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题名流、球瑜伽对大学生心血管功能影响的比较
被引量：12
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作者
熊炎
刘买如
王健
项汉玲
郭敏刚
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机构
华中师范大学体育学院
武汉理工大学体育部
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出处
《体育学刊》
CAS
CSSCI
北大核心
2011年第2期134-138,共5页
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基金
湖北省教育科学"十一五"规划研究项目(2007B159)
华中师范大学银桂项目(2007001)资助
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文摘
为了探究不同类型瑜伽对防治大学生心血管疾病的积极作用,更有针对性地推广瑜伽。从华中师范大学瑜伽俱乐部中随机抽取大学生120名进行比较研究：对照组40名进行常规的学习与生活,实验1组40名进行18周的流瑜伽练习,实验2组40名进行18周的球瑜伽练习。实验组每周练习3~5次,每次90 min,运动强度为中等（心率控制在120~150次/min）。结果显示：两个实验组实验前后,HR、SV、HOI值降幅明显,且差异有非常显著性意义（P〈0.01）,CO、SI、CI值升幅明显,且差异有显著性意义（P〈0.05）;PP、MAP值降幅较小,差异无显著性意义（P〉0.05）,MSP、MDP、MAP值降幅明显,且差异有显著性意义（P〈0.05）,TR值降幅明显,且差异有非常显著性意义（P〈0.01）,AC值升幅明显,且差异有显著性意义（P〈0.05）;BV、OV值无明显变化,差异无显著性意义（P〉0.05）,V值降幅明显,且差异有显著性意义（P〈0.05）,ALK值升幅明显,且差异有显著性意义（P〈0.05）,ALT、TM值降幅较大,且有非常显著性意义（P〈0.01）。结果说明：18周的流瑜伽练习和球瑜伽练习均能够有效改善大学生心血管功能,且球瑜伽对改善大学生心血管功能的作用较之流瑜伽的效果更好。
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关键词
运动生理学
心血管功能
流瑜伽
球瑜伽
大学生
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Keywords
exercise physiology
cardiovascular function
Flow yoga
ball yoga
college student
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分类号
G807.4
[文化科学—体育训练]
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