效果的实验比较研究 被引量:23
12
作者 王保成 周志雄 《体育科学》 CSSCI 北大核心 2001年第4期46-49,共4页
为了革新传统的短跑技术专门练习 ,将 48名大学体育系学生分组进行教学训练实验研究。研究采用了高速摄影及影片解析、数理统计等方法 ,实验结果表明 :在提高专项成绩方面实验组成绩的提高幅度明显高于对照组 ;实验组摆动腿伸髋速度和... 为了革新传统的短跑技术专门练习 ,将 48名大学体育系学生分组进行教学训练实验研究。研究采用了高速摄影及影片解析、数理统计等方法 ,实验结果表明 :在提高专项成绩方面实验组成绩的提高幅度明显高于对照组 ;实验组摆动腿伸髋速度和两腿剪绞速度明显高于对照组 ;实验组摆动腿着地速度显著高于对照组。实验结果提示 :实验组所采用的创新短跑专门练习比传统短跑专门练习更有利于提高 10 0 展开更多
关键词 短跑技术 实验比较研究 运动训练 田径运动 专门练习 心理定向 专项技术 训练效果
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对现代短跑技术若干问题的重新审视 被引量:19
13
作者 姜自立 李庆 曹人天 《体育学刊》 CAS CSSCI 北大核心 2016年第4期6-11,共6页
基于短跑生物力学的最新研究成果,并结合多年的短跑训练经验,对现代短跑技术中存在争议的若干问题进行了重新审视,得出如下结论:起跑时,"左前右后"的蹲踞方式可以提高运动员的反应速度,双脚同时蹬离起跑器能比单脚蹬离起跑器... 基于短跑生物力学的最新研究成果,并结合多年的短跑训练经验,对现代短跑技术中存在争议的若干问题进行了重新审视,得出如下结论:起跑时,"左前右后"的蹲踞方式可以提高运动员的反应速度,双脚同时蹬离起跑器能比单脚蹬离起跑器产生更大的动作冲量;在纯加速阶段,增大步长比增加步频更有利于提高跑的经济性,"摇摆型"步态比"直线型"步态更有利于提高加速度;在途中跑阶段,"非对称反弹技术"比"弹簧-质点技术"产生更大的地反力,"五分法"比"四分法"更为准确地反映出短跑运动的技术特征和优化全程速度节奏。 展开更多
关键词 训练与竞赛 现代短跑技术 反应时间 动作冲量 加速度 步宽 速度节奏
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我国男子百米运动员苏炳添起跑加速技术研究 被引量:13
14
作者 马杰 王泽峰 代强 《山东体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2017年第2期92-97,共6页
通过文献资料法、高速摄像与录像解析的方法,揭示苏炳添百米前三步起跑加速技术特点,为科学化训练提供理论依据。研究结果表明,在预备姿势时,苏炳添后腿膝关节角度相对较小,身体重心离起跑线水平距离较近,前脚跖趾关节与身体重心间水平... 通过文献资料法、高速摄像与录像解析的方法,揭示苏炳添百米前三步起跑加速技术特点,为科学化训练提供理论依据。研究结果表明,在预备姿势时,苏炳添后腿膝关节角度相对较小,身体重心离起跑线水平距离较近,前脚跖趾关节与身体重心间水平距离适中;在后蹬过程中,支撑脚蹬离地面时躯干姿势前倾度较大、身体重心较低、重心水平速度较大,而摆动腿前摆时质心较低、膝关节角度较大、足部贴近于地面;在蹬离起跑器后的前三次着地时刻,身体重心高度较低,重心位置处于着地脚的跖趾关节之前,且两者水平距离差相对较大,摆动腿膝关节角度较大;在步长方面没有表现出依次渐长现象,而是第一步步长最大,第三步步长又大于第二步,步频表现则为逐渐加快。 展开更多
关键词 百米 起跑技术 加速跑技术 苏炳添
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世界优秀男子400米跑运动员速度特征分析 被引量:9
15
作者 何耀昕 詹晓梅 严伟 《山东体育学院学报》 2003年第2期58-60,共3页
对第 6 ,7届世界田径锦标赛男子 4 0 0米决赛选手全程和分段成绩进行分析 ,揭示当今世界男子 4 0 0米跑速度特征及发展趋势。研究认为 ,运动员绝对速度能力、保持高速跑的能力以及匀速跑的节奏 ,是训练工作中应抓好的主要环节。
关键词 世界锦标赛 田径 男子400米跑 运动员 速度特征 绝对速度 高速跑 匀速跑 训练工作
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核心力量训练对提高女子短跑运动员竞技能力的研究 被引量:32
16
作者 孟献峰 冯嘉 《山东体育学院学报》 北大核心 2009年第4期66-67,81,共3页
核心力量是上个世纪90年代末期由康复和健身领域移植到竞技体育训练中的一种新型力量训练理念。它是指位于人体核心部位的肌肉、韧带和结缔组织的力量以及它们之间协作的工作能力。目前核心力量已经引起国内外训练界广泛的关注,备受教... 核心力量是上个世纪90年代末期由康复和健身领域移植到竞技体育训练中的一种新型力量训练理念。它是指位于人体核心部位的肌肉、韧带和结缔组织的力量以及它们之间协作的工作能力。目前核心力量已经引起国内外训练界广泛的关注,备受教练、科研人员的青睐,被业内人士称为体能专项化的桥梁。对山东省田径队6名女子短跑运动员进行24周的核心力量训练,结果表明,6名女运动员的专项形态、专项机能和素质都不同程度地得到提高,专项技术动作也不同程度地得到完善,专项成绩的提高也具有显著性。 展开更多
