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青少年田径基础训练的成功经验: 1; 作者克雷格.麦克唐纳史蒂夫.詹姆斯 +1 位作者汤姆.库茨奇科麦绿禾《山东体育科技》 1990年第3期6-10,共5页; 一项田径训练计划要想获得成功必须具备三个基本条件:1.训练的合理组织与安排;2.运动员良好的训练动机;3.计划周密的,能使运动员在12周内进入最佳状态的具体训练计划。我们所说的成功的标准。; 关键词基础训练训练计划助理教练运动成绩短跑训练比赛速度加速跑法特莱克跑重复跑速度训练; 在线阅读下载PDF 职称材料

血乳酸检验游的规范化: 2; 作者 J.普林斯麦绿禾《山东体育科技》 1990年第2期49-52,共4页; 当前许多实力雄厚的大学及职业游泳队都利用血乳酸检验来提高运动成绩,而一些力量薄弱的游泳队要单靠自己的力量完成检验困难很大。本文就如何使各游泳队之间在血乳酸检验方面加强合作、交流信息以共同获益提供一些建议。经过多年实践,... 展开更多; 关键词血乳酸运动成绩有氧能力检验数据分析检验速度训练耐力训练游速游泳训练适应性变化; 在线阅读下载PDF 职称材料

跳远助跑的目测技术: 3; 作者 J.G.海麦绿禾《山东体育科技》 1989年第4期8-12,共5页; 跳远助跑有以下三个目的:①使起跳脚的脚尖接近踏跳板前沿;②产生水平速度,③踏跳时,使运动员能在失去较小水平速度的同时,产生较大的垂直速度。利和其他专家曾在1982年就跳远助跑的第一个目的对助跑过程进行过检测,目的是试图在助跑过... 展开更多; 关键词跳远助跑水平速度垂直速度踏跳跳时卜工汉户技术观点明保杰弗逊; 在线阅读下载PDF 职称材料

血乳酸检验及其在游泳训练中的应用: 4; 作者 O.马德森 M.劳伯格 +1 位作者麦绿蔓麦绿禾《山东体育科技》 1988年第2期1-5,共5页; 引言 60年代后期,民主德国开始将血乳酸作为测定运动耐力的一个参数,并首先应用于游泳项目。1974年,该国的A·马德博士携带血乳酸检验技术叛逃到联邦德国。那时这项技术已能测定专项有氧耐力和监测有氧训练。长期以来。; 关键词血乳酸游泳训练有氧耐力有氧能力游泳项目运动耐力比赛速度游泳运动有氧代谢无氧能力; 在线阅读下载PDF 职称材料

万米跑训练法: 5; 作者 J.维吉尔麦绿禾《山东体育科技》 1988年第3期27-30,共4页; 我的训练理论由多种因素构成。我一方面严格遵循科学训练原则,另一方面,我又认为运动员与教练之间的思想交流,作为一名运动员所应有的正确的生活态度与追求,比训练日程表本身更重要。通过实验,日常训练中的一些关键部分已经明确。; 关键词训练法训练理论训练原则日常训练比赛速度间歇训练训练计划阶段训练最佳竞技状态训练阶段; 在线阅读下载PDF 职称材料

划臂的爆发力: 6; 作者 R A拉萨尔比科夫 +1 位作者迈克尔·伊西斯麦绿禾《山东体育科技》 1987年第4期78-79,共2页; 人们一般认为划臂时用力要均衡、平稳,不需要爆发力。然而事实绝非如此。因为肌肉不可能在一瞬间达到最大张力,这需要一定的时间。那么,划水时手臂要多长时间才能达到最大力量呢?我们在游泳中心对一组运动员进行了测试。用带有快速记录... 展开更多; 关键词最大张力肌张力最大力量比洛夫阴影部分橡皮带综合练习米/秒静力训练一只手; 在线阅读下载PDF 职称材料

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