关键词 核心力量 女子 短跑 训练 竞技能力
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100m技术演进的多极化特征——以第29、30届奥运会100m决赛运动员为分析案例 被引量:9
17
作者 杜娜娜 杜少武 +1 位作者 詹晓梅 刘红 《中国体育科技》 CSSCI 北大核心 2013年第2期22-26,共5页
运用信息技术为主的方法,对第29、30届奥运会男、女100m决赛前8名运动员的有关技术参数进行研究。为提高我国短跑运动技术水平提供理论参考,研究认为,男子100m博尔特在第30届奥运会上打破纪录的主要技术成因为:平均步频加快,平均步长加... 运用信息技术为主的方法,对第29、30届奥运会男、女100m决赛前8名运动员的有关技术参数进行研究。为提高我国短跑运动技术水平提供理论参考,研究认为,男子100m博尔特在第30届奥运会上打破纪录的主要技术成因为:平均步频加快,平均步长加大。女子100m卫冕冠军费雷泽成绩提高的主要技术成因为平均步频加快、平均步长减小。第30届奥运会男子100m整体水平提高的主要原因为平均步长提高、平均步频降低。女子100m总体成绩提高的主要原因为平均步频和平均步长同时提高。表明世界百米成绩提高的技术模式正朝向多极化发展。 展开更多
关键词 100m 技术演进 多极化
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现代短跑运动的专项力量训练 被引量:27
18
作者 罗跃兵 屈胜国 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2004年第4期77-79,共3页
在重新审视我国短跑运动员力量训练理论与方法的基础上,从短跑运动专项力量训练的指导思想、方法学原理、训练手段与方法等3个方面,对现代短跑运动员的力量训练进行了分析研究。
关键词 短跑 专项力量 指导思想 训练方法
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高水平短跑运动员速度耐力训练特征探究——以清华大学男子短跑队为例 被引量:22
19
作者 姜自立 李庆 《沈阳体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2016年第3期101-107,共7页
运用文献资料调研、问卷调查、实地跟踪和数理统计等方法,以清华大学男子短跑队为例,从理论和实践两个层面对高水平短跑运动员的速度耐力训练特征进行了研究。结果显示:1)在"以长带短"训练理念的指导下,清华大学男子短跑队非常重视... 运用文献资料调研、问卷调查、实地跟踪和数理统计等方法,以清华大学男子短跑队为例,从理论和实践两个层面对高水平短跑运动员的速度耐力训练特征进行了研究。结果显示:1)在"以长带短"训练理念的指导下,清华大学男子短跑队非常重视运动员的速度耐力训练,其速度耐力训练量明显高于国内其他男子短跑队;2)清华大学男子短跑队的速度耐力训练以200 m和300 m段落的高强度间歇训练为主,训练强度均在80%-95%MSS之间,两者的组内间歇时间分别为2 min和7 min;3)通常情况下,清华大学男子短跑队的速度耐力训练课会按照"最大速度+速度耐力+低强度有氧或放松练习"的序列进行安排;4)从一般准备期到赛前直接准备期,清华大学男子短跑队速度耐力训练负荷的变化特征是:练习距离逐渐缩短,练习强度逐渐升高,间歇时间逐渐延长,重复次数则逐渐下降,训练频率也略有减少,总练习距离显著减少。 展开更多
关键词 短跑 血乳酸 能量代谢 速度耐力
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我国优秀男子百米运动员起跑加速技术分析 被引量:7
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作者 王泽峰 何文捷 +2 位作者 王新娜 李建新 陶然 《中国体育科技》 CSSCI 北大核心 2018年第5期108-111,145,共5页
运用高速摄像与录像解析等研究方法,以苏炳添、谢震业等我国6名男子优秀百米运动员为研究对象,分析研究其起跑加速技术。结果表明,我国男子优秀百米运动员:1)预备姿势时,前、后膝关节角度较小,适当增大膝关节角度,可能更有利于发力;躯... 运用高速摄像与录像解析等研究方法,以苏炳添、谢震业等我国6名男子优秀百米运动员为研究对象,分析研究其起跑加速技术。结果表明,我国男子优秀百米运动员:1)预备姿势时,前、后膝关节角度较小,适当增大膝关节角度,可能更有利于发力;躯干前倾过大,重心高度适宜,重心至起跑线的水平距离更近,重心与前脚跖趾关节的水平距离更大;2)在蹬伸阶段,膝关节的蹬伸,尤其第3次蹬伸不够充分,应加强以获得更好的加速效果;虽然从预备姿势到第2次蹬离地面过程中,在不同时刻和不同阶段的躯干前倾角度及其变化差异均较大,但到第2步蹬离地面时躯干前倾角度基本趋于一致;3)3次蹬离时刻的平均重心水平速度均低于国外优秀运动员,差距主要在起跑动作到第1次蹬离地面过程中所产生;4)表现出第1步步长较大和步频稍慢的特点。 展开更多
关键词 男子100M跑 起跑 加速 技术分析
